Quiropraxia Triada

02/07/2025

🌀 ¿Sufres de rigidez o molestias en el cuello? 🌀

El dolor cervical es una queja común en la vida moderna, especialmente debido a las largas horas frente a pantallas y posturas inadecuadas. Afortunadamente, existen ejercicios específicos que pueden ayudarte a prevenir y aliviar estas tensiones.

El Hospital Clínico San Carlos, a través de su Unidad de Fisioterapia, ha desarrollado una guía de ejercicios para el cuidado de la columna cervical. Esta guía incluye una serie de movimientos diseñados para mejorar la movilidad, fortalecer la musculatura y reducir el dolor en la zona cervical.

📖 Puedes descargar la guía completa aquí:
https://www.comunidad.madrid/hospital/clinicosancarlos/sites/clinicosancarlos/files/inline-files/19%20Guia%20Ejercicios%20para%20el%20cuidado%20de%20Columna%20Cervical_v1%20julio%202023.pdf

En Quiropraxia Triada, complementamos estos ejercicios con ajustes quiroprácticos personalizados, ayudándote a mantener una columna cervical saludable y mejorar tu calidad de vida.

📍 Visítanos en Av. Álvaro Obregón 31-1, Roma Norte, Cuauhtémoc, CDMX, C.P. 06700
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Tratamientos Personalizados Cada paciente recibe un plan de cuidado individualizado, combinando técnicas quiroprácticas y de fisioterapia adaptadas a sus necesidades específicas. Equipo Profesional y Certificado Jorge Leal y su equipo cuentan con amplia experiencia y formación continua, brindand...

01/07/2025

Cuando intentas estirarte en la oficina y pareces una estatua griega. 🗿💼 Todos hemos pasado por eso: un día largo en la oficina puede dejarte más rígido que una escultura antigua. Pero no te preocupes, ¡tenemos la solución! 🙌 En Quiropraxia Triada, entendemos que la rigidez corporal puede afectar tu productividad y bienestar. Te invitamos a que nos cuentes: ¿cuál es tu estiramiento favorito para liberar tensiones? ¡Comparte en los comentarios! 👇 Y si sientes que necesitas un alivio más profesional, agenda tu cita con nosotros hoy y descubre cómo nuestras técnicas de quiropraxia y osteopatía pueden ayudarte a moverte con mayor facilidad. 💪✨

30/06/2025

🌀 ¿Sabías que la quiropráctica se centra en optimizar la función del sistema nervioso para mejorar tu salud general? 🌀

La quiropráctica es una disciplina de la salud que se enfoca en el diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos mecánicos del sistema musculoesquelético, especialmente aquellos relacionados con la columna vertebral. Más allá de su enfoque en la estructura corporal, esta práctica busca optimizar la salud general al garantizar el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.

📖 Descubre más sobre los fundamentos y beneficios de la quiropráctica en el artículo de ABC Salud:
🔗 https://www.abc.es/bienestar/fitness/quiropraxia-20250114110335-nt.html

En Quiropraxia Triada, nos alineamos con estos principios para ofrecerte una atención personalizada que promueva tu bienestar integral.

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La quiropraxia es especialmente eficaz en el manejo del dolor de espalda, cuello y articulaciones

28/06/2025

¿Trabajas desde casa y sientes molestias? 🏡✨ No dejes que el dolor se convierta en tu compañero diario. En Quiropraxia Triada entendemos que un espacio de trabajo bien diseñado es clave para tu salud y productividad.

Transforma tu home office en un lugar ergonómico siguiendo estos consejos:
1. Silla adecuada: Opta por un buen soporte lumbar.
2. Altura de la pantalla: Alinea la parte superior a la altura de tus ojos.
3. Postura correcta: Mantén tus pies planos y brazos en ángulo de 90 grados.
4. Descansos regulares: Estírate y muévete cada hora.

💬 ¿Tienes más tips? ¡Compártelos! Si el dolor persiste, agenda tu evaluación personalizada y empieza a vivir sin molestias.

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28/06/2025

🌀 ¿Estás atravesando la menopausia y buscas una forma natural de aliviar sus síntomas? 🌀

La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero sus síntomas pueden afectar significativamente la calidad de vida. Sofocos, insomnio, cambios de humor y dolores musculares son comunes durante esta transición.

La quiropráctica ofrece una alternativa no invasiva y sin medicamentos para manejar estos síntomas. Según el quiropráctico Aurele Rossi, los ajustes quiroprácticos pueden:

Mejorar el equilibrio hormonal al optimizar la función del sistema nervioso.

