Fisioterapia y Rehabilitación - PleneFisio CDMX

Fisioterapia y Rehabilitación - PleneFisio CDMX NUESTRAS TERAPIAS

Son integrales y constan de 5 puntos

1. Valoración física para identificar la causa de tu malestar

2. Respuesta a dudas sobre tu lesión

Centro de Fisioterapia especialista en rehabilitación ortopedica, rodilla, columna, hombro, adultos mayores, neurorehbilitación y deportistas en Ciudad de México

Cédula: 12193199
LFT Pedro León, IPETH

Aviso de Publicidad COFEPRIS 2509142002A00318 Técnicas Manuales, como masaje terapéutico, estiramientos y movilizaciones

3. Aplicación de equipos de Fisioterapia, como Ultrasonido, Infrarrojo, Electroterapia, Ventosas, Punción Seca, Termoterapia, Percutores, Kinesiotape, Ondas de Choque, Ozonoterapia, Diatermia, que son aceleradores del proceso de recuperación

4. Ejercicio Terapéutico - para mejorar la postural y movilidad

5.

17/10/2025

💥 Tu cuerpo puede sanar, solo necesita el tratamiento correcto.

En Plenefisio, entendemos que el dolor no solo limita tu cuerpo… también afecta tu ánimo, tu descanso y tus ganas de seguir.
Por eso, combinamos tecnología, experiencia y atención personalizada para ayudarte a recuperar tu movilidad y calidad de vida.

✨ Tratamos:
✅ Dolor de espalda, cuello y rodilla
✅ Hernias discales, ciática y tendinitis
✅ Lesiones deportivas y problemas posturales
✅ Rehabilitación postoperatoria y neurológica

💸 Valoración + primera sesión: $500 MXN
📦 Paquetes:

4 sesiones: $1,900

6 sesiones: $2,800

10 sesiones: $4,400

🎯 No ignores el dolor… escúchalo y actúa hoy.
Recuperar tu bienestar empieza con una decisión.

📲 Agenda tu cita ahora y da el paso hacia una vida sin dolor.

NARVARTE
📍 Dirección: Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
📲 WhatsApp: https://wa.link/toajwh

PARQUE HUNDIDO
📍 Dirección: Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
📲 WhatsApp: https://wa.link/3xe0ir

Aquí nos puedes contactar para cualquier consulta o para agendar tu cita. ¡Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor! 🌟💪

Aviso de publicidad COFEPRIS: 2509142002A00329

17/10/2025

💥 No te acostumbres al dolor, acostúmbrate a mejorar.

¿Dolor de espalda, rodilla o cuello?
En Plenefisio, tratamos la causa del problema, no solo los síntomas.
Con fisioterapeutas certificados y tecnología avanzada, ayudamos a que recuperes movilidad, fuerza y calidad de vida.

✨ Lesiones más comunes que tratamos:
✅ Dolor de espalda, cuello y rodilla
✅ Hernia discal y ciática
✅ Lesiones deportivas y tendinitis
✅ Problemas posturales y desgaste articular
✅ Rehabilitación neurológica y postoperatoria

💸 Valoración + primera sesión por $500 MXN
📦 Paquetes con descuento:

4 sesiones: $1,900

6 sesiones: $2,800

10 sesiones: $4,400

¡Bienvenidos a PleneFisio Centro de Fisioterapia y Rehabilitación en la Ciudad de México! 🏥✨

NARVARTE
📍 Dirección: Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
📲 WhatsApp: https://wa.link/toajwh

PARQUE HUNDIDO
📍 Dirección: Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
📲 WhatsApp: https://wa.link/3xe0ir

🎯 El dolor no tiene por qué ser parte de tu rutina.
Haz tu cita hoy y redescubre lo que es moverte sin limitaciones.

Aviso de publicidad COFEPRIS: 2509142002A00329

17/10/2025

⚙️ Diagnóstico, tecnología y experiencia en un solo lugar.

En Plenefisio, transformamos el dolor en movimiento.

Somos especialistas en fisioterapia avanzada y tratamos desde dolor de espalda, cuello y rodilla, hasta lesiones deportivas, hernias discales, tendinitis, problemas posturales y rehabilitación neurológica.

