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28/10/2025

Fermentados que fortalecen tu salud intestinal (y encuentras en Amazon MX)

Tu microbiota ama la variedad, y estos alimentos fermentados aportan bacterias vivas que ayudan a equilibrar tu digestión, reducir la inflamación y mejorar la absorción de nutrientes.

- Kéfir de agua:
Hidratación + probióticos vivos sin lácteos. Ayuda a mantener un tránsito intestinal saludable y refuerza el sistema inmune.

-Kimchi tradicional:
Rico en lactobacilos, vitamina C y A. Favorece la digestión, reduce gases y apoya la salud del colon.

-Kimchi vegano (de chicoria y zanahoria):
Fermentado plant-based elaborado con chicoria, una raíz rica en fibra prebiótica, y zanahoria. Ayuda a alimentar tu microbiota, mejorar la digestión y favorecer la tolerancia intestinal.

-Sauerkraut natural:
Fuente potente de probióticos lácticos que calman la inflamación intestinal y fortalecen la barrera digestiva.

-Sauerkraut con betabel:
Suma antioxidantes, hierro y fibra que nutren tu microbiota y apoyan la detoxificación hepática.

Si quieres que te mande los links directos y mis recomendaciones personales,comenta la palabra FERMENTADO

Aprende a desinflamarte desde tu digestión y sentirte ligera sin hacer dietas,te esperamos en nuestro programa Desinflámate Express
Abrimos inscripciones el 27 de octubre
Iniciamos junt@s el 3 de noviembre
Más info en link en bio

27/10/2025

Te presentamos una alternativa vegetal y suave para tu intestino: nuestro queso untable de porotos de alubias y chía, rico en fibra, proteína y grasas que calman tu intestino y sistema nervioso.

Perfecto para:
• Desayunos sin pesadez
• Snacks que no inflaman
• Integrar en tu plan Desinflámate Express

💌 ¿Lista para aprender recetas que nutran tu cuerpo y reparen tu digestión? Entra a Desinflámate Express y descubre cómo comer rico, ligero y antiinflamatorio.

⚡️⚡️ Escríbenos QUESO y te mandamos la receta en PDF con algunas recomendaciones extra e ideas de cómo utilizarlo

26/10/2025

La buena noticia:
El hígado es resiliente.
Puede regenerarse, si dejas de sobrecargarlo
y empiezas a sanar tu intestino, su mejor aliado.

El intestino y el hígado están más conectados de lo que crees.
Si uno se inflama, el otro sufre.
Sanar tu digestión es la vía más inteligente (y femenina) de desinflamarte desde adentro.

Guarda este post como tu plan de 90 días a quien lo necesita
Comenta HÍGADO y te envío mi mini guía:
Alimentos que ayudan a sanar tu hígado y tu intestino

Si quieres aprender a desinflamarte desde tu digestión y sentirte ligera sin hacer dietas,
te esperamos en nuestro Programa Desinflámate Express
Abrimos inscripciones el 27 de octubre
Iniciamos junt@s el 3 de noviembre
Más info en link en bio

25/10/2025

Una alimentación verdaderamente desinflamante no se trata de excluir, sino de reparar y reintegrar:

-Alimentos de origen animal → reparan tejidos, glándulas y sistema nervioso gracias a sus aminoácidos y minerales biodisponibles.

-Alimentos vegetales → alimentan tu microbiota, limpian, aportan color y fibra para que tus hormonas fluyan.

⚡️⚡️¿Quiéres un ejemplo de menú de un día usando este equilibrio en los alimentos? Escríbeme MENÚ y te lo envío

Así trabajamos dentro de Desinflámate Express: con equilibrio real entre reparación, bacterias y calma nerviosa.

¿Lista para desinflamarte desde la raíz?
👉 Únete a Desinflámate Express y aprende a comer para sanar

24/10/2025

Tu digestión te habla todo el tiempo:
A veces con inflamación, otras con sueño o niebla mental.
Y muchas veces, lo único que necesita es calor, calma y plantas

Estas 3 infusiones apoyan a tu sistema digestivo después de comer, ayudan al hígado y equilibran tus hormonas.
Son pequeñas pero potentes: alivian el abdomen, relajan el nervio vago y activan tu metabolismo.

Elige la que más se parezca a tu momento del día:
• ¿Pesadez? → Menta + Jengibre
• ¿Inflamación? → Manzanilla + Hinojo
• ¿Azúcar o ansiedad post comida? → Canela + Cúrcuma

Comenta MENTA y te mando mi mini guía con las recetas exactas

Estas infusiones son solo una muestra de lo que pasa cuando tratas a tu cuerpo con suavidad y estrategia.
En nuestro programa DESINFLÁMATE express te enseñamos a crear esos rituales que bajan la inflamación desde la raíz — digestiva, hormonal y emocional.

