Lunes 9am - 6am Martes 9am - 9pm Miércoles 9am - 9pm Jueves 9am - 9pm Viernes 9am - 8pm

RAMA Escuela

🧠Neurociencia de la salud mental
🔥Enciende el poder de tu sistema nervioso
🤓Terapeuta Somático + IFS
🎙️Podcast: Mirándonos 👇

RAMA es una escuela dedicada a impactar positivamente la sociedad difundiendo la práctica y las enseñanzas y de Kundalini Yoga. Nuestra intención es crear un espacio inclusivo y consciente que inspire a los participantes a auto-iniciarse como seres humanos para disfrutar la vida como el regalo extraordinario que es. Nuestra visión es apoyar el cambio que esta viviendo la sociedad global, apoyando la formación de líderes y comunidades conscientes.

15/07/2025

Por si alguien necesitaba este recordatorio el día de hoy 🧡

14/07/2025

Tu estrés no es porque no te organizas bien o porque no eres suficientemente disciplinada.

Tu estrés viene de una híper independencia que aprendiste hace mucho tiempo…

… Cuando tuviste que hacerte cargo de tus emociones, sin el apoyo y la presencia empática de las personas, que deberían haber tenido las herramientas para poderte acompañar.

Te identificas? 🫶

13/07/2025

La ira no es el problema. Es el intento del cuerpo por protegerte de algo que se sintió como demasiado.

Y muchas veces viene acompañada de culpa, vergüenza o la necesidad urgente de “controlarla”.

¿Te ha pasado que tu enojo llega antes que tu tristeza?

💬 Cuéntame en los comentarios cómo has vivido tu relación con la ira.

12/07/2025

¡Deja un ❤️ si estás de acuerdo!

11/07/2025

Reconocer tu forma de defenderte puede cambiar tu lugar en el sistema familiar. ❤️‍🩹

¿Sabés en cuál te instalás más seguido? Lee los tres tipos y cuéntame abajo 👇

10/07/2025

Cuando miramos el origen de nuestras relaciones disfuncionales, siempre encontramos algo... Una lealtad mal ubicada.

Es un mecanismo inconsciente de supervivencia que nos lleva a ser leal a quien nos lastima porque estar sin esa persona se siente más amenazante que estar cerca de ella, a pesar del precio muy alto que esté pagando.

Lo entendiste?
Como lo has vivido tú?

Te leo 👇🏻

09/07/2025

La dificultad no está en “no saber pedir”, sino en que el cuerpo aprendió que hacerlo ponía en riesgo el vínculo.

Cuéntame en los comentarios si eso te resuena 👇

08/07/2025

¿Cuál opción te gustó más para poner en práctica?

Gracias a por este contenido 👏

07/07/2025

Muchos procesos terapéuticos se enfocan en trabajar lo cognitivo: pensamientos, creencias, narrativas. Y eso puede ser útil. Pero no suficiente.

El problema es que muchas veces intentamos “rescatar” la mente—entender, analizar, resignificar—mientras el cuerpo sigue en estado de alerta.

El sistema nervioso guarda la huella de lo que vivimos, incluso cuando ya lo entendimos con la cabeza.

Si no trabajamos con el cuerpo, lo que no se procesó se repite: en forma de ansiedad, bloqueo, reacciones automáticas o sensación de estancamiento.

La verdadera integración ocurre cuando el cuerpo también participa del proceso terapéutico. Porque no es solo lo que pensamos lo que necesita ayuda—es cómo lo estamos viviendo, por dentro.

¿Resuenas con esto?

06/07/2025

En una cultura que glorifica el “dar más”, reconocer nuestro límite es un acto de presencia.

Y si estás cansado, sensible, con poco para dar… tal vez es tu sistema nervioso hablándote.

El valor no está en cuánto haces.
Está en cuánto te habitas cuando lo haces.

No necesitas más exigencia. Necesitas más compasión.
Contigo. Con tu cuerpo. Con tu humanidad.

Dirección

San Miguel Chapultepec

Horario de Apertura

Lunes	9am - 6am
Martes	9am - 9pm
Miércoles	9am - 9pm
Jueves	9am - 9pm
Viernes	9am - 8pm

Página web

https://linktr.ee/rama_escuela

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando RAMA Escuela publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a RAMA Escuela:

Atajos

Categoría

Centro de meditación

¿Quien es RAMA?

RAMA es una escuela de yoga y meditación fundada por Dev Amrit y Gurujodha en 2007.

Nuestra escuela se dedica a impactar positivamente la sociedad difundiendo la práctica, las enseñanzas y el estilo de vida de Kundalini Yoga, como fue enseñado por Yogi Bhajan. Nuestra intención es crear un espacio inclusivo y consciente que inspire a los participantes a auto-iniciarse como seres humanos para disfrutar la vida como el regalo extraordinario que es. Nuestra visión es apoyar el cambio que esta viviendo la sociedad global, apoyando la formación de líderes y comunidades conscientes a través de la meditación.