💆‍♂️ Evaluamos tu caso desde la primera cita para diseñar el tratamiento ideal.
💸 Valoración + primera sesión por $500 MXN
📦 Paquetes con descuento:

4 sesiones: $1,900

6 sesiones: $2,800

10 sesiones: $4,400

📲 Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia una vida sin dolor.
Tu cuerpo puede sanar. Nosotros te guiamos. 💪

📍 Nuestras Sucursales:

NARVARTE
📍 Dirección: Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
📲 WhatsApp: https://wa.link/toajwh

PARQUE HUNDIDO
📍 Dirección: Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
📲 WhatsApp: https://wa.link/3xe0ir

Aquí nos puedes contactar para cualquier consulta o para agendar tu cita.

¡Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor! 🌟

Aviso de publicidad COFEPRIS: 2509142002A00329

29/09/2025

¿Sabías que 🤔 muchos dolores en la espalda baja no vienen de la columna, sino de la falta de fuerza en tu abdomen? 💥 Cuando los músculos del core —abdomen, zona lumbar y pelvis— están débiles, tu espalda queda sin protección 🧱. Es como tener una casa sin paredes firmes: cualquier movimiento, esfuerzo o mala postura puede generar dolor en la parte baja de tu espalda 😣.

La buena noticia ✨ es que esto tiene solución 🙌. Fortalecer tu core no significa hacer miles de abdominales 💪. Hablamos de ejercicios sencillos, como planchas, puentes o movimientos de estabilidad, que le devuelven soporte a tu columna 🦴. Con apenas unos minutos al día ⏱️, puedes reducir el dolor y prevenir que regrese ✅.

Así que si tienes dolor lumbar y quieres proteger tu espalda 🛡️, empieza hoy mismo con ejercicios básicos de core 🔑. Y si no sabes cómo hacerlo, agenda tu cita con nosotros 📲: te enseñaremos paso a paso cómo fortalecer tu abdomen para que tu espalda deje de sufrir 🙏.

📍 **Nuestras Sucursales:**

**NARVARTE**
📍 Dirección: Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
📲 WhatsApp: https://wa.link/toajwh

**PARQUE HUNDIDO**
📍 Dirección: Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
📲 WhatsApp: https://wa.link/3xe0ir

Aviso de publicidad COFEPRIS: 2509142002A00329

18/09/2025

💥 Muchas personas sienten un dolor en la parte frontal del brazo que comienza siendo una simple molestia y termina limitando actividades tan sencillas como cargar el súper 🛒 o levantar el brazo para cambiarse la ropa 👕.

🤕 Esa condición se llama tendinopatía del bíceps y puede empeorar si no se trata a tiempo.

🔥❄️ Una de las técnicas más efectivas para aliviar el dolor y recuperar movilidad es la terapia de contraste, que consiste en aplicar frío y calor de manera alternada.

❄️ El frío reduce la inflamación y calma el dolor.
🔥 El calor mejora la circulación y favorece la reparación del tendón.

✅ Al combinar ambos estímulos, se acelera la recuperación, se disminuye la rigidez y se previene que la lesión se vuelva crónica.

🙌 En nuestras clínicas hemos visto cómo pacientes con tendinopatías logran retomar su fuerza 💪 y confianza aplicando este método dentro de su plan de fisioterapia.

🚀 Si tú también quieres recuperar tu movilidad y olvidarte del dolor en el brazo, agenda tu valoración: la terapia de contraste puede ser el primer paso para volver a moverte sin límites.

¡Bienvenidos a PleneFisio Centro de Fisioterapia y Rehabilitación en la Ciudad de México! 🏥✨

📍 **Nuestras Sucursales:**

**NARVARTE**
📍 Dirección: Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
📲 WhatsApp: https://wa.link/toajwh

**PARQUE HUNDIDO**
📍 Dirección: Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
📲 WhatsApp: https://wa.link/3xe0ir

Aviso de publicidad COFEPRIS: 2509142002A00329

08/09/2025

¿Sabías que más del 80% de las personas sufrirá dolor de espalda baja en algún momento de su vida? 😰

Ese dolor que aparece al levantarte, al estar mucho tiempo sentado o incluso al cargar algo ligero, tiene nombre: lumbalgia. Y no es solo una molestia, puede convertirse en un problema crónico que limite tu trabajo, tu deporte y hasta tus momentos en familia.

