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Dra. Paloma F. Olivares - Pediatra -Neonatologa

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Dra. Paloma F. Olivares - Pediatra -Neonatologa

Hola soy Pediatra Certificada por el Consejo Nacional de Pediatría

30/10/2025

¡Escudo de Súper Alimentos para las Defensas de tu Pequeño! 🛡️🍎🥕

Con el cambio de clima, ¿necesitas ayuda extra para mantener a tu hijo fuerte y protegido? ¡La solución está en el plato! 🥦🍊

Las frutas y verduras son la mejor farmacia natural que existe. Incluirlas diariamente refuerza su sistema inmunológico y los ayuda a prevenir resfriados y gripes.

Loss favoritos para un "Súper Sistema Inmune":

✅ Vitamina C (Poder Antioxidante): ¡Naranjas, mandarinas, fresas y kiwi! 🍊🍓 Ideales para el desayuno.

✅ Vitamina A (Protector de Mucosas): Zanahoria, calabaza y camote. 🥕🍠 Ayudan a fortalecer las barreras naturales del cuerpo.

✅ Betacarotenos (Escudo Celular): El brócoli, las espinacas y otras verduras de hoja verde. 🥬 ¡A integrarlos en sopas!

Recuerda: Una dieta colorida es una dieta inteligente. ¡Atrévete a darle a tu pequeño un arcoíris de nutrientes cada día! 🌈

Cuéntame: ¿Cuál es la verdura favorita de tu hijo? ¡Inspíranos con tus ideas! 👇

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𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗺á𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲💗

28/10/2025

🎃🍬 ¡Atención papás! Se acerca Halloween y con él, ¡la temporada de dulces! 👻

Queremos que sus peques disfruten al máximo, pero también que estén seguros y saludables. Aquí les dejamos algunos consejos importantes para el cuidado de los dulces este Halloween: 👇

1️⃣ ¡Revisión obligatoria! 🕵️‍♀️ Antes de que los niños empiecen a comer, revisen todos los dulces. Desechen aquellos que no estén sellados, que tengan envolturas rotas, o que parezcan sospechosos. ¡La seguridad es primero!

2️⃣ Controlar las porciones: Es fácil emocionarse con tantos dulces. 😬 Ayuden a sus hijos a seleccionar una pequeña cantidad para disfrutar cada día. Pueden guardar el resto y crear un "banco de dulces" para administrarlos poco a poco. ¡Así evitamos indigestiones y protegemos sus dientitos!🦷

3️⃣ Horarios de consumo: Establezcan momentos específicos para comer dulces, preferiblemente después de las comidas principales y no cerca de la hora de dormir. ¡Y no olviden cepillarse los dientes después! 🪥

¡Disfruten de una noche mágica y segura con sus pequeños! ✨

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27/10/2025

¡La Visión es un Regalo! Hablemos del Cuidado Ocular desde el Nacimiento 🎁

👀 En octubre celebramos el Día Mundial de la Visión, una excelente oportunidad para recordar que la salud visual de tu hijo comienza en la etapa neonatal.

🤔 ¿Qué hacemos los neonatólogos por la vista de tu bebé?

✅ Reflejo Rojo: Al nacer, realizamos una prueba crucial para detectar cataratas congénitas o problemas serios.

✅ Tamiz Visual: Es vital realizar el tamiz visual a todos los recién nacidos, idealmente antes del mes de vida.

✅ Retinopatía del Prematuro (ROP): Si tu bebé es prematuro, el control de la ROP es uno de nuestros mayores enfoques, previniendo daños irreversibles en la retina.

👀 La detección temprana puede marcar la diferencia en el desarrollo visual de tu pequeño. Si tienes dudas sobre cuándo fue el último chequeo o qué pruebas necesita tu hijo, ¡consúltame! La vista es la ventana al mundo. 🌍

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𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗺á𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲💗

22/10/2025

Rutinas de Sueño en el Cambio de Estación 😴🌙

La importancia de mantener rutinas de sueño estables y cómo el cambio de estación puede afectarlas en bebés y niños.

¡Que el Cambio de Hora no Desvele a tu Bebé! ⏰💤
Con la llegada del otoño, las rutinas de sueño de los más pequeños pueden verse alteradas. Como pediatra, sé que un buen descanso es vital para el desarrollo neurológico y el sistema inmunológico.

¿Cómo proteger el sueño de tu hijo este octubre?

