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Tratamiento contra el dolor y control de peso

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Tratamiento contra el dolor y control de peso

Dedicados al tratamiento contra el dolor, control de peso y diversas enfermedades
Acupuntura
Terapia

tratamiento de enfermedades o afectaciones
masajes, acupuntura, presoterapia, OZONOTERAPIA, auriculoterapia,faciales, quiropráctica, terapia neural, Ventosas,moxibustion,Cavitacion, electro estimulación, vapor con ozono...mucho más

02/02/2026

🦵 PUNTOS DE ACUPUNTURA EN EL LADO DE LA PIERNA

📍 Zonas clave y sus efectos terapéuticos

🔹 SP 10 – Bazo
🧴 Trastornos de la piel
🌿 Limpia la sangre y ayuda en procesos inflamatorios cutáneos

🔹 SP 9 – Bazo
💧 Retención de líquidos
🚿 Favorece el drenaje y reduce hinchazón en piernas y cuerpo

🔹 SP 6 – Bazo
⚖️ Desequilibrio hormonal
🌸 Regula ciclo menstrual, estrés y sistema reproductor

🔹 K 3 – Riñón
🚻 Trastornos urinarios
💪 Energía vital, fertilidad, impotencia y fortalecimiento renal

🔹 GB 31 – Vesícula biliar
🤕 Dolor de cabeza
🧠 Alivia migrañas y tensión lateral del cuerpo

🔹 GB 34 – Vesícula biliar
🦴 Dolor de rodilla
🦵 Punto maestro de músculos y tendones

🔹 ST 35 – Estómago
🦿 Ciática
🔥 Reduce dolor profundo en rodilla y nervio ciático

🔹 ST 36 – Estómago
⚡ Pérdida de peso
💥 Aumenta energía, metabolismo y sistema inmune

🔹 GB 37 – Vesícula biliar
👁️ Problemas oculares
🌈 Mejora visión y fatiga visual

🔹 GB 39 – Vesícula biliar
🧠 Trastornos neuromusculares
🦴 Fortalece médula, coordinación y equilibrio

✨ Resumen terapéutico
Estos puntos trabajan en conjunto sobre hormonas, líquidos, dolor, metabolismo, visión y sistema nervioso, siendo ideales para masajes, digitopresión o apoyo en rutinas de bienestar integral.

02/02/2026

🚨 ESTE MAPA DE DOLOR NO MIENTE: así se manifiesta la ciática según la raíz nerviosa afectada

La ciática NO duele igual en todo el mundo.
El recorrido del dolor depende exactamente de qué raíz nerviosa está siendo comprimida o irritada.

👉 S1
Dolor que baja por el glúteo, parte posterior del muslo, pantorrilla y talón.
Suele venir acompañado de debilidad al empujar el pie o dificultad para caminar de puntillas.

👉 L5
Dolor que corre por el lateral del muslo y pierna hasta el empeine.
Común sensación de hormigueo, entumecimiento y pérdida de fuerza al levantar el pie.

👉 L4
Dolor más frontal del muslo y rodilla.
Se asocia a inestabilidad al caminar y dificultad para extender la pierna.

👉 L3
Dolor alto en muslo y zona anterior de cadera.
Suele confundirse con problemas de cadera cuando en realidad es raíz lumbar.

📌 Esto NO es casualidad.
Cada raíz nerviosa controla zonas específicas de sensibilidad y movimiento.
Por eso tratar la ciática sin identificar la raíz afectada es trabajar a ciegas.
Tomado de la red
⚠️ Error común:
Solo estirar donde duele.
Eso no elimina la compresión, solo calma síntomas momentáneamente.

✅ Enfoque correcto:
– Descomprimir la columna
– Estabilizar el core profundo
– Restaurar movilidad de cadera
– Reeducar el patrón de movimiento

Cuando corriges la mecánica…
el nervio deja de inflamarse…
y el dolor empieza a apagarse desde la raíz.

La ciática no es mala suerte.
Es biomecánica mal distribuida.

02/02/2026

Existen muchas maneras de trabajar los glúteos.