En nuestra clínica entendemos lo frustrante que es vivir con dolor. Por eso, usamos tratamientos efectivos que combinan terapia manual, ejercicios especializados y tecnología avanzada para ayudarte a recuperar tu movilidad y tu tranquilidad.

No normalices el dolor. 🚫 Tu espalda merece atención hoy.
👉 Agenda tu cita y da el primer paso para dejar atrás la lumbalgia.

📍 **Nuestras Sucursales:**

**NARVARTE**
📍 Dirección: Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
📲 WhatsApp: https://wa.link/toajwh

**PARQUE HUNDIDO**
📍 Dirección: Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
📲 WhatsApp: https://wa.link/3xe0ir

Aquí nos puedes contactar para cualquier consulta o para agendar tu cita. ¡Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor! 🌟💪

Aviso de Publicidad COFEPRIS 2509142002A00318

02/09/2025

👉 ¿Has sentido un dolor justo debajo de la rodilla, como un pinchazo que aparece cuando corres, saltas o incluso al subir escaleras?
Ese dolor que no te deja entrenar como antes, que te limita para hacer deporte e incluso para actividades tan simples como agacharte o estar mucho tiempo de pie… se llama tendinopatía rotuliana, también conocida como rodilla del saltador.

⚠️ Esta lesión aparece por sobrecarga repetitiva en el tendón rotuliano, ya sea por entrenamientos intensos, mala técnica, falta de fuerza en los músculos que estabilizan la rodilla o incluso por rigidez en la cadera y tobillo. Con el tiempo, el dolor empeora y puede impedirte disfrutar de tu vida activa.

✅ La buena noticia es que con fisioterapia especializada puedes recuperar tu rodilla. Los principales abordajes incluyen:

Ejercicios de fuerza progresiva para el tendón.

Terapias manuales para mejorar la movilidad y descargar la articulación.

Técnicas como ultrasonido, láser u ondas de choque que estimulan la reparación del tendón.

Educación y reentrenamiento del movimiento, para corregir la técnica y evitar recaídas.

💡 Recuerda: el dolor no es para siempre, pero ignorarlo sí puede traer problemas mayores.
Si quieres volver a entrenar, moverte sin miedo y retomar tus actividades, la fisioterapia es tu mejor camino.

¡Bienvenidos a PleneFisio Centro de Fisioterapia y Rehabilitación en la Ciudad de México! 🏥✨

📍 **Nuestras Sucursales:**

**NARVARTE**
📍 Dirección: Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
📲 WhatsApp: https://wa.link/toajwh

**PARQUE HUNDIDO**
📍 Dirección: Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
📲 WhatsApp: https://wa.link/3xe0ir

Aviso de publicidad COFEPRIS: 2509142002A00329

28/08/2025

🦴✨ ¿Has escuchado sobre la espondiloartrosis?
Es una enfermedad degenerativa de la columna que aparece cuando el cartílago y las articulaciones entre las vértebras se desgastan con el tiempo. Esto puede generar dolor, rigidez, inflamación e incluso limitar los movimientos diarios.

🤕 Muchas personas creen que es “normal” por la edad, pero no es normal vivir con dolor constante. La espondiloartrosis no desaparece sola, y si no se atiende puede empeorar con los años, afectando la calidad de vida y actividades tan simples como caminar, agacharse o dormir bien.

💪 Aquí es donde la fisioterapia juega un papel fundamental:
✔️ Disminuye el dolor y la inflamación.
✔️ Mejora la movilidad y flexibilidad de la columna.
✔️ Fortalece músculos que protegen y estabilizan tu espalda.
✔️ Previene que el problema avance más rápido.

🌟 Si padeces espondiloartrosis, la fisioterapia es tu aliada para recuperar bienestar y mantenerte activo sin depender únicamente de medicamentos.

👉 No ignores las señales de tu cuerpo, atiéndete a tiempo y dale a tu columna el cuidado que merece.

