Green Yoga Juarez

Green Yoga Juarez Green Yoga Juárez es un hermoso centro de yoga, con clases de yoga para todos los niveles, certificaciones para maestros y barra de jugos.

13/02/2026

La vida no siempre es amable,
pero aún así podemos elegir cómo nos movemos a través de ella.

Elegir responder con conciencia en lugar de dureza.
Elegir cuidar el corazón incluso después del dolor.
Elegir no perder la suavidad que nos habita,
aunque el mundo insista en endurecernos.

El yoga nos recuerda que la verdadera fuerza
no está en cerrarnos,
sino en seguir presentes, honestos y gentiles,
una respiración a la vez 🤍

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12/02/2026

Ardha Uttanasana nos recuerda que avanzar también puede ser hacer una pausa consciente.
Con la espalda larga y la mirada al frente, esta postura crea espacio en la columna, activa el centro y nos enseña a sostenernos con equilibrio entre esfuerzo y suavidad.

Es ideal para mejorar la postura, fortalecer el soporte interno y respirar con más amplitud, sin forzar. Practícala con presencia, usando bloques si lo necesitas, y deja que la respiración guíe el movimiento 🤍

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11/02/2026

A veces lo más amoroso no es insistir, ni sostener algo solo por costumbre.

Cuando algo ya cumplió su ciclo, soltar también es una forma de cuidado.

Dejar ir no es rendirse, es abrir espacio para lo que sí puede florecer.

El yoga nos enseña que cada respiración tiene un inicio y un final, y que en ese ritmo natural también podemos confiar 🤍

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10/02/2026

La energía que usamos para preocuparnos suele dejarnos cansadas, tensas y desconectadas.
Pero esa misma energía también puede convertirse en movimiento, presencia y cuidado.

Cuando elegimos dirigirla hacia lo que nos nutre —creer en nosotras, crecer con paciencia, crear desde el corazón, amar con más conciencia y sanar poco a poco— algo se acomoda por dentro. El cuerpo se relaja, la respiración se hace más amplia y la mente encuentra espacio.

El yoga nos recuerda que cada día podemos elegir dónde poner nuestra energía 🤍

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09/02/2026

Hay momentos en los que la mente se siente dispersa,
con muchos pensamientos al mismo tiempo y poca claridad.

La postura del águila es una gran aliada cuando necesitas enfoque y presencia. Al envolver brazos y piernas, la atención se dirige de inmediato hacia el cuerpo, la respiración y el equilibrio. Esa sensación de “abrazar” el centro ayuda a calmar el ruido mental y a ordenar la energía.

Garudasana nos invita a reunir lo que estaba disperso, a sostener la atención en un solo punto y a encontrar estabilidad incluso cuando todo parece enredado. Practícala con suavidad, respirando profundo y permitiendo que cada exhalación despeje la mente un poco más 🤍

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06/02/2026

Hay días en los que no tenemos ganas.
El cuerpo se siente pesado, la mente dispersa y la motivación parece no aparecer💓.

Pero muchas veces no necesitamos esperar a sentirnos bien para movernos.
Es el movimiento consciente el que poco a poco acomoda las piezas, cambia el ritmo interno y nos ayuda a regresar a un lugar más claro y habitable.

Una respiración, una postura suave, un pequeño gesto de presencia…
y algo empieza a transformarse.

No siempre se trata de tener ánimo para practicar,
sino de permitir que la práctica nos acompañe a cambiarlo 🤍

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05/02/2026

A veces no necesitamos una postura complicada para sentir un cambio profundo.
La postura del rayo con las manos entrelazadas detrás de la espalda nos recuerda que la estabilidad y la apertura pueden coexistir.

Mientras las piernas nos enraizan y sostienen, el pecho y los hombros se abren con suavidad, invitándonos a respirar más amplio y a soltar tensiones acumuladas. Es una postura que nos ayuda a habitar el cuerpo con más presencia, a mejorar la postura y a crear espacio tanto físico como emocional.

Practícala sin prisa, escuchando tus límites y dejando que la respiración guíe el movimiento. A veces, volver a lo simple es justo lo que el cuerpo necesita 🤍

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04/02/2026

Aprender a cuidarnos también implica aprender a decir que no.

A reconocer hasta dónde sí y hasta dónde no,
sin necesidad de justificarnos ni cargarnos con culpa🩷🌷.

