La Terapia Psicológica Cognitivo Conductual
La vida de un ser humano se caracteriza por el cúmulo de diversas experiencias y aprendizajes canalizados de diversas fuentes, una de ellas es la familia que de manera inicial nos dota de principios, valores , hábitos pero también de juicios predeterminados, otra fuente de aprendizaje es el medio que nos rodea, es decir el acontecer diario y las relaciones sociales que vamos estableciendo y de donde enriquecemos nuestra vida y la vamos comparando y finalmente nuestra propia forma de ver la vida y nuestros propios recursos, habilidades, pensamientos, hábitos, conductas, principios, valores y conceptos con los que vamos enfrentando los sucesos experimentados y es en este preciso punto dentro del ser humano en donde se hace la diferencia que lo va a conducir a obtener una vida saludable, exitosa y feliz o una vida más complicada. Es aquí en donde la terapia psicológica cognitivo conductual le ofrece una oportunidad de aprender una forma diferente de afrontar su vida cuando se identifica la necesidad de modificarla luego de darse cuenta que no ha obtenido los resultados deseados. Se enseña cómo afrontar una situación específica, cómo resolver un conflicto, cómo manejar emociones, como el enojo y la tristeza; enseña y promueve el cambio de pensamientos que de manera automática sabotean situaciones para ser felices, se modifican hábitos de alto riesgo como tomar alcohol, comer en exceso o consumir dr**as y cambiarlos por hábitos saludables. Se da tratamiento a situaciones de:
- Depresión
- Ansiedad
- Crisis de ansiedad
- Problemas de pareja
- Duelo
- Manejo del estrés
- Enfermedades crónico degenerativas (Cáncer, SIDA, Corazón)
- Problemas escolares
- Problemas de conducta
- Toma de decisiones
- Adicciones
