Dr. Fernando Pérez Galaz

Dr. Fernando Pérez Galaz Especialista en cirugía de obesidad y cirugía gastrointestinal más de 10 años ofreciendo los mej

Nos especializamos en salud digestiva con los médicos mejor entrenados en cirugía gastrointestinal, cirugía baríatrica y metabólica. Todos nuestros tratamientos se realizan con los más altos estándares de calidad en cirugía de invasión mínima.

El músculo es un componente esencial para la longevidad. Con el paso de los años, la pérdida de masa muscular es un fenó...
20/11/2024

El músculo es un componente esencial para la longevidad.

Con el paso de los años, la pérdida de masa muscular es un fenómeno natural que puede comprometer la independencia, el equilibrio y la calidad de vida. El entrenamiento de fuerza se presenta como una estrategia efectiva para contrarrestar este proceso, mejorando la fuerza, la agilidad y la salud metabólica, al mismo tiempo que previene enfermedades crónicas.

🩺 Día Mundial de la Diabetes: La Obesidad y su Relación con la Diabetes Tipo 2La diabetes tipo 2 y la obesidad están est...
14/11/2024

🩺 Día Mundial de la Diabetes: La Obesidad y su Relación con la Diabetes Tipo 2

La diabetes tipo 2 y la obesidad están estrechamente relacionadas. ¿Sabías que la obesidad es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2?

¿Por qué pasa esto?
Cuando tenemos exceso de grasa corporal, especialmente en la zona abdominal, el cuerpo pierde la capacidad de utilizar de manera eficiente la insulina, lo que eleva los niveles de glucosa en sangre. Este es el inicio de la diabetes tipo 2.

Lo bueno es que puedes prevenirla. Con cambios en tu estilo de vida, como adoptar una alimentación adecuada, aumentar la actividad física y recibir tratamiento especializado en caso de algún síntoma. Con lo anterior, puedes reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabete.

La clave está en tomar decisiones saludables hoy para un mejor mañana.

Una experiencia increíble en Chile haber participado en el   de . Una oportunidad única para compartir conocimientos y a...
10/11/2024

Una experiencia increíble en Chile haber participado en el de . Una oportunidad única para compartir conocimientos y aprender de grandes líderes médicos y digitales. Un honor conocer a .mauriciogonzalez , un hombre extraordinario con una calidad humana excepcional. Gente como tú nos motiva a seguir adelante y a dar siempre lo mejor de nosotros. ¡Mil gracias! 🙏✨

🧘‍♀️ **¿Sabías que un poco de movimiento diario puede transformar tu salud?** 🏋️‍♂️¡Es cierto! No necesitas ser un atlet...
06/11/2024

🧘‍♀️ **¿Sabías que un poco de movimiento diario puede transformar tu salud?** 🏋️‍♂️

¡Es cierto! No necesitas ser un atleta de alto rendimiento para ver los beneficios del ejercicio. Mantenerse activo es esencial para nuestro cuerpo y mente. Aquí te dejo la guía básica de actividad física diaria recomendada para cada edad:

✅ **Adultos (18-64 años):** Al menos **30 minutos de ejercicio moderado** (caminar rápido, bicicleta) 5 días a la semana o **75 minutos de ejercicio intenso** (como correr o HIIT) cada semana. Idealmente, incluye ejercicios de fuerza dos veces por semana.

✅ **Adolescentes (13-17 años):** Al menos **1 hora de actividad diaria** con ejercicio que incluya fuerza y resistencia.

✅ **Adultos Mayores (65+ años):** **30 minutos diarios de actividad moderada** y ejercicios de equilibrio y fuerza para mantener una vida saludable y prevenir caídas.

**Recuerda:** Lo importante es moverte. ¡No importa cómo comiences, cada paso cuenta! 💪

🎯 **¿Estás listo para dar ese primer paso?** Comparte este post con alguien que necesita inspiración para comenzar su viaje hacia una vida activa. ¡Repostea y ayudemos a construir una comunidad más saludable juntos! 🌎💚

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud hay 15 millones de niños con obesidad en nuestro país. México se encuen...
20/10/2024

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud hay 15 millones de niños con obesidad en nuestro país. México se encuentra en el primer lugar de obesidad infantil en el mundo. En este podcas hablamos con sobre cómo cuidar a nuestros hijos de este problema que afecta a la niñez y que los afectará en la vida adulta. https://open.spotify.com/episode/07lUK69bEFbVYKs4sYX5xY?si=zMseQdyWRymwuqCsqAndgg

La relación entre obesidad y cáncer de mama se debe a varios factores biológicos y hormonales:1. **Hormonas**: La obesid...
17/10/2024

La relación entre obesidad y cáncer de mama se debe a varios factores biológicos y hormonales:

1. **Hormonas**: La obesidad a menudo provoca un aumento en la producción de estrógeno, una hormona que, en exceso, puede estimular el crecimiento de ciertos tipos de cáncer de mama. Las células grasas producen estrógeno después de la menopausia, y niveles más altos de estrógeno se han vinculado con un mayor riesgo de cáncer de mama.

