CRAF Centro de Rehabilitación Acuática y Física

26/05/2025

Mm

25/11/2024

25/11/2024

Fructífero inicio de semana para tod@s, este lunes queremos empezar el lunes ofreciéndole algunos conceptos y tips, para que cada día podamos tener una mejor salud...
En este caso la ortopedia abarca una gran variedad de problemas musculares y esqueléticos, desde fracturas hasta trastornos articulares.
Si quieres saber y tener una preventiva en este tipo de fracturas o problemas articulares, no dudes en contáctarnos...!

22/11/2024

Feliz viernes para tod@s...
Hoy 22 de noviembre se celebra el Día Internacional del Músico, como una fecha dedicada a todos los músicos, amantes de la música y en general todas las personas que disfrutan con la música. Nosotros aquí en CRAF somos locos de la música... Así que hoy estaremos cantando en todas las terapias!!!! jijiji broma, broma...¡Feliz día!!!!

21/11/2024

HIJOS EN PELIGRO POR TRASNOCHAR DEBIDO A NUEVAS ADICCIONES TECNOLÓGICAS

Si bien por motivos laborales y de estudio nos vemos obligados a trasnochar, en todas la personas genera un mayor desgaste metabólico y neuronal que en el día. Es muy difícil recuperar el desgaste del sueño nocturno perdido en una noche, ya que al tratar de recuperar el sueño de día tendríamos que realizar una perfecta simulación de la noche. Disminuyendo casi por completo el ruido, oscureciendo el ambiente y esperando a que nuestro nuestro cerebro no se dé cuenta del cambio de horario, podríamos hacerlo.

En los niños y adolescentes el daño es mayor y podría ser permanente debido a que la hormona del crecimiento actúa de noche, además de dificultar el desarrollo corporal, dormir tarde hace que el desarrollo del niño sea perjudicado en varios niveles: Aprendizaje, estabilidad psicológica, Inteligencia, etc.
Durante la noche, el cerebro se recompone y en la infancia ocurren muchas conexiones neurológicas nuevas que promueven el desarrollo saludable de los niños.
Estudios recientes demuestran que los niños que duermen tarde se vuelven más ansiosos e irritables, tienen menor capacidad de concentración, un débil desempeño escolar y son más vulnerables a trastornos psicológicos.
El problema es que en los tiempos actuales no es fácil hacer que los niños duerman temprano.
Nunca permita que su hijo lleve el celular o la tablet a la cama, pues eso lo mantendrá despierto sin que usted lo sepa. La luz de estos aparatos, además, es muy perjudicial, pues envía al cerebro una señal que indica que aún no es tiempo de dormir, así que el sueño no viene.
Establezca límites con su hijo y determine la cantidad de tiempo en que le está permitido usar estas tecnologías.

21/11/2024

La musicoterapia es una técnica terapéutica de intervención muy potente, que conecta de manera muy rápida con el contenido emocional del individuo. En ámbito educativo, el desarrollo personal y emocional ha quedado relegado a una segunda posición en detrimento del supuesto rendimiento y de los logros académicos.
Con la Pandemia muchos adultos mayores, adultos, adolescentes y niños de nuestra sociedad sufren diariamente problemas de ansiedad y estrés. Que pueden desencadenar y/o exacerbar otras patologías que tienen relación con el estado emocional como el insomnio, ansiedad, depresión, gastritis, intestino irritable, hipertensión arterial y hepatitis. Por tal motivo compartimos unos títulos de música clásica que les pueden ayudar a controlar estas afecciones.

- Para el insomnio: Nocturno Op. 9 no. 2 de Chopin https://www.youtube.com/watch?v=cdEeQsx0U3s

- Para la ansiedad: El cisne de Saint Saens https://www.youtube.com/watch?v=3vuCTYn-3Dw

- Para la depresion: concierto para piano No 5 de Bethoveen https://www.youtube.com/watch?v=-EDDeD5gcMk

- Para la gastritis: concierto para flauta de Vivaldi https://www.youtube.com/watch?v=ZO3L0bQBGiA&t=57s

- Para el intestino irritable: Serenata de Toselli https://www.youtube.com/watch?v=2UB4ZU2a1Go&t=87s

- Para la hipertension arterial: Ave maria de schubert https://www.youtube.com/watch?v=8IEYw9o93v4&t=40s

- Para hepatopatias: sinfonía numero 33 de Mozart https://www.youtube.com/watch?v=0-Ohh46GQtQ&t=32s

15/11/2024

12/11/2024

El dolor en el pie puede tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente. Por ejemplo, zapatos poco adecuados, permanecer mucho tiempo de pie, realizar caminatas muy largas o correr una maratón, las torceduras, los esguinces o los traumatismos.

12/11/2024

¡Feliz día para tod@s!

08/11/2024

¡Feliz viernes para tod@s..!

06/11/2024

Bendecido día para tod@s...
¡Interpretaciones!

05/11/2024

¿Sabías que la gente que ayuda y tiene una conexión positiva con los demás es más saludable y resistente a enfermedades?
El simple hecho de observar cómo ayudan a otros crea un estado de elevación y sensación de bienestar.
Cuando nos sentimos mal, ayudar a otros nos puede distraer de nuestra angustia, aumentando nuestra perspectiva.