📍 **Nuestras Sucursales:**

**NARVARTE**
📍 Dirección: Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
📲 WhatsApp: https://wa.link/toajwh

**PARQUE HUNDIDO**
📍 Dirección: Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
📲 WhatsApp: https://wa.link/3xe0ir

Aquí nos puedes contactar para cualquier consulta o para agendar tu cita. ¡Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor! 🌟💪

Aviso de publicidad COFEPRIS: 2509142002A00329

19/08/2025

📉 Dolor de espalda = menos productividad, menos descanso, menos vida.

😣 El dolor de espalda no solo es una molestia, puede limitar tu día a día, tu energía y tu rendimiento.
⚠️ Muchas personas lo ignoran hasta que se vuelve insoportable… y entonces el tratamiento es más largo y difícil.

✨ En Plenefisio tratamos el dolor de espalda con un enfoque integral:
💆‍♂️ Terapia manual y técnicas especializadas.
🏋️ Ejercicios personalizados para fortalecer tu columna.
💡 Tecnología avanzada: ondas de choque, láser y tracciones articulares.
📚 Educación para cuidar tu postura y prevenir recaídas.

🌈 Imagina trabajar, dormir y disfrutar de tu vida sin dolor, con más energía y movilidad.

👉 Agenda hoy tu primera valoración y primera sesión por solo $500 MXN y comienza a recuperar tu bienestar.

📲 ¡Mándanos mensaje ahora y asegura tu cita!

📍 Nuestras Sucursales:

NARVARTE
📌 Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 55 7820 1200
📲 WhatsApp aquí

PARQUE HUNDIDO
📌 Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 55 2467 6624
📲 WhatsApp aquí

🌟 Agenda tu cita en la sucursal más cercana.
Aviso de publicidad COFEPRIS: 2509142002A00329

14/08/2025

🚀 ¡Tu cuerpo no está diseñado para estar sentado 8 horas seguidas! En el trabajo, las tareas se acumulan y sin darte cuenta pasas horas frente a la computadora.
Esto provoca dolor de espalda, tensión en cuello, fatiga visual y baja concentración. Cada minuto inmóvil ralentiza tu circulación, deteriora tu postura y reduce tu energía, afectando tu salud y productividad.

Las pausas activas son la solución más simple y efectiva: estiramientos de 3 a 5 minutos, movilidad para cuello, hombros y espalda, y ejercicios respiratorios para oxigenar cuerpo y mente.
Con ellas mejoras tu postura, evitas lesiones, aumentas tu energía y potencias tu rendimiento laboral. 💼 Empresas: implementen pausas activas diarias. 🙋‍♂️ Trabajadores: empieza hoy y siente la diferencia.

📍 **Nuestras Sucursales:**

**NARVARTE**
📍 Dirección: Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
📲 WhatsApp: https://wa.link/toajwh

**PARQUE HUNDIDO**
📍 Dirección: Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
📲 WhatsApp: https://wa.link/3xe0ir

Aquí nos puedes contactar para cualquier consulta o para agendar tu cita. ¡Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor! 🌟💪

Aviso de publicidad COFEPRIS: 2509142002A00329

Dirección

Anexagoras 915, NarvaRoute Poniente, Benito Juárez
Mexico City
03100

Horario de Apertura

Lunes 7am - 9pm
Martes 7am - 9pm
Miércoles 7am - 9pm
Jueves 7am - 9pm
Viernes 7am - 9pm
Sábado 7am - 8pm
Domingo 9am - 5pm

Teléfono

+525578201200

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioterapia y Rehabilitación - PleneFisio CDMX publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Fisioterapia y Rehabilitación - PleneFisio CDMX:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

5 Razones por la que nos deberias escoger


  • Garantía de Resultados: Si sigues el plan de tratamiento e indicaciones y no mejoras te regresamos tu dinero.

  • Super Ética: Te decimos cual es tu situación realmente de forma clara y sencilla y te decimos cuales son tus opciones de tratamiento.

  • Seguimiento Extremo: Estamos contigo en todo momento, dentro y fuera de tu sesión de terapia, puedes hacernos cualquier pregunta, sobre tu padecimiento, la formación de los terapeutas, tu tratamiento y técnicas que se te aplican.

  • Especialización Enfocada: Somos expertos en los tratamientos que ofrecemos, nuestros terapeutas están altamente capacitados para brindarte la mejor atención.