Psicóloga Damara Ponce

02/08/2025

22/07/2025

La semana pasada fui a ver una exposición fotográfica de los migrantes de Guatemala hace 42 años ante el conflicto armado interno y me sorprendió ver cómo en varias imágenes había niños riendo, mujeres abrazando, personas bailando en sus campamentos y encontré esta frase que me recordó el sentido de amor a la vida incluso en contextos desfavorables.

19/07/2025

Si has notado que tus emociones o estados de ánimo te generan un malestar constante y prolongado, es momento de pedir ayuda.
¡No esperes a que las cosas se compliquen!
Y comienza a vivir más tranquilo/a hoy

Psic. Damara Ponce
Citas: (+52) 55 2757 1901

05/07/2025

18/06/2025

Aceptar la pérdida te permite adaptarte a la nueva realidad y retomar tu vida de manera más saludable.
Si estás atravesando por un duelo, agendemos una cita.
Psic. Damara Ponce
(+52) 55 2757 1901

03/06/2025

31/05/2025

Culpa no es responsabilidad.
Vergüenza no es conciencia.
Sentirte mal contigo mismo NO es parte de “mejorar”.

31/05/2025

Las "máscaras" son aquellas defensas que desarrollamos para protegernos de situaciones dolorosas experimentadas en la infancia. Consisten en patrones de comportamiento o actitudes que adoptamos para evitar sentir nuevamente el dolor asociado a la herida.

30/05/2025

Cuando estás en calma y vives plenamente, eres un imán de cosas positivas. En cambio, cuando te la pasas quejándote y teniendo pensativos negativos, las cosas a tu alrededor se entorpecen y se vuelven una mala racha.

28/06/2024

No existen emociones buenas ni malas, todas son funcionales y tienen un por qué en nuestras vidas.
Abraza tus emociones y agradece todo lo que te dan.

01/02/2024

No está mal sentir miedo y no es necesario reprimir aquello que nos causa temor; sin embargo, es necesario enfrentar para poder cumplir poco a poco nuestras metas y aprender del miedo para saber dónde trabajar.

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