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Coaching / Psicoterapia by Katia Bacha

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Mexico
Mexico City
Coaching / Psicoterapia by Katia Bacha

Coaching, Psicoterapia y Tanatología: tres opciones maravillosas y fusionadas ofrecen una excelente opción para el bienestar y equilibrio emocional. Conócenos.

31/10/2025

Más aceptación, menos resistencia.

29/10/2025

Gran práctica!! Porque lo que es adentro es afuera y lo que es afuera es adentro.

23/01/2024

Amiguines, están llegando un montón de mensajes así. No abran los links, eliminen.

14/01/2023

Hay 3 cosas que no puedes dejar de hacer en esta vida. Cuáles son tus 3 cosas?

31/10/2021

Crecer como personas no se puede explicar si no es creciendo con y para los otros

15/09/2021

La línea que divide ser perseverante y distinguir cuando es suficiente, es la apreciación del proceso.
Podríamos aprender a ver el camino como parte del objetivo. El objetivo es llegar a una meta, pero no hay meta sin recorrido y entonces por qué no que el recorrido sea satisfactorio, agradable, placentero?

Si el camino es así, no importa cuantos intentos haya de por medio, no tendremos que pensar en si es el último o no, eso sería lo de menos.

15/09/2021

Regresamos a clases. Tantas opiniones divididas. Tú qué opinas?

23/07/2021

La manipulación es una habilidad que algunas personas desarrollan y se vuelven expert@s... La buena noticia es que SÍ hay escudo contra
eso. Somos los únicos am@s y señor@s de nuestra mente, lo que significa que nosotr@s mism@s gestionamos qué sentir y qué pensar.

21/07/2021

Una de las trampas favoritas.
Solo podemos ver el pasado con los ojos de hoy, lo que es injusto hacer es: juzgar lo que hicimos en el pasado pero con los ojos de hoy.

20/07/2021

Si bien es cierto que la herencia cuenta, lo hace para nuestro temperamento. El carácter lo construimos y si lo construimos... No es tarea fácil pero podemos modificarlo, alterarlo, ponerle, quitarle. Es cuestión de hacerlo consciente y poner en marcha las acciones necesarias.

19/07/2021

Las emociones no se pueden evitar, son procesos que se activan en nosotros y que incluso tienen registro en una o varias partes del cuerpo (estómago, cabeza, manos, pies, etc.) Y con distintas sensaciones (hormigueo, calor, punzadas, algo expansivo, etc.), Hasta ahí es la emoción, esa que no podemos evitar, es una respuesta automática frente a la percepción que tenemos de los estímulos (personas, objetos, circunstancias).

Esas no las podemos evitar.
Qué hago cuando siento esa emoción?...... Eso es lo que DEFINITIVAMENTE sí puedo controlar. Porque eso yo lo elijo, aunque a veces nos guste decir "es que no lo puedo controlar" o "cómo no iba a reaccionar así?".... La verdad es que sí es totalmente opcional. Reaccionamos como lo decidimos.

Si no estamos controlando nuestras reacciones es porque no estamos queriendo, estamos desperdiciando nuestro poder personal.

18/07/2021

Te has preguntando cómo respondes al cambio?

La Pandemia y sus implicaciones nos pone más fácil el escenario para poder hacernos la pregunta.

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