Dra Diana Espejel

08/01/2026

Cómo cuidar su salud en este regreso a Clases

08/01/2026

Juntos fomentemos el autocuidado 💞+Es un buen propósito inculcar en tus hijos hábitos que los ayuden a cuidar su salud para toda la vida

29/12/2025

🧠💬 ¿Sabías que jugar con tus hijos no es solo “pasar el rato”?
Es una inversión directa en su desarrollo emocional, físico y mental.
Cada bloque, cada risa, cada juego… ¡forma parte de su crecimiento! 👶🎲

💡 El juego estimula lenguaje, motricidad, emociones y habilidades sociales.
💖 Jugar es educar. Jugar es amar.

🎈🧩

22/12/2025

🧠 ¿Sabías que una alergia alimentaria no es lo mismo que una intolerancia?
En niños, puede comenzar con algo tan común como un poco de leche, huevo o fresa… y terminar en una reacción grave si no se detecta a tiempo. ⚠️

📍 Identificar los síntomas puede salvar vidas: ronchas, vómito, tos, inflamación de labios o incluso dificultad para respirar.

✨ Infórmate, comparte y protege.
¡Hablemos de en la infancia!

👶🏻🍓🥛 ¿Conoces a alguien que ha vivido esto con su peque? Etiquétalo y ayúdanos a crear conciencia. 💬👇

18/12/2025

🌬️ ¡Protege a tus pequeños de las enfermedades respiratorias! 🧒💨

👶 6 claves para cuidar su salud:
✅ Lávate las manos siempre 🖐️
✅ Abrígalos sin exceso 🧥
✅ Vacunas al día 💉
✅ Frutas y verduras en su plato 🍎🥦
✅ Hidratación constante 💧
✅ ¡Cero humo, solo aire limpio! 🚭

👩‍⚕️ Recuerda: Si hay fiebre alta o dificultad para respirar, ¡consulta al pediatra de inmediato!

💪 Mantén su sistema inmune fuerte, ¡la prevención está en tus manos! ✨

16/12/2025

🌬️👶 La neumonía en niños puede prevenirse En estas épocas de frío, cuida a los peques con pasos simples:
✨ Vacúnalos contra neumococo e influenza
🧼 Lava sus manos con frecuencia
🚭 Evita el humo de tabaco
🧣 Abrígalos bien en mañanas y noches
👩‍⚕️ Consulta al pediatra ante fiebre o tos persistente

Porque su salud es primero 💙

15/12/2025

👩‍⚕️✨ ¡La salud de tus hijos empieza en casa!
¿Días libres? ¡Transforma cada momento en una oportunidad para crecer, reír y cuidarse juntos!
Desde cocinar en familia hasta leer abrazados, cada actividad fortalece su bienestar físico y emocional.
Y no olvides: dormir bien es clave para su desarrollo. ¿Sabes cuántas horas necesita tu peque según su edad? 💤👶👧🧒

📌 Guarda esta guía visual de la Dra. Diana Espejel y compártela con otras familias. ¡Juntos criamos niños más sanos y felices!

SaludInfantil

11/12/2025

10/12/2025

La hipertensión también afecta a niños y adolescentes 👶🩺.

Dolor de cabeza, mareos y sangrado nasal pueden ser señales de alerta. Detectar a tiempo salva vidas.

09/12/2025

"La lactancia materna es el mejor escudo natural contra las enfermedades respiratorias en los bebés." La leche materna fortalece el sistema inmunológico, aporta defensas únicas y protege a tu pequeño en sus primeros meses de vida. 💖 Alimentar con amor es también cuidar su salud.