Reducir el estrés y la tensión, promoviendo una sensación general de bienestar.

Aliviar dolores articulares y musculares, mejorando la movilidad y el confort.

Mejorar la calidad del sueño, ayudando a combatir el insomnio.

📖 Puedes leer el artículo completo aquí:
🔗 https://aurelerossi.com/menopausia-y-la-quiropractica/

En Quiropraxia Triada, estamos comprometidos con tu bienestar integral. Nuestro equipo de profesionales está capacitado para ofrecerte un plan de cuidado personalizado que te ayude a transitar esta etapa de la mejor manera posible.

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Descubre cómo la quiropráctica puede mejorar los síntomas de la menopausia y ayudarte a llevar una vida más equilibrada y saludable.

26/06/2025

🌀 La Quiropráctica: Más Allá del Dolor, Hacia el Bienestar Integral 🌀

En Quiropraxia Triada, entendemos que la quiropráctica no se limita únicamente al alivio del dolor. Nuestro enfoque se centra en restablecer y optimizar la función del sistema nervioso, considerando que una columna vertebral alineada y libre de interferencias puede mejorar la salud general y el bienestar de nuestros pacientes.

🔍 ¿Por qué es importante el sistema nervioso?

El sistema nervioso controla y coordina todas las funciones del cuerpo. Las alteraciones en la columna vertebral pueden interferir con la comunicación entre el cerebro y el cuerpo, afectando la salud en general. A través de ajustes quiroprácticos específicos, buscamos corregir estas interferencias para promover una mejor función corporal.

📖 Conoce más sobre la quiropráctica y su enfoque en el sistema nervioso:

Página 23
Federación Mundial de Quiropráctica: https://issuu.com/wfcqwr/docs/qwr2025b_

En Quiropraxia Triada, nos comprometemos a ofrecerte una atención personalizada y basada en principios que buscan mejorar tu calidad de vida desde la raíz.

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The Quarterly World Report is the official newsletter of the World Federation of Chiropractic

25/06/2025

🔍 ¡Atención, trabajadores remotos! Si pasas largas horas frente a la computadora, tu postura es clave para evitar lesiones. 🖥️✨ 👉 Aquí tienes una comparativa visual: a la izquierda, un espacio de trabajo saludable, y a la derecha, uno perjudicial. 🙅‍♂️ Tips para un espacio de trabajo saludable: 1. Silla ergonómica: Asegúrate de que tu silla soporte adecuadamente tu espalda. 2. Altura de pantalla: Mantén la pantalla a la altura de los ojos para evitar tensión en el cuello. 3. Soporte lumbar: Usa un cojín o soporte para la parte baja de tu espalda. 4. Descansos activos: Cada 30 minutos, levántate y estira el cuerpo. 🏃‍♀️ 💬 ¿Tienes más tips que quieras compartir? ¡Déjanos un comentario! 👇 Recuerda que en Quiropraxia Triada estamos aquí para ayudarte a mantener una buena salud postural y prevenir lesiones. Si sientes alguna molestia, ¡agenda tu cita con nosotros hoy mismo!

24/06/2025

🌀 ¿Qué es la Quiropráctica según la OMS? 🌀

La quiropráctica es reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una profesión sanitaria que se ocupa del diagnóstico, tratamiento y prevención de los trastornos del sistema neuromusculoesquelético, y de los efectos de estos trastornos sobre la salud en general. Se hace hincapié en los tratamientos manuales, incluidos los ajustes vertebrales y otras manipulaciones articulares y de tejidos blandos.

📖 Puedes consultar la definición oficial aquí:
🔗 https://www.wfc.org/es/what-is-chiropractic

En Quiropraxia Triada, nos alineamos con estos estándares internacionales para ofrecerte una atención quiropráctica de calidad, enfocada en mejorar tu bienestar integral.

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¿Qué es la quiropráctica?

22/06/2025

🧘‍♂️ ¡Atención a todos los amantes del ejercicio! ¿Sabías que estirar antes y después de tu rutina puede marcar la diferencia en tu rendimiento y salud? 💪✨ En nuestra última infografía, exploramos cómo los estiramientos ayudan a reducir el riesgo de lesiones, mejoran la flexibilidad y favorecen una mejor circulación. Además, estirar correctamente puede ayudar a que tus músculos se recuperen más rápido y te sientas mejor después de cada entrenamiento. ¡No dejes pasar la oportunidad de cuidar tu cuerpo! 💙 ¿Te gustaría aprender más sobre cómo los estiramientos pueden beneficiarte? ¡Déjanos un comentario o comparte tu experiencia! 👇 Nos encantaría conocer tus rutinas de estiramiento. Recuerda, en Quiropraxia Triada, estamos aquí para ayudarte a mantener tu bienestar y mejorar tu calidad de vida. ¡Visítanos y descubre todos los tratamientos que tenemos para ti!

