Dra Verónica Ortega

Casa
Mexico
Mexico City
Dra Verónica Ortega

Dedicada a la medicina alternativa y a la búsqueda de opciones para mejorar la salud de una forma s

30/01/2026

¿Qie pasa con una pelvis se congestiona?

➡️ la sangre busca salida por las piernas
➡️ aparecen várices, edema y dolor

No siempre se trata de dar medicina.
Se trata de resolver el origen del problema.

28/01/2026

Este mismo impacto se observa en dietas altas en comida ultraprocesada:
aunque consumas grasas y vitaminas (incluso de proteína animal), la inflamación puede impedir que las aproveches.

Y ojo:
si tienes trastornos de absorción, ni siquiera una “excelente” alimentación es suficiente.

Antes de pensar en cambiar de psiquiatra o terapeuta, pregúntate:

1️⃣ ¿Estoy absorbiendo bien los nutrientes?
2️⃣ ¿Mi alimentación es natural o altamente procesada?
3️⃣ ¿Estoy excluyendo nutrientes esenciales?

La salud mental también se construye desde el intestino 🌱🧠

26/01/2026

Quieres sentirte joven, fuerte, buen apetito y en equilibrio... haz pesas

23/01/2026

Cambiemos el paradigma:
la autocrítica extrema es tóxica,
la autocompasión es terapéutica.

👉 ¿Cómo puedes hablarte con más respeto hoy?

21/01/2026

El hígado graso ya no se define por lo que no eres, sino por lo que sí está pasando en tu metabolismo.

Hoy hablamos de MASLD y MASH, condiciones directamente relacionadas con resistencia a la insulina, inflamación crónica y disfunción metabólica.

Cambiar el nombre cambia el enfoque:
ya no es solo bajar de peso, es entender el cuerpo como un todo.

✨ El hígado es un reflejo de tu salud metabólica.

19/01/2026

Mover tu cuerpo no solo fortalece los músculos.
También protege y renueva tu cerebro.

¿Qué tipo de movimiento vas a elegir? 💪

16/01/2026

Tus síntomas no son exageraciones: son adaptaciones.

Cuando observas tu cuerpo sin miedo, regulas tu sistema nervioso y lees tus señales con conciencia, recuperas poder sobre tu salud.

Tu cuerpo no te castiga.
Está intentando ayudarte 💛

👉 Guarda este post y empieza hoy tu registro de síntomas + emociones.

15/01/2026

Este desbalance no solo causa insomnio; también se asocia con mayor riesgo de obesidad, diabetes y enfermedad cardiovascular.

Dormir con pantallas o luces encendidas le dice a tu cerebro: “aún es de día”.

La solución está en lo simple:
✨ luz cálida por la noche
✨ pantallas fuera de la cama
✨ ritual nocturno de desconexión

Tu cuerpo necesita oscuridad para repararse 💤🖤

14/01/2026

Deja tu pregunta en los comentarios

12/01/2026

Estos pequeños actos le dicen al sistema nervioso: estás a salvo.

¿Qué ritual vas a recuperar hoy?
Te leo en los comentarios 👇💛

08/01/2026

Ser optimista no es ignorar los problemas, es elegir una perspectiva que proteja tu biología 🧠❤️

Hoy, elige ver la oportunidad.
Tu cuerpo te lo agradecerá ✨

02/01/2026

La evidencia clínica muestra que no se trata solo con fármacos.
Su abordaje efectivo incluye:
✔️ Terapia conductual
✔️ Respiración diafragmática
✔️ Estrategias clínicas específicas y validadas

👉 Reconocerlo a tiempo evita tratamientos erróneos y mejora significativamente la calidad de vida.

✨ Acción concreta: consultar con un especialista capacitado y aplicar intervenciones basadas en evidencia.

Dirección

Santiago Rebull #61, Colonia Mixcoac, Delegación Benito Juárez
Mexico City
03910

Teléfono

525555638571

Página web

https://quantikamedica.com/

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Médico de cabecera