Psicoterapia Emocional

04/11/2022

Privacidad, intimidad, que tan importante es tenerla siempre y saber tener límites. Es muy importante también como padres poder enseñar a nuestros hijos este tema y poder diferenciar en sus vidas que es íntimo y que no.

En el pasado se consideraba parte del reino de la intimidad: diálogos amorosos, referencias eróticas, conversaciones cotidianas, chismes y fotos familiares, lugares que visitas a diario, estados anímicos y comunicación del malestar físico y/o psicológico. En muchos,jóvenes está definición ya se ha perdido o no se tiene consciencia de él.

Muchos jóvenes de hoy, admiten que tienen necesidad de ‘mostrarse’ en la Red, pero no reconocen que eso signifique exhibir o violentar su intimidad.

Lo íntimo es una decisión que tomas en cualquier momento de comunicar o no lo que sientes.
Que importante es revisar y hablar esto en familia y preguntarse si es o no necesario el mostrar tu vida en las redes y sus implicaciones.

Para esto debemos contar con una buena comunicación y confianza con nuestros seres queridos. De eso se trata de ayudarnos mutuamente y crecer.

Feliz ynbendecido Viernes.
Marcela K.
Coach espiritual

02/11/2022

Mmm.

21/08/2022

17/08/2022

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29/07/2022

No irse “antes” (de una relación, de un trabajo, etc.) no es un indicador de la fuerza o inteligencia de la persona. Tiene que ver, en vez, con trauma experimentado en etapas tempranas de su vida.

18/07/2022

Y para poder verdaderamente ir soltándolo necesito ver cómo me ato a esta dinámica. Lo que encontremos seguramente será doloroso, pero al trascenderlo obtendremos libertad.

15/07/2022

Es importante mantener el sentido del valor propio y los sentimientos en diferentes lugares porque así, cuando nuestros sentimientos son lastimados, nuestra valía y la forma en que nos vemos a nosotros mismos, no cambia.

Anónimo

14/07/2022

SOBRE LA TOXICIDAD EN LA PAREJA

No es verdad que él sufra por tu culpa, él sufre porque ya era infeliz antes de conocerte.

No es verdad que ella se "deprima" porque le falta tu amor, ella ya estaba deprimida antes de encontrarte.

No es verdad que él se haya vuelto celoso porque eres demasiado sociable, él ya era celoso porque nadie le enseñó a valorarse.

No es verdad que ella se sienta abandonada porque no te controla, ella ya se sentía sola antes de entrar en tu vida.

No es verdad que él se haya vuelto dependiente porque "te ama demasiado", él ya era dependiente e inseguro antes de amarte.

No es verdad que ella necesite tus besos para sentirse segura, ella ya era insegura antes de cruzarse en tu camino.

No es verdad que él quiera estar a tu lado siempre para "protegerte", él ya era un hombre posesivo antes de declararse.

No es verdad que ella no pueda vivir sin ti y quiera morirse, ella ya era una mujer enferma antes entrar en tu vida.

No es verdad que existan parejas "tóxicas", lo que ocurre es que hay mucho dolor latente, esperando ser sanado por el otro y esa labor no le corresponde a nadie, sólo a ti mismo.
Empieza por ti.
Hazte cargo de ti.

12/07/2022

Gastar de más y gastar de menos

Yo solía darle unas palizas mortales a mi marido con mi tarjeta de crédito. Me hacía sentir que tenia algún control , alguna manera de desquitarme de él.
Anónimo
Me pasé diez años comprándome de todo en las ventas de garage. Ni siquiera me compré un par de zapatos nuevos. Todo ese tiempo que me estuve privando, mi esposo se la pasaba apostando en el juego, especulando en negocios arriesgados y haciendo lo que le daba la gana con el dinero. Aprendí que cuando tomé la decisión de que merecía tener las cosas que quería, y tomé la decisión de comprar algo que quería, había suficiente dinero para hacerlo. No se trataba de ser
frugal; se trataba de privarme a mí misma y ser una mártir.
Anónimo
Comprar compulsivamente o gastar en exceso nos puede dejar un sentimiento temporal de poder o satisfacción, pero al igual que otras conductas fuera de control, tiene predecibles consecuencias negativas.
Gastar de menos nos puede dejar sintiéndonos víctimas también.
Hay una diferencia entre gastar responsablemente y la privación del mártir. Hay una diferencia entre tratarnos bien económicamente a nosotros mismos y gastar en exceso. Podemos aprender a discernir la diferencia. Podemos desarrollar hábitos de gasto responsables que reflejan una alta autoestima y amor hacia nosotros mismos.
Hoy lucharé por lograr el equilibrio en mis hábitos de gastar. Si
estoy gastando en exceso, me detendré y lidiaré con lo que está ocurriendo en mi interior. Si estoy gastando de menos o me estoy privando, me preguntaré a mí mismo si eso es necesario y qué es lo que quiero.

-Melody Beattie

11/07/2022

“Siempre me sentí avergonzada al tomar, entonces di. No era una virtud, era un disfraz.”

-Anaïs Nin, The Diary Of Anais Nin, Vol. 4: 1944-1947

Fuente: Where My Demons Hide