Rutina Innegociable: Mantén la hora del baño, la lectura y la alimentación a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. ¡La consistencia es clave! 🛀📖

Crea un Oasis de Sueño: Asegúrate de que su habitación sea oscura, silenciosa y fresca. La melatonina se produce mejor en la oscuridad. 🌑

Ajuste Gradual: Si estás notando que las mañanas son más oscuras, intenta adelantar o atrasar la rutina por 10 a 15 minutos cada día para que el ajuste sea suave.

Un bebé que duerme bien es un bebé más feliz y saludable. ¡A darle prioridad al descanso! 💖

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20/10/2025

¡A jugar y crecer juntos! 👧🏻👦🏽👶🏼✨

Como pediatra neonatóloga, observo cada día la maravilla del desarrollo infantil, y hay algo fundamental que a veces subestimamos: ¡la socialización con otros pequeños de su edad! 💖

Para nuestros bebés y niños, interactuar con sus iguales es mucho más que solo jugar; es una poderosa herramienta de aprendizaje y crecimiento:

🗣️ Desarrollo del lenguaje: Escuchando a otros niños hablar, aprenden nuevas palabras, entonaciones y cómo comunicarse de forma más efectiva.

🤝 Habilidades sociales: Aprenden a compartir, a esperar su turno, a negociar, a resolver pequeños conflictos y a comprender las emociones de los demás. ¡Empatía en acción!

🤸‍♀️ Desarrollo motor y cognitivo: Jugar en grupo los desafía a correr, saltar, construir y pensar de nuevas maneras, estimulando su creatividad y coordinación.

🧠 Inteligencia emocional: Entienden que no siempre son el centro de atención, aprenden a manejar la frustración y a celebrar los logros de sus amigos.

🚀 Ganar independencia: Les da un sentido de pertenencia fuera del círculo familiar y fortalece su autoestima al saberse capaces de interactuar y ser parte de un grupo.

Ya sea en el parque, la guardería o una reunión familiar, ¡anímales a conectar! Observarlos interactuar es una verdadera alegría y una inversión en su futuro.

¿Cuáles son los juegos favoritos de tus pequeños cuando están con otros niños? ¡Cuéntanos! 👇

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16/10/2025

¡Escudo Protector para el Invierno! 🛡️💉

🌟 La importancia de la vacuna contra la Influenza, especialmente en niños, bebés y mujeres embarazadas, antes de la llegada de la temporada de mayor riesgo.

¡Prepárense para la Temporada de Gripe! ¿Ya vacunaste a tu familia? 🥶

🍁 El otoño es la señal de que la temporada de Influenza (gripe) está por comenzar. La vacunación es la mejor defensa que podemos darle a nuestros hijos, y es uno de los temas más importantes en la consulta de octubre.

🤔 ¿Quiénes deben vacunarse prioritariamente?

✅ Bebés y niños pequeños: Son más vulnerables a desarrollar complicaciones graves.

✅ Mujeres embarazadas: Protegerlas a ellas protege al bebé ¡incluso después de nacer!

✅ Cuidadores y familiares: Para crear un "escudo" protector alrededor del bebé (lo que llamamos inmunidad de rebaño).

💉 La vacuna previene la enfermedad o reduce significativamente su gravedad. ¡No esperes a que haga frío! Vacunar con anticipación asegura que los anticuerpos estén listos para cuando el virus circule más activamente.

Agenda tu cita para asegurar que tu familia esté protegida este invierno. ¡Prevención es salud! 🩺

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14/10/2025

¡Otoño y estornudos! 🤧 ¿Cómo diferenciar un resfriado de una alergia?

🍁 Con el cambio de clima y el aumento de humedad, muchos padres notan que sus pequeños comienzan con "moqueo" o estornudos. Es común confundir un resfriado con las alergias estacionales de otoño.

🤔 ¿Cuándo sospechar de alergia? Presta atención a estos signos:

⚠️ Duración: Si los síntomas (mucosidad clara, estornudos, ojos llorosos) duran más de 10 días sin mejoría.

⚠️ Fiebre: Las alergias NO suelen causar fiebre. Si hay fiebre, es más probable que sea un virus.

⚠️ Picazón: La picazón constante en la nariz, ojos u oído es un signo clásico de alergia.

✅ Mi recomendación: Mantén la higiene nasal con suero fisiológico y limpia frecuentemente el polvo y la ropa de cama.

❓Si tienes dudas sobre la causa de los síntomas de tu pequeño o si estos afectan su sueño y alimentación, ¡agenda una cita! Para evaluar si se trata de una alergia, un virus o algo más serio. 🧑‍⚕️

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