Aldebaran

21/07/2025

El arte de decir lo incómodo sin romper el vínculo.

Una de las competencias emocionales más valiosas —y escasas— en entornos laborales es la capacidad de comunicar lo incómodo con madurez emocional y relación intacta. Dar feedback complejo, expresar un límite, nombrar una molestia o plantear un desacuerdo son momentos inevitables en cualquier equipo. La diferencia entre un equipo que crece y uno que se fractura está en cómo se dicen esas verdades.

Muchas personas, por temor al conflicto, optan por el silencio. Acumulan frustración, callan lo que les incomoda, evitan discusiones… hasta que esa tensión se filtra en la dinámica del equipo: pasividad, sarcasmo, indiferencia, desconfianza. Otras, en cambio, dicen “la verdad” sin filtro, desde la impulsividad, provocando heridas que deterioran la colaboración y la seguridad psicológica.

Desde el enfoque empresarial, la comunicación emocionalmente inteligente no es evasiva ni agresiva, sino consciente, clara y cuidadosa del vínculo. Se trata de sostener el mensaje con estructura, pero sin descuidar el impacto emocional en el otro.

En culturas organizacionales saludables, la verdad se dice… pero también se cuida. Comunicar lo difícil no significa suavizar ni callar: significa elegir el momento, el tono, el canal y el lenguaje adecuado. También implica hacerlo desde un marco de intención positiva, donde lo que se busca es la mejora del equipo, la claridad operativa o el cuidado relacional.

¿Por qué es vital en los entornos laborales?
Porque el silencio desgasta más que el conflicto bien gestionado.
Porque lo que no se nombra se enquista.
Porque sin retroalimentación real, el equipo no evoluciona.
Porque la madurez de un vínculo se mide en su capacidad de abordar lo difícil sin romperse.

Herramientas para analizar y practicar este arte:

1. Modelo OSAR para feedback (Observación – Sentimiento – Análisis – Requerimiento):

Estructurá tu mensaje así:
“Observé que…” (conducta concreta, sin juicio)
“Eso me hizo sentir…” (emoción genuina)
“Interpreto que eso afecta…” (impacto funcional)
“Me gustaría que…” (petición clara y posible)

2. Escucha previa a la respuesta:

Antes de responder a algo incómodo, preguntate:
¿Estoy reaccionando o estoy respondiendo?
¿Qué parte del mensaje es útil, aunque no me guste cómo fue dicho?

3. Conversaciones de mantenimiento emocional en equipos:

Incluir en las rutinas de equipo espacios para hablar de lo que se ha acumulado emocionalmente, antes de que se vuelva ruido relacional. Esto humaniza los equipos y fortalece la confianza.

4. Mapeo emocional del conflicto:

Antes de tener una conversación difícil, respondé:
¿Qué me molesta exactamente?
¿Qué parte es expectativa mía no cumplida?
¿Qué quiero lograr con esta conversación?
¿Cómo puedo cuidar el vínculo y, al mismo tiempo, cuidar mi claridad?

Decir lo que incomoda con respeto es una de las formas más profundas de cuidar una relación laboral.

Cuestionario de revisión:

¿Evito decir lo que pienso para no generar conflicto, aunque eso me aleje emocionalmente de mis colegas o equipo?
¿Sé cómo usar el lenguaje para plantear lo difícil sin escalar el problema?
¿He dicho cosas ciertas, pero desde la reactividad o el enojo?
¿Qué conversación estoy postergando por miedo, y qué impacto está teniendo ese silencio en la relación laboral?.

Todos los créditos a su autor

21/07/2025

🚫 SI TU HIJO TIENE MÁS DE 30 AÑOS Y VIVE EN TU CASA, NO SOLO DEBE OBEDECER TUS REGLAS…

…SINO TAMBIÉN MIRAR EL LINAJE QUE ESTÁ REPITIENDO ‼️

Una madre siempre tendrá un lugar para su hijo…
pero si ese hijo adulto aún vive bajo su techo a los 30, 35 o 40 años, no es solo un tema de comodidad o economía.
Es una señal. Un síntoma sistémico.
Una posible lealtad invisible.

Tal vez está cumpliendo un rol prestado.
al vez repite el destino de un tío, de un abuelo, de un “excluido” que nunca se nombró.
Tal vez no puede irse porque, en el fondo, siente que irse sería traicionar a mamá.
O que no puede ser más exitoso que papá.

Por eso, no se trata solo de reglas… se trata de historias no resueltas.

🧹 Mantener la casa en orden y limpia
No es justo que mamá cocine, lave, limpie… y el hijo viva como un huésped eterno.

En muchos casos, esto perpetúa el mandato del sacrificio materno:
“Yo todo lo doy. Tú solo quédate.”
Y el hijo, desde esa fidelidad ciega, se queda… aunque eso lo apague.
Haz tu parte, apoya, aligera la carga .
Romper el patrón comienza por asumir el propio lugar en el sistema.

💰 Aportar en las finanzas del hogar
Cuando un adulto no colabora, puede estar atrapado en una identidad infantil congelada.
Come, usa, exige… pero no da.
Así se cristaliza una dinámica de desequilibrio sistémico.
Honra no es obedecer. Honra es asumir responsabilidad con conciencia .

