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MentalMe Clínica Integral de Psicología y Neuropsicología

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MentalMe Clínica Integral de Psicología y Neuropsicología

Haz de tu salud mental una prioridad. Somos UNA CLÍNICA especializada en atención psicológica y

26/09/2025

Título: La hormiguita respetuosa

Autor: Jean de Brunhoff (algunas versiones lo atribuyen también a Tony Wolf en adaptaciones infantiles).

Género: Cuento infantil / Fábula moderna.

Mensaje o moraleja: Ser respetuoso y educado abre puertas, genera amistad y ayuda a vivir mejor en comunidad.
Es importante leer a los niños cuentos con valores.

23/09/2025

La Activación Conductual como terapia busca ayudar a las personas a retomar sus actividades significativas e impactar de manera positiva en su salud mental, no es necesario que haya una motivación en el momento, basta con iniciarla pues se puede generar interés y satisfacción posteriormente.
Esta estrategia “consiste en aumentar la participación en actividades que son congruentes con sus valores y metas, con el fin de mejorar su estado de ánimo y reducir los síntomas depresivos”.

Martell, C. R., Addis, M. E., & Jacobson, N. S. (2001). Depression in context: Strategies for guided action. Norton.

Si estás buscando alguna terapia de Activación Conductual, nosotros podemos brindarte ayuda.

18/09/2025

La explosión de Iztapalapa y la salud mental.
Hablemos del Trastorno de Estrés Postraumático

Es normal experimentar miedo y ansiedad después de la vivencia de una situación donde nuestra vida y la de otros esta en riesgo. Sin embargo, existe el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) el cual se presenta después de experimentar un evento potencialmente mortal, por ejemplo: el hecho reciente de la p**a de gas en Iztapalapa.
Lo ocurrido puede impactar en las personas que lo vivieron de manera directa (estuvieron expuestos al siniestro) o indirecta (familiares o personas que vieron a los afectados).
El estrés de esta situación puede ser tan intenso que a nivel emocional existirán afectaciones por ejemplo:

• ‌Irrealidad (sentir que todo tu entorno es como un sueño)
• ‌Despersonalización (sentir que se está afuera del propio cuerpo o que el tiempo pasa despacio)
• ‌Incapacidad para recordar lo sucedido.
• ‌Dificultad para concentrarse.
• ‌Sueños recurrentes de lo vivido.
• ‌Dificultades en el sueño.
• ‌Evitación de lugares que recuerden a lo sucedido.
• ‌Comportamientos irritables o arrebatos de furia.
• ‌Estar hipervigilante.
• Presentar sobresaltos exagerados.

Estos comportamientos pueden aparecer justo después del incidente o experimentarse años posteriores e impactarán en nuestra vida cotidiana.

Debemos estar al pendiente por si algún ser querido presenta algunos de los comportamientos descritos previamente.

No dudes en acudir con un profesional de la salud mental, estamos para apoyarte y escucharte.

Recuerda: La salud de tus seres queridos no solo es física, sino también emocional.

13/09/2025

3° Sesión Académica
𝐄𝐥 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐜𝐭𝐨 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐨𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐧𝐢𝐧̃𝐚𝐬, 𝐧𝐢𝐧̃𝐨𝐬 𝐲 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬
Ponente: Mtra. Xóchitl Berenice Padilla Márquez
𝗠𝗶𝗲́𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟳 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝟭𝟬 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀
𝟏𝟐° 𝐂𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐒𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐲 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞́𝐦𝐢𝐜𝐚𝐬
𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐨𝐫 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐥𝐢𝐯𝐞: https://www.facebook.com/CoordinacionCentrosUNAM

-Se entregará constancia electrónica por su asistencia virtual
-Actividad gratuita
-Sin registro previo
-La liga de registro se circulará antes de concluir el evento

Informes: centros.psicologia@unam.mx

Coordinación de los Centros de Formación y Servicios Psicológicos

11/09/2025

Ante lo ocurrido en el puente de la concordia en Iztapalapa, diversas instituciones de UNAM brindan contención emocional y apoyo psicológico. Si tú o alguien que conoces lo necesita puedes consultar los siguientes enlaces y comunicarte para recibir atención presencial y telefónica.

Nos unimos a la pena y exigencia de justicia para las personas afectadas.

FES Zaragoza
Contacto: atencionpsicologica@zaragoza.unam.mx o psic.a.clinica@zaragoza.mx
También puedes consultar el siguiente enlace:
https://www.facebook.com/share/p/1An5eqdkNr/

Facultad de Psicología
Contacto: 55 50 25 08 55 ext. 3 o 6
https://www.facebook.com/share/p/16KTKpT7wk/?mibextid=wwXIfr

CREAS Iztacala
https://www.facebook.com/share/p/16qiCCn76N/

10/09/2025

El Día Mundial para la Prevención del Suicidio crea conciencia alrededor del mundo sobre la importancia de eliminar el estigma hacia la salud mental y trabajar para que las personas pidan apoyo ante situaciones emocionales complicadas. El suicidio suele ocurrir en personas jóvenes de 15 a 29 años, así mismo, se ha visto ligado a personas que padecen depresión u otro trastorno mental, de ahí que la atención temprana pueda prevenir intentos de suicidio o su consumación.
La prevención del suicidio implica buscar y recibir ayuda, capacitación en la detección temprana de factores de riesgo y seguimiento de casos.
No estás solo, si tú o alguien a quién conoces necesita ayuda puedes llamar a:
Línea de la Vida 800 911 2000

09/09/2025

El ajedrez busca adentrarse en el desarrollo de habilidades y procesos como la atención, planeación, creación de estrategias, expresión numérica, análisis, creatividad y toma de decisiones.

05/09/2025

El juego Sorry Giant busca trabajar dentro de la terapia infantil y de la intervención grupal, ayudando a estimular funciones ejecutivas, cognitivas y manejar emociones.

́a

02/09/2025

El juego con masita promueve la integración sensorial a través de texturas y fragancias, también permite favorecer motricidad fina, la creatividad e imaginación!

28/08/2025

El trabajo multidisciplinario implica la integración de distintas disciplinas para abordar un problema desde diversos puntos de vista. En psicopedagogía ayuda a delimitar las necesidades educativas y realizar intervenciones dirigidas para optimizar las dificultades o capacidades que se presentan en el proceso educativo de los estudiantes.

26/08/2025

El juego de labyrinth busca ayudar al desarrollo de funciones ejecutivas como la atención y la planificación, mejora las habilidades visoespaciales y la coordinación motora fomentando estrategias de resolución de problemas y el pensamiento crítico.

́a

20/08/2025

La terapia de pareja es un tratamiento clínico donde ambas partes dentro de una relación participan activamente junto a un psicoterapeuta profesional.
Su objetivo es mejorar la comunicación, regular emociones, y aprender a abordar los conflictos desde una perspectiva objetiva y constructiva.

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Los integrantes de Mental Me somos psicólogas y psicólogos con estudios de maestría y especialidad en diferentes áreas clínicas. Contamos con amplia experiencia en el ámbito de la atención mental. Un fuerte compromiso ético y profesional caracterizan nuestro trabajo, reflejado en cada evaluación e intervención.

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