Estos ejercicios son claves para ayudar a fortalecer los glúteos, lo cual es muy importante para mejorar la postura. A continuación te mostraremos algunos ejercicios que no debés obviar en tu rutina.
Patada de glúteo en polea
El ejercicio comienza al fijar la posición del tronco en forma recta e inclinada hacia adelante y colocando la pierna de apoyo en semiflexión. Una vez adoptada dicha posición se llevará la pierna móvil en flexión, la cual se irá estirando llevando el pie hacia atrás y arriba sin pasar la altura de la cadera.
Patada de glúteo en máquina glutera
El ejercicio comienza en posición de banco, colocando el tronco en forma recta contrayendo los abdominales. La pierna de apoyo se flexionará apoyándose sobre la rodilla. Una vez adoptada dicha posición, se iniciará con el movimiento desde una elevación de la pierna móvil en flexión, llevando el pie de la misma hacia atrás y arriba.
Elevación de cadera a dos piernas
El ejercicio inicia acostado boca arriba con flexión de rodillas y apoyo de pies en el suelo. Se procede a realizar una elevación de la cadera, despegando los glúteos del suelo hasta alinear el tronco con los muslos, de manera que quedo recto. Al descender hacerlo de manera controlada.
Patada de glúteo en posición de banco
En posición de banco, contrayendo abdominales y glúteos, elevar pierna apuntando con el talón hacia arriba. Cuidar que el cuerpo no se rote.
Step up con patada atrás
De pie frente a un step elevar una pierna para asentarla sobre el mismo. Luego, nos impulsaremos para elevar el tronco y quedar parados a una pierna. En ese momento, la pierna libre la extenderemos hacia atrás y arriba tratando de llegar hasta la altura de la cadera, para luego unirlas nuevamente y descender del step. Luego haremos lo mismo subiendo con la pierna contraria.
Ranitas con tobilleras
El ejercicio comienza boca abajo, apoyando la zona media sobre un banco y sosteniendo el mismo con las manos para estabilizar la posición. Por su parte, las piernas estarán flexionadas y juntas para luego, al comenzar el movimiento, elevarlas a medida que se separan entre si hasta quedar estiradas y alineadas con el resto del cuerpo. Al regresar volver a la posición inicial.
Good mornings
El ejercicio inicia de pie, colocando la barra sobre los hombros y manteniendo la espalda recta. A continuación, descender el tronco hasta la altura de la cadera para luego volver a la posición inicial. Cuidar la postura en todo momento.

Tomado de la red .

28/01/2026

🦶 Punto SP3 (Taibai) – Bazo y equilibrio mente–cuerpo

📍 Ubicación precisa
SP3 se encuentra en el borde interno del pie, justo debajo del dedo gordo, detrás de la articulación del primer metatarso. Es un punto sensible al tacto, fácil de localizar al presionar suavemente.

🌿 Rol energético del punto
SP3 es el punto fuente del meridiano del Bazo, encargado de transformar los alimentos en energía y de sostener la estabilidad interna del cuerpo.

🍽️ Beneficios físicos
✔️ Mejora la digestión lenta
✔️ Reduce hinchazón y pesadez
✔️ Ayuda en casos de cansancio crónico
✔️ Fortalece músculos y tejido corporal
✔️ Apoya la absorción de nutrientes

🧠 Impacto emocional
El Bazo está directamente relacionado con:
🌀 preocupación excesiva
🌀 sobrepensar
🌀 ansiedad mental
🌀 dificultad para “desconectar”
Estimular SP3 ayuda a calmar la mente, ordenar pensamientos y recuperar la sensación de estabilidad y centro.

🦵 Apoyo energético general
Este punto fortalece la energía vital, aporta sensación de arraigo y ayuda a mantener el equilibrio entre cuerpo y emociones.

🪷 Cómo estimularlo
Presiona con el pulgar durante 1–2 minutos, respirando profundo y lento. Repite en ambos pies para un efecto armonizante.

✨ Mensaje del cuerpo
Cuando el Bazo está fuerte, la mente se aquieta, el cuerpo se nutre mejor
Tomado de la red

27/01/2026

Acupresion punto E36 ZUSANLI
Llamado el punto de la longevidad o de las 100 enfermedades

Ubicado debajo de la rótula, éste punto tiene un efecto de recuperación y rejuvenecimiento

Mejora digestión, hipo, constipacion, gastritis, incontinencia, problemas mentales, cerebrales, depresión, manías, insomnio, apoplejías, normaliza presión sanguínea e insulina, tracto gastrointestinal, órganos genitales, previene inflamación, aumenta flujo de sangre al cerebro y a la salud del corazón.