Toda la información del programa en el link de nuestra bio.

22/10/2025

Tu intestino ama lo cálido, lo vivo y lo simple. Y el miso tiene todo eso.
Te preparé una mini guía con 3 formas de usar pasta miso para apoyar tu digestión este otoño (incluye receta de aderezo, sopa y tip para el intestino).
Comenta MISO y te la mando.

Si ya estás lista y quieres aprender a desinflamarte desde tu digestión y sentirte ligera sin hacer dietas,
te esperamos en Desinflámate Express
Abrimos inscripciones el 27 de octubre
Iniciamos junt@s el 3 de noviembre
Más info en link en bio

21/10/2025

Tu bowl de sushi… pero versión amigable con tu intestino.

Sin picos de azúcar, sin hinchazón, sin culpa. Solo comida real que calma, nutre y equilibra tu digestión.

Este bowl es un recordatorio:
puedes disfrutar, sentirte ligera y cuidar tus hormonas al mismo tiempo. 🫶🏻

Si quieres 5 días de comidas deliciosas que bajan inflamación, equilibran tu intestino y te devuelven energía real
💫 únete a nuestro programa Desinflámate Express.

Un reinicio suave para tu sistema nervioso y digestivo.

▶️Escríbeme SUSHI y te mando 2 recetas más para apoyar tu digetsión

20/10/2025

Esta mañana me levanté un poco inflamada, cansada y sin ganas de nada… pero decidí probar algo diferente: salté unos minutos, caminé descalza en el pasto, respiré profundo, me cepillé en seco, masticando cada bocado de mi desayuno con atención… y terminé el ritual agradeciendo por un nuevo día.
No sabes cómo se siente el cuerpo: ligero, con energía y lista para todo. Estos pequeños hábitos hacen una gran diferencia en tu digestión, linfa y bienestar.

Comenta SALTAR y recibe nuestra guía exclusiva para activar tu linfa y digestión desde la mañana.

Si quieres descubrir cómo integrar todos estos hábitos y transformar tu cuerpo y tu digestión, las inscripciones a DESINFLÁMATE express se abren el 27 de octubre, iniciamos junt@s el 3 de noviembre. Más info en link en bio.

18/10/2025

Hemos normalizado vivir inflamadas, con el abdomen duro, pesadez después de comer y mil suplementos que prometen “desinflamar”…
pero un intestino sano no viene de algo que compres, sino de volver a comer como el cuerpo fue diseñado: simple y natural.

🍃 En Desinflámate Express te enseñamos cómo regresar a esa base con flexibilidad para desinflamarte y nutrirte para sentirte liviana y saludable

Escríbeme NATURAL y te envío una lista de alimentos antiinflamatorios que no deben faltar en tu casa

17/10/2025

“Alimentos vivos para desinflamar desde adentro”

Los probióticos no son solo cápsulas,
son alimentos vivos que devuelven salud digestiva.
Están en el kéfir, el chucrut, el pan de masa madre.

Cuando le das a tu intestino bacterias que lo nutren, tu digestión,
tu piel, tus hormonas y tu energía mejoran.

✨ Escribeme PROBIÓTICOS y te envío la lista completa de alimentos y bebidas ricos en probióticos

Y si quieres aprender a hacerlo fácil, te esperamos en Desinflámate Express:
Nuestro programa de 5 días para resetear tu digestión,
reconectar con tu cuerpo
y desinflamar desde la raíz

👉 Inscríbete desde el link de mi bio.
Tu intestino va a suspirar de alivio.

16/10/2025

Comenta VERDE para recibir mi recetario de Jugos Verdes.
Si sientes hinchazón, digestiones lentas o cansancio mental, puede que tu flora esté pidiendo ayuda.

✅Te esperamos en Desinflámate Express, 5 días para volver a sentirte ligera, enfocada y con mejor digestión.

✅Se abren inscripciones el 27 de octubre
Iniciamos junt@s el lunes 3 de noviembre
Más info en link en bio

14/10/2025

Entre memes y risas, muchos cargamos un intestino agotado por las malas elecciones, el estrés o los alimentos “light” que solo confunden a nuestra flora intestinal

Tu hinchazón, tus cambios de humor y tu cansancio son mensajes de un cuerpo que necesita apoyo desde la raíz: tu intestino

💫 En Desinflámate Express te enseñamos cómo calmar esa inflamación intestinal y regular tu digestión

🌿 Es un reset suave para reconectar con tu digestión y tu energía.

▶️Escríbeme MEMES y te mando un cuestionario para saber si tu intestino está inflamado y 3 pequeños cambios para desinflamar

Dirección

Prolongación División Del NoRoute 4344 Local 21
Mexico City
14300

Página web

http://www.sexyishealthy.mx/

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