22/06/2025

🌀 Fortaleciendo la Quiropráctica en América Latina 🌀

En agosto de 2023, se llevó a cabo el II Congreso Latinoamericano de Quiropráctica, organizado por la Federación Latinoamericana de Quiropráctica (FLAQ) en colaboración con la UNEVE y CONALQ. Este evento reunió a 570 participantes y ponentes de países como Bélgica, Brasil, Chile, Estados Unidos, Guatemala, México, Perú y Puerto Rico, consolidando la cooperación internacional en la formación y avance de la profesión quiropráctica.

📖 Conoce más sobre este importante evento aquí:
🔗 https://flaq.org/2do-congreso-latinoamericano-de-quiropractica/

En Quiropraxia Triada, nos enorgullece ser parte de una comunidad que trabaja unida por el desarrollo y reconocimiento de la quiropráctica en nuestra región. Continuamos comprometidos con brindar atención de calidad y promover el bienestar integral de nuestros pacientes.

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Del 17 al 19 de agosto del presente año se llevo a cabo el II Congreso Latinoamericano de Quiropráctica organizado en conjunto por UNEVE-CONALQ-FLAQ en las instalaciones de la UNEVE. Se contó con 570 participantes y ponentes de Bélgica, Brasil, Chile, Estados Unidos, Guatemala, México, Perú, y...

20/06/2025

🌀 ¿Es seguro realizar ajustes cervicales en la quiropráctica? 🌀

En Quiropraxia Triada, comprendemos que la seguridad de nuestros pacientes es primordial. Es natural tener preguntas sobre los procedimientos quiroprácticos, especialmente los relacionados con la columna cervical.

🔍 ¿Existen riesgos asociados?

La manipulación cervical es una técnica comúnmente utilizada para aliviar dolores de cuello y mejorar la movilidad. Sin embargo, como con cualquier procedimiento médico, existen riesgos potenciales. Estudios han señalado que, aunque las complicaciones graves son raras, pueden incluir lesiones en las arterias cervicales, como la disección arterial, que en casos extremos podría llevar a un accidente cerebrovascular .

📊 ¿Qué dicen las estadísticas?

La incidencia de complicaciones graves es muy baja. Por ejemplo, una revisión sistemática encontró que los eventos adversos serios después de manipulaciones cervicales son extremadamente raros, con estimaciones que varían entre 1 por cada 100,000 a 1 por cada varios millones de procedimientos .

✅ Nuestro compromiso con tu seguridad

En Quiropraxia Triada, nuestros profesionales están altamente capacitados y siguen protocolos estrictos para garantizar la seguridad y el bienestar de cada paciente. Antes de cualquier procedimiento, realizamos evaluaciones exhaustivas para determinar la idoneidad del tratamiento y minimizar cualquier riesgo potencial.

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Tratamientos Personalizados Cada paciente recibe un plan de cuidado individualizado, combinando técnicas quiroprácticas y de fisioterapia adaptadas a sus necesidades específicas. Equipo Profesional y Certificado Jorge Leal y su equipo cuentan con amplia experiencia y formación continua, brindand...

19/06/2025

¿Sientes que tu cuerpo te habla con molestias? Las lesiones no se curan solas, se atienden. Cada día que pospones el cuidado, el dolor puede intensificarse. Por eso, hoy te compartimos 3 sencillos estiramientos para aliviar la tensión acumulada en la espalda.

1️⃣ Inclina suavemente tu cabeza hacia un lado, manteniendo el otro hombro relajado. Repite del otro lado.
2️⃣ De pie, coloca tus manos en la parte baja de la espalda y arquea suavemente hacia adelante.
3️⃣ Sentado, estira una pierna, inclínate hacia adelante y siente el alivio.

Recuerda, tu bienestar es prioridad. Practica estos ejercicios y si el dolor persiste, ¡actúa! En Quiropraxia Triada, estamos listos para ayudarte a recuperar tu calidad de vida.

📞 Agenda tu consulta al WhatsApp: 5625927292 o visita nuestra web: quiropraxiatriada.com.