Estimular éste punto en las dos piernas durante 3 minutos por la mañana antes del almuerzo es la mejor hora del día para realizarlo.

Cristy Perez Barrón
MTC
Tomado de la red

23/01/2026

TU PIE, UN REFLEJO DE TU SISTEMA NERVIOSO CENTRAL 👣

🧠 ÁREA CEREBRAL
📍 ¿Dónde se refleja en el pie?
👉 Parte superior y base del dedo gordo del pie.

🔗 ¿Qué regula?
La zona cerebral está vinculada con funciones como:
🧩 Procesos mentales
🗂️ Memoria
🎭 Gestión emocional
🎯 Enfoque y atención

✨ Al activar esta zona puedes lograr:
🧘‍♂️ Disminuir el estrés mental
🧠 Potenciar la claridad mental
😌 Facilitar el sueño reparador
💫 Calmar pensamientos repetitivos

👣 Técnica de estimulación:
1️⃣ Usa tu pulgar para presionar suavemente la base del dedo gordo
2️⃣ Realiza círculos lentos y conscientes
3️⃣ Acompaña con respiraciones profundas
4️⃣ Repite entre 1 y 2 minutos por pie

---

🦴 EJE VERTEBRAL
📍 ¿Dónde se encuentra en el pie?
👉 A lo largo del borde interno, desde el talón hasta el dedo gordo.

🔗 ¿Qué representa?
La columna vertebral resguarda la médula espinal, canal principal de comunicación entre cuerpo y cerebro.

✨ Al masajear esta zona puedes:
🦵 Liberar tensiones en espalda y cuello
🧍‍♀️ Favorecer una postura más alineada
😴 Relajar el sistema nervioso
⚡ Estimular la vitalidad general

👣 Paso a paso:
1️⃣ Apoya el pulgar en el talón
2️⃣ Deslízalo lentamente hacia el dedo gordo por el borde interno
3️⃣ Aplica una presión firme pero agradable
4️⃣ Repite el recorrido de 5 a 10 veces

---

🔌 ZONA SACRA
📍 Ubicación en el pie:
👉 Parte media del arco interno, cerca del talón.

🔗 ¿Qué conecta?
Esta área refleja:
🔹 Región lumbar
🔹 Articulaciones de la cadera
🔹 Sistema nervioso inferior

✨ Beneficios del masaje:
💆‍♂️ Alivio del dolor en la zona baja de la espalda
🧘‍♀️ Disminución de tensiones profundas
🌌 Mejora del descanso nocturno
💖 Inducción a un estado de calma y bienestar

👣 Cómo aplicarlo:
1️⃣ Presiona suavemente el centro del arco
2️⃣ Mantén la presión durante 5 segundos
3️⃣ Libera y repite
4️⃣ Continúa por 2 minutos

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🌐 RED NERVIOSA PERIFÉRICA
📍 Zona reflejada en el pie:
👉 Toda la planta y los bordes laterales.

🔗 ¿Qué función cumple?
Estos nervios transportan señales motoras y sensoriales por todo el cuerpo.

✨ Al estimular esta zona puedes:
🩸 Activar la circulación sanguínea
🦶 Aliviar la fatiga en los pies
⚖️ Regular el sistema nervioso
😊 Sentirte más equilibrado y vital

👣 Guía de masaje:
1️⃣ Usa ambas manos para masajear toda la planta
2️⃣ Alterna movimientos circulares y deslizantes
3️⃣ Aplica crema o aceite para facilitar el contacto
4️⃣ Dedica al menos 5 minutos por pie

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🌿 TIP EXTRA PARA TU RUTINA
💡 Un automasaje diario en el borde interno del pie puede ayudarte a soltar tensiones, mejorar tu estado de ánimo y armonizar tu sistema nervioso. ¡Hazlo parte de tu ritual de bienestar!
Tomado de la red

23/01/2026

🧠 FENGCHI (GB-20) — PUNTO CLAVE EN LA BASE DEL CRÁNEO

📍 Ubicación
En la depresión justo debajo del hueso occipital, a ambos lados de la columna cervical, entre los músculos del cuello (trapecio y esternocleidomastoideo).

