Soy con Diabetes

Soy con Diabetes 🧠 Psicoterapeuta en Terapia Cognitivo conductual
🔵Educadora en Diabetes Certificada
🏃‍♀️Triatleta
🔵Vivo con Diabetes Tipo 2🔵

15/04/2026

Martes del Súper – Edición peques

Hoy alguien muy especial nos enseñó algo increíble:
cómo también los niños pueden ser parte activa de su educación en diabetes 👏
En este reel, vemos cómo decide disfrutar una porción de “paquetazo”, sabiendo que en su caso necesita 2 unidades de insulina para este consumo.

Todo con acompañamiento, información y mucha conciencia 🧠✨
Porque sí, los niños:
💙 Aprenden
💙 Se conocen
💙 Toman decisiones (con guía)
💙 Y también pueden disfrutar de lo que les gusta

Abril nos recuerda algo importante:
con educación, acompañamiento y confianza, los niños pueden desarrollar una relación sana con su diabetes desde pequeños.

No se trata de prohibir, se trata de enseñar y acompañar 💙
💬 ¿Qué opinas sobre incluir a los niños en su propio cuidado desde pequeños?

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09/04/2026

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09/04/2026

✨💉 Insulina icodec: lo que viene en el futuro del tratamiento en diabetes

La insulina icodec está marcando un antes y un después en el manejo de la diabetes. ¿Por qué? Porque propone algo que suena a futuro… pero ya es realidad en desarrollo: una insulina basal de aplicación semanal.

Aunque todavía sigue en evaluación en temas de seguridad y uso clínico, este avance podría transformar la forma en la que muchas personas viven su tratamiento.

📌 Se espera que Novo Nordisk lance las plumas precargadas (Awiqli FlexTouch®) en EE. UU. durante la segunda mitad de 2026.

¿Por qué es importante hablar de esto? 👇
✔️ Nos permite mantenernos actualizados con tratamientos innovadores
✔️ Facilita tomar decisiones más informadas
✔️ Y sobre todo, mejora la forma en la que acompañamos a quienes viven con diabetes

La tecnología y la ciencia avanzan… y con ellas, también las posibilidades de vivir mejor 💙

Salud VivirConDiabetes SoyConDiabetes AvancesMédicos

07/04/2026

Abril, mes del niño… y de los hotcakes ✨🥞

Sabemos que a muchos niños (y no tan niños 👀) les encantan los hotcakes… y sí: si vives con diabetes tipo 1, también puedes disfrutarlos 💙

La clave está en cómo los preparas y en la porción.
Los hotcakes tradicionales con