Poner límites no es alejarnos del amor,
es una forma profunda de respeto hacia nosotras mismas.
Cuando honramos nuestros tiempos, nuestra energía y nuestro cuerpo, la práctica se vuelve más honesta y la vida más liviana.

Que el yoga nos recuerde que cuidarnos
no es egoísmo,
es conciencia 🤍

Si estás empezando y quieres aprender yoga desde un lugar seguro, amable y consciente,
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03/02/2026

En un mundo que nos empuja a ir rápido,
hacer más y pensar todo el tiempo,
a veces el acto más valiente es pausar.

Regalarte un momento para sentir el cuerpo,
escuchar la respiración
y volver al ahora puede cambiar por completo cómo se vive el día.

La práctica de yoga nos recuerda que no siempre necesitamos avanzar,
a veces necesitamos habitar lo que ya está aquí,
con atención, calma y amabilidad 🤍

Si quieres aprender yoga desde un lugar simple, accesible y consciente,
te invitamos a Yoga desde Cero, un curso 100% online para comenzar
sin prisas y a tu propio ritmo.

30/01/2026

Hay un universo entero habitando dentro de ti.
Pero para escucharlo, a veces hace falta bajar el ruido, soltar la prisa y dejar de buscar afuera.

Cuando empezamos a conocernos de verdad —desde el cuerpo, la respiración y la presencia— algo se ordena.
Los deseos que nacen de la comparación se aquietan, y aparece una escucha más profunda:
esa que no pasa por la mente, sino por el alma.

El yoga es una de esas puertas.
No porque dé respuestas inmediatas, sino porque crea el espacio para escucharte con honestidad, suavidad y tiempo.

Si sientes el llamado de empezar este camino desde lo esencial, te invito a mi curso Yoga desde cero 🤍
Un espacio para volver a ti paso a paso, sin exigencias, aprendiendo a habitar tu cuerpo y tu respiración con conciencia.

29/01/2026

Al abrir las caderas y elevar el torso, el cuerpo empieza a soltar tensiones profundas, especialmente aquellas que se acumulan por pasar tanto tiempo sentados.

En la variación con las manos detrás de la cabeza, la postura se vuelve aún más consciente: se abre el pecho, se activan los músculos que sostienen la espalda y se invita a una extensión torácica más estable. No se trata de ir más atrás, sino de sostenerte con atención y respiración.

Esta postura nos recuerda que abrirnos puede ser fuerte y suave al mismo tiempo.
Respira, siente y permite que el cuerpo encuentre su propio equilibrio ✨

Si estás empezando en yoga o quieres volver a lo básico con calma y acompañamiento, te invito a mi curso Yoga desde cero 🤍

Un espacio para aprender paso a paso, escuchar tu cuerpo y construir una práctica segura y consciente desde el inicio.

28/01/2026

Amar a los demás suele ser natural.
Amarnos a nosotras mismas, a veces, requiere intención.

Elegirte también es un acto de amor.
Escucharte, cuidarte y priorizarte no es egoísmo,
es una forma de equilibrio.

Si estás buscando un espacio para empezar a cuidarte desde el cuerpo, te invito a mi curso Yoga desde cero, pensado para acompañarte con suavidad en este camino 🤍

Dirección

Londres 28 (esquina Dinamarca), Colonia Juárez
Mexico City
06600

Horario de Apertura

Lunes 7am - 10pm
Martes 7am - 10pm
Miércoles 7am - 10pm
Jueves 7am - 10pm
Viernes 7am - 8:30pm
Sábado 9:30am - 1:30pm
Domingo 10am - 11:30am

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Categoría

Yoga para todos en el corazón de la Juárez

Estamos ubicados en el corazón de la colonia Juárez en Londres 28, esquina Dinamarca, a tres cuadras de la colonia Roma. Ofrecemos clases de yoga para todos los niveles en un ambiente hermoso y relajante. ¡La primera clase es gratis para que vengas a conocernos!

Green Yoga Juárez / Roma tiene un salón de yoga espectacular con techos altos, mucha luz natural y vista verde a la copa de los árboles de la Plaza Washington. Tiene también barra de jugos verdes, un espacio donde los alumnos se pueden sentar a tomar un jugo o descansar, y regaderas para bañarse antes o después de la práctica.