⚡ Función energética
* Dispersa el Viento interno y externo
* Libera bloqueos de Qi en cabeza y cuello
* Calma el sistema nervioso
* Mejora la circulación hacia el cerebro
* Relaja la musculatura cervical profunda

💥 Indicaciones principales
* Dolor de cabeza y migraña
* Neuralgia occipital
* Mareos y vértigo
* Rigidez y tensión en cuello y hombros
* Fatiga visual
* Insomnio por tensión mental
* Síntomas de estrés y ansiedad

🧘‍♂️ Efecto general
Punto fundamental para liberar presión en la cabeza, aliviar tensiones acumuladas y restablecer el equilibrio entre cuello, cerebro y sistema nervioso.

🔁 Estimulación
Presión firme y profunda, bilateral, con respiración lenta para potenciar el efecto relajante.
Tomado de la red

20/01/2026

¿Sabías que la tensión en la nuca o dolor de cabeza pueden estar conectados con tu abdomen?
Hoy te explico la importante conexión entre estos dos grupos musculares.

✅ LOS MÚSCULOS SUBOCCIPITALES (en la base del cráneo) y el RECTO ABDOMINAL (el "six-pack") están funcionalmente unidos en el sistema postural a través de una cadena miofascial.

❄️ ¿CÓMO FUNCIONA ESTA CONEXIÓN? ❄️

✅ Suboccipitales: Estabilizan la cabeza y el cuello, y son clave para la coordinación de los movimientos de la cabeza y los ojos. Cuando están tensos o disfuncionales (por una postura de cabeza hacia adelante), pueden alterar toda tu estabilidad.

✅ Recto Abdominal: Es esencial para estabilizar el tronco y la pelvis. Un core débil puede llevar a una inclinación pélvica anterior y aumentar la lordosis lumbar (¡hola, dolor de espalda! 😫).

✨ La clave está en esto: la fascia o tejido conectivo que las une.
Una mala postura cervical puede afectar la activación de tu abdomen, y viceversa.

De hecho, un simple ejercicio de flexión craneocervical (como asentir suavemente con la cabeza) ¡puede aumentar la actividad de tu core!

Udyana Yoga
SE TU TERAPEUTA
Tomado de la red

19/01/2026

Puntos de acupresión para acidez e indigestión
La imagen muestra diferentes zonas del cuerpo y pies que, al estimularse, pueden ayudar a mejorar la digestión y reducir la acidez:

📌 En el abdomen y espalda → puntos B-22 y St-25, relacionados con intestinos y estómago.
📌 Piernas y rodillas → puntos GB-34 y St-36, apoyan el sistema digestivo.
📌 Tobillo y pie → puntos Sp-6, K-3 y Sp-5, regulan estómago e hígado.
📌 Mano → puntos IG-2, IG-3 e IG-4, ayudan al tránsito intestinal.
📌 Empeine del pie → St-41, St-42 y St-45, relacionados con páncreas e intestino.
📌 Plantas de los pies → reflejos de hígado, vesícula biliar, estómago, páncreas e intestino.

👉 Consejo: masajea estos puntos con presión firme pero suave durante 1-2 minutos, respira profundo y acompáñalo con una alimentación ligera para mayor alivio.

Udyana Yoga
SE TU TERAPEUTA ®️

19/01/2026

Cuando un paciente dice “me duele la rodilla”, el fisioterapeuta con método no pregunta solo “dónde”, sino “por qué ese tejido está bajo sobrecarga”.

Cada región cuenta una historia distinta:
🔹 Lateral → compensaciones por cadera débil o control de pelvis alterado.
🔹 Medial → colapso dinámico de rodilla, control deficiente del pie.
🔹 Patelar → desequilibrio entre cuádriceps y glúteo medio.
🔹 Inferior → sobreuso, salto, o rigidez en la cadena posterior.

📍 El punto de dolor es solo el síntoma.
La causa está en el sistema.

El fisioterapeuta que razona no trata rodillas:
👉 trata patrones de movimiento.

