Asesoría Nutricional - Nutri Vero

25/11/2025

¿Cómo motivarse para comer saludablemente?

- Comer saludablemente puede ser un desafío, especialmente durante las festividades navideñas donde abundan los platillos tentadores. Nutri Vero ofrece consultas de nutrición para ayudarte a sentirte más ligero y con más energía antes de que empiecen las celebraciones.
- Una forma efectiva de mantenerse motivado es establecer metas claras y alcanzables, como consumir mas frutas y verduras al día. También es útil planificar las comidas con anticipación y hacer una lista de compras para evitar alimentos procesados y poco saludables.
- Incorporar pequeños cambios en la rutina diaria puede hacer una gran diferencia, como reemplazar las bebidas azucaradas por agua mineral o té verde, o elegir granola casera en lugar de opciones comerciales llenas de azúcares añadidos.

24/11/2025

Antes que empiece Diciembre. 🌲
Agenda tu cita.

20/11/2025

¿La balanza no se mueve y ya te desmotivaste?
El peso no lo es todo
Tu cuerpo puede pesar igual, pero tener una composición completamente distinta: más masa muscular, menos grasa y un mejor rendimiento físico.
La báscula solo muestra un dato parcial. No mide la fuerza que haz ganado, la resistencia que desarrollaste, ni los hábitos que construiste.
En muchos casos, mientras pierdes grasa, también ganas músculo, lo que puede mantener estable el número, aunque tu cuerpo y tu salud estén mejorando notablemente.
El verdadero progreso no se mide solo en kilos, sino en cómo te ves, te sientes y funcionas.
Por eso, enfócate en tus hábitos, tu energía y tu desempeño, no únicamente en la cifra que marca la balanza.

11/11/2025

La calidad de la dieta (alimentación) mejora la sensibilidad a la insulina. Teniendo SOP es casi seguro tener resistencia a la insulina.

06/11/2025

ReComposicion Corporal donde no importa el Peso, si la Masa Muscular y % Grasa.
2 Hermanas de 40's que se motivan una a la otra, y ahí la llevan.

20/10/2025

04/10/2025

Se fue el Mango

30/09/2025

♧No te gusta el agua simple, prueba las infusiones en agua simple o mineral en frío. No tiene edulcorantes, ni conservadores. Gracias

29/09/2025

Y si quieren un corte o tinte con ondita con en Instagram

23/09/2025

23/09/2025

- 21.5 kg 💪👏👍

24/07/2025