💡 Cuidar de los servicios públicos
Agua , luz , gas , internet … no son solo recursos.
Son símbolos del flujo vital.
Usarlos sin conciencia es repetir un patrón de tomar sin dar,
algo que muchas veces viene de generaciones anteriores donde hubo carencia, abandono o guerra.

🙊 Ser respetuoso
No importa la edad.
Gritar, imponer o ignorar las normas es otra forma de excluir a los padres. Y lo que se excluye, el sistema lo repite .

⏰ Respetar los horarios, los espacios y las decisiones de quienes te dieron la vida es una forma de cerrar ciclos, no de prolongar la dependencia.

🚪 No llevar diferentes parejas a la casa
Ese lugar es un campo sagrado 🕊️.
Traer inestabilidad emocional a un espacio de arraigo es profundizar la confusión vincular.

Muchas veces, esa conducta es reflejo de un sistema donde el amor fue caótico, ausente o cambiante.
Repetimos lo que no se ordenó… hasta que lo ordenamos.

🎯 Si todavía vives con tus padres, pregúntate esto:
¿Estoy por elección o por lealtad?
¿Qué historia familiar estoy completando con mi presencia?
¿Qué patrón heredado necesita ser visto y soltado?
Porque el tema no es mudarte de casa…
es liberarte del lugar interno que no te corresponde.

✨ La gratitud no se dice… se demuestra.
Y también se demuestra al soltar el rol que no te pertenece
para construir tu propio destino, con raíces… pero con alas 🕊️.

21/07/2025

Nadie salta de una relación a otra más rápido que un narcisista que no tiene dónde dormir.

Este tipo de narcisista no está interesado en el amor, en sanar ni en construir una conexión real — está interesado en sobrevivir, en mantener su imagen y en encontrar su siguiente fuente de suministro. Cuando siente que su situación actual se le escapa de las manos —ya sea porque lo descubrieron, porque está enfrentando consecuencias, o simplemente porque ya no le funcionan sus manipulaciones— entra en modo de pánico. ¿Su prioridad número uno? Asegurar el siguiente lugar donde aterrizar. Una nueva casa. Un nuevo proveedor. Una nueva persona a la que drenar emocional, mental y económicamente. O todo al mismo tiempo.

Se mueve con urgencia, pero no porque esté destrozado o emocionalmente involucrado con alguien. Lo hace por interés. Es una transacción. El narcisista siempre está buscando a alguien que le crea sus historias tristes, que ignore las señales de alerta, y que le dé lástima y cobijo sin darse cuenta de que lo están manipulando para vivir el mismo ciclo de abuso y manipulación de siempre.

No se detiene a reflexionar. No asume responsabilidades. No dedica tiempo a sanar. Solo cambia de máscara, se inventa una nueva historia y se hace la víctima con alguien más —a veces en cuestión de horas o días. Para el mundo exterior, puede parecer que "superó todo muy rápido" o que "ya volvió a ser feliz", pero en realidad, solo está repitiendo el mismo patrón, usando a una nueva persona para tapar las mismas heridas que se niega a enfrentar.

Si alguna vez fuiste reemplazado así de rápido, grábate esto: nunca fue amor. Siempre se trató de lo que podías ofrecerle. Y ahora, esa nueva persona está siendo usada exactamente de la misma forma.

Tú no perdiste algo real —escapaste de algo tóxico.

21/07/2025

💔Kiss Cam, Coldplay… y un secreto sistémico

Se hizo viral:
En pleno concierto de Coldplay, la cámara los enfoca.
Ella se voltea y se cubre el rostro.
Él baja la cabeza y se esconde detrás de las butacas.
El gesto lo dice todo: hay algo que se quiere ocultar…
y todo apunta a una infidelidad.

No es cualquier pareja.
Él es CEO de una empresa exitosa.
Ella, directora de Recursos Humanos.
Un caso mediático, sí,
pero también un reflejo de algo más profundo:
una descompensación en las leyes del amor.

Porque cuando hablamos desde la mirada de las constelaciones familiares,
sabemos que no basta con amar.
Para que una relación funcione, debe haber orden.
Y los órdenes del amor tienen sus propias reglas:

1️⃣ Jerarquía: quien llegó primero, tiene prioridad.
La primera pareja, el primer amor, la esposa, tiene un lugar que no puede ser tomado a la ligera. Si hay una segunda relación, el desorden aparece cuando se olvida lo primero, lo que fue antes.

2️⃣ Pertenencia: todos los que forman parte del sistema, pertenecen.
No importa si se les nombra o se les oculta, el sistema los incluye… y cuando se les excluye, el sistema cobra la factura.

3️⃣ Equilibrio: entre dar y recibir.
Una relación se sostiene cuando ambos aportan y reciben de forma justa.
¿Pero qué pasa cuando uno da fidelidad y recibe engaño? ¿Cuando uno ofrece confianza y recibe mentira?