02/01/2026

Reloj Biológico de los Órganos – Medicina Tradicional China

Este diagrama muestra los horarios en que cada órgano tiene su máxima actividad energética, según la Medicina Tradicional China (MTC). Respetar estos ritmos ayuda a mejorar la salud y el rendimiento del cuerpo.

Horarios y órganos principales

03:00 – 05:00 → Pulmón
Favorece la oxigenación y depuración de las vías respiratorias.

05:00 – 07:00 → Intestino grueso
Ideal para evacuar y eliminar toxinas.

07:00 – 09:00 → Estómago
Mejor momento para un desayuno nutritivo.

09:00 – 11:00 → Bazo – Páncreas
Optimiza la digestión y el metabolismo de azúcares.

11:00 – 13:00 → Corazón
Favorece la circulación sanguínea y la vitalidad.

13:00 – 15:00 → Intestino delgado
Máxima absorción de nutrientes.

15:00 – 17:00 → Vejiga
Filtrado y eliminación de líquidos.

17:00 – 19:00 → Riñón
Regenera la energía vital y fortalece huesos.

19:00 – 21:00 → Pericardio
Relajación, conexión emocional y social.

21:00 – 23:00 → Triple calentador (duodeno)
Regula temperatura corporal y metabolismo nocturno.

23:00 – 01:00 → Vesícula biliar
Procesa grasas y apoya la función hepática.

01:00 – 03:00 → Hígado
Desintoxicación y regeneración celular.

Consejo: Alinear actividades como alimentación, ejercicio y descanso con estos ciclos energéticos puede potenciar la salud física y emocional.

-Cena liviano y temprano!
Sin grasas ni harinas 🗓
Dormirás mejor y permitirás a tu metabolismo fluidez
Tomado de la red

02/01/2026

Entendiendo la diferencia de la intimidad femenina…

1. La V***a: El Escudo Externo

La confusión más común es llamar "va**na" a todo el conjunto, pero la V***a es exclusivamente la parte exterior.

Comprende los labios mayores, menores, el clítoris y el orificio uretral.

Es tu zona de protección y la principal central de placer táctil.

Es la "fachada" de tu anatomía oculta; un complejo sistema de pliegues diseñado para proteger la entrada de infecciones y albergar miles de terminaciones nerviosas que responden al mundo exterior antes de que nada entre al cuerpo.

2. La Va**na: El Conducto Elástico

La Va**na es lo que no se ve a simple vista; es el túnel que conecta el exterior con el útero.

Es un canal muscular recubierto de una mucosa rugosa que permite su expansión durante el parto o la relación sexual.

Su función es interna, actuando como vía de salida para la menstruación y canal de nacimiento.

A diferencia de la v***a, no tiene piel, sino un tejido húmedo que se autolimpia.

Entender esta diferencia es vital; mientras la v***a necesita cuidados cutáneos, la va**na mantiene su propio equilibrio químico sin intervención externa.

3. El Límite del Vestíbulo

El punto donde la v***a termina y la va**na comienza se llama vestíbulo va**nal.

Es aquí donde reside el himen o sus restos, marcando la frontera entre el mundo exterior y tu profundidad.

Entender este proceso es vital; muchas molestias se tratan erróneamente porque no se identifica si el problema es de la "piel" (v***a) o de la "mucosa" (va**na).
La "anatomía oculta" de tu feminidad es un mapa de dos mundos distintos.
Reconocer cada parte te permite comunicarte mejor con tu médico, cuidar tu higiene de forma precisa y, sobre todo, adueñarte de tu propio mapa de placer y salud.

AVISO MÉDICO:

El 100% de una salud íntima consciente empieza por nombrar correctamente cada órgano.
El éxito de tu bienestar reside en saber que la v***a se lava, pero la va**na se cuida sola.
Si sientes picor o ardor, identifica si es en los labios (externo) o en el flujo (interno).
La "anatomía oculta" no debe ser un misterio para ti.

Dirección

Calle 311 Numero 17 Colonia "El Coyol"
Mexico City
07420

Horario de Apertura

Lunes	10am - 3pm
	5pm - 8pm
Martes	10am - 3pm
	4pm - 8pm
Miércoles	10am - 3pm
	4pm - 8pm
Jueves	10am - 3pm
	4pm - 8pm
Viernes	10am - 3pm
	4pm - 8pm
Sábado	10am - 3pm

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