2. **Inflamación crónica**: El exceso de grasa corporal puede llevar a inflamación crónica de bajo grado, que con el tiempo puede dañar el ADN y contribuir al desarrollo de cáncer.

3. **Resistencia a la insulina**: La obesidad frecuentemente se asocia con resistencia a la insulina y niveles más altos de insulina en la sangre, los cuales pueden estimular el crecimiento de células tumorales y contribuir al desarrollo de cáncer.

4. **Factores de crecimiento**: Las personas obesas tienden a tener niveles más altos de ciertos factores de crecimiento que pueden promover el desarrollo del cáncer al estimular la proliferación celular.

5. **Estilo de vida**: La obesidad a menudo se asocia con estilos de vida que incluyen dieta poco saludable y actividad física insuficiente, factores que también pueden aumentar el riesgo de cáncer.

Abordar la obesidad mediante una dieta equilibrada, ejercicio regular y cambios en el estilo de vida puede no solo reducir el riesgo de cáncer de mama, sino también mejorar la salud en general.

Guías sobre actividad física en adultos para el manejo de sobre peso y obesidad. Nosotros somos la única clínica bariátr...
25/09/2024

Guías sobre actividad física en adultos para el manejo de sobre peso y obesidad. Nosotros somos la única clínica bariátrica en México con la certificación de la (Asociación Europea para el Estudio de la Obesidad). Revisa aquí cuáles son las 5 metas . La actividad física y el ejercicio son pilares fundamentales para el tratamiento médico, nutricional, farmacológico y de cirugía bariátrica en el paciente que vive con obesidad. -1

¡Mi primer año de mi bypass gástrico! Este era yo con 130 kg de peso, problemas con gastritis, esofagitis en grado tres,...
30/06/2024

¡Mi primer año de mi bypass gástrico!

Este era yo con 130 kg de peso, problemas con gastritis, esofagitis en grado tres, reflujo horrible, hernia hiatal y resistencia a la insulina, por esto te digo; No, no estoy enfermo, no, no tengo diabetes, no, no estaba mejor gordo, no, no es sano estar gordo, no, no es bueno estar “frondoso” como muchos dicen, la obesidad es una enfermedad, la cual se debe tratar como tal, ser consciente que estás enfermo, ser consiente que problemas tan grande te puede traer esta enfermedad y actuar por el método que tú quieras, pero hacerlo! Y no, el bypass no es una operación estética ni el camino fácil, como mucha gente cree, realmente es un cambio radical en el modo de vivir, y tener que cambiar tu estilo de vida de un día a otro es muy difícil, créanme que no es como mucha gente que su ignorancia es la que habla y dice; está así porque se hizo una lipo, y no, nada que ver, esto es una cirugía metabólica que busca contrarrestar los efectos de un estilo de vida insano, ahora me doy cuenta de todo esto, y hoy me digo que jamás quiero volver a ser el que era antes… Y ahora esto soy yo, con estando en mi peso (85kg) si, son 45 kg menos de enfermedad, siendo talla 32 de pantalón y no la 40 que era antes o siendo talla mediana en camisa y no la XXL de antes, ahora sin resistencia a la insulina, sin reflujo, sin gastritis y sintiéndome mejor, aunque se dice fácil todo esto, no lo es, pues luchas contra ti mismo es una lucha muy fuerte y pesada, pero si se puede, si este post sirve para que alguien logre cambiar su mentalidad o su perspectiva sobre si bajar o no de peso, únicamente les puedo decir; haganlo! Nadie se va a morir por ti, a nadie le va a doler por ti, es difícil, pero si se puede…
Doy gracias a Dios, la vida, mi familia y mi equipo multidisciplinario que me han llevado hasta este punto…

Quiero compartir con ustedes que la siguiente semana cumplo un año de la cirugía y cada día confirmo que ha sido la mejo...
23/06/2024

Quiero compartir con ustedes que la siguiente semana cumplo un año de la cirugía y cada día confirmo que ha sido la mejor decisión. Agradecida eternamente con el gran equipo de Gastrobariatrica porque sin su apoyo no hubiera sido posible. No solo agradezco el cambio físico ya que con 31 kilos menos me siento mucho mejor, sino también cambio emocional y psicológico. Hoy me siento mucho más tranquila con la relación que tengo con la comida y tomo mejores decisiones desde el amor a mi misma, he aprendido a poner límites y a sentirme cómoda y segura en mi propia piel. En verdad muchísimas gracias por cambiarme la vida de esta forma.

29/05/2024

A tod@s los que votamos en cuajimalpa les pido vean este mensaje del mejor alcalde que hemos tenido. Adrián Rubalcava Suárez

Mensajes que llenan de alegría el corazón!!!!!
20/05/2024

Mensajes que llenan de alegría el corazón!!!!!

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