En una infidelidad no solo hay un “engaño”,
hay un desorden profundo que muchas veces está al servicio de algo más grande:

— Un hijo atrapado en el drama no resuelto de sus padres.
— Una mujer que atrae infieles por lealtad a una abuela que fue amante.
— Un hombre que no logra soltar a la madre interna, y busca amantes para rebelarse en silencio.
— Un adulto que, en el fondo, aún es adolescente… que oculta, que miente, que se siente chiquito y confundido.

💬 Porque en la infidelidad siempre hay más de lo que se ve.

Y en esa imagen viral, no sólo vimos una negación del beso.
Vimos a un sistema gritando que algo está fuera de lugar.

🌿 En Luminiscencia, miramos más allá de la superficie.
Porque cuando se honra el lugar de cada quien, cuando se comprende el origen del desorden, el alma puede descansar…
y el amor, volver a ocupar su verdadero lugar.

20/07/2025

20/07/2025

🎰 Cuando el juego deja de ser un juego

No es solo un “vicio”.
La ludopatía muchas veces es una forma de tapar vacíos, calmar la angustia o huir de lo que duele.

Se apuesta buscando alivio, emoción… o incluso castigo.
Pero el ciclo se vuelve repetitivo y doloroso:
🔁 se pierde dinero
🔁 se pierden vínculos
🔁 se pierde el control

💬permite ir más allá del síntoma.
Escuchar qué hay detrás de esa urgencia. Poner en palabras lo que se repite sin sentido.

🚪La salida existe.
Y empieza cuando alguien se anima a hablar.

14/07/2025

LA SAL GRUESA UN POTENTE PURIFICADOR DE ENERGÍAS.

TE VA SERVIR SEGURO

La Sal Gruesa no es sólo misticismo.

Científicamente, la frecuencia vibratoria de la sal gruesa es del orden de 728 GHz (Tera Hertz) y su longitud de onda es exactamente 415 nm (nanómetros). Éstas son las mismas características que el color violeta que tiene una frecuencia entre 668 y 789 Thz con una longitud de onda entre 380 y 450 nm.

Por lo tanto, la Sal gruesa tiene los mismos efectos que la onda de color violeta y es capaz de neutralizar los campos electromagnéticos negativos.

La sal gruesa se considera un potente purificador de habitaciones.
Muchos pueblos antiguos usaban la sal para combatir el mal de ojo y mantener la casa a salvo de las energías negativas. Y eso permanece hasta el día de hoy.

Las energías densas tienden a concentrarse en los rincones de la casa, por lo que agregar un vaso de agua con sal gruesa o sal de mesa equilibra estas fuerzas y aligera la casa.

Para una habitación promedio donde no circula mucha gente, un vaso de agua con sal en dos esquinas es suficiente.

En dos o tres días, puedes ver la diferencia. Cuando se forman burbujas, es hora de renovar la salmuera.

La solución de agua y sal también es capaz de extraer iones positivos, es decir, partículas de energía eléctrica de la atmósfera y re-equilibrar la energía de los entornos.

La simple práctica de la depuración con agua y sal debe realizarse con la menor sensación de que el ambiente está cargado, después de las peleas o de noche, en el dormitorio, para que no se perturbe el sueño.

Para protegerse del mal de ojo o evitar visitantes no deseados, se coloca un vaso de salmuera en el lado izquierdo de la entrada.

Después de una fiesta, lave todos los vasos y platos con sal de roca para neutralizar la energía de los invitados, purificando los platos para el uso diario.

Otra tradición, cuando alguien se muda, lo primero para entrar a la casa son: un vaso de agua y un vaso de sal.

Es barato, fácil de encontrar, ¡puede ayudarte en momentos de dificultad y agotamiento de energía!

Según cómo se utilice, la sal gruesa también puede mejorar estados de ánimo, aliviar dolores, tener un efecto relajante y ayudarnos a conciliar el sueño.

Por ejemplo se pueden dar baños con sal gruesa y vinagre…
Los baños de sal tienen efectos desintoxicantes, ya que al abrirse los poros, la sal lava los metales pesados y las toxinas de las células de la piel.

Le aporta una mayor suavidad y elasticidad a la piel, y ayuda a prevenir y combatir infecciones o enfermedades producidas por hongos.

Además, limpia y libera al organismo de las energías densas que traemos después de un día de trabajo. Si se le agrega unas gotas de vinagre, el efecto purificador será inmediato. Por su poder ácido, el vinagre es otro increíble limpiador de las malas energías.

Comenzar a llenar la bañadera con agua caliente. Todo se hace de manera lenta, disfrutando y con mucha conciencia de la intención que se busca con este baño purificador. Agregar la sal y el vinagre y luego meterse al agua. Cerrar los ojos, visualizar un lugar soñado, respirar profundo.

Se recomienda que para aprovechar al máximo las experiencias de relajación y energización "hay que poner en práctica un precepto esotérico que dice que la energía sigue a la imaginación, sintiendo que al inhalar absorbo energía solar y al expirar expulso negatividad, nervios y todo lo que no me sirve.

Oxigenarse bien es fundamental para bajar el estrés y recuperar la vitalidad".