Actio - Servicios En Psicología

18/08/2025

Muchas de las cosas que hacemos todos los días, las hacemos sin ánimo, sin confianza en nosotros mismos. Permite que estas emociones te acompañen, pero nunca te detengas en aquello que te dirige hacia la vida que quieres vivir

16/08/2025

Siempre puedes darte ese espacio para disfrutar todo por lo que has trabajado tan árduamente.

16/08/2025

Cuando tu psicólog@ te deja una tarea, lo hace desde su interés en que practiques lo aprendido en la sesión. ¿Ya practicaste tu tarea de esta semana?

15/08/2025

¿Te ha pasado que esperas que la tarea, estrategia o lo que viste en sesión funcione como un medicamento, que te quite el malestar inmediatamente?

Todos hemos sentido la urgencia de quitarnos las experiencias internas, sin embargo, la mayoría de veces esto no es posible, ya que esto que experimentas es parte de algo que estás a punto de enfrentar y que no será del todo agradable.

Recuerda que toda la experiencia es temporal y que si sigues adelante, en algún momento terminará.

15/08/2025

Recuerda que es importante validar tus emociones, tienen derecho a existir y puedes seguir siendo una persona valiosa mientras te acompañan.

13/08/2025

12/08/2025

Iniciar un proceso terapéutico puede ser intimidante, recuerda que estás con alguien cuyo trabajo es hacerte sentir cómodidad durante la sesión, tu terapéuta te guiará sobre qué información necesita y te dará toda la información que necesitas.

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24/04/2024

Cuestión de tiempo, ¿Qué harías si pudieras regresar en el tiempo al momento que quisieras?, una interesante premisa que se explora en esta película donde el personaje principal debe irse transformando hasta poder prescindir de esta habilidad. Una muy importante reflexión sobre el estar consciente del momento presente.

07/04/2024

¿Te ha pasado que dices algo y poco después te das cuenta de que pudo haberse malentendido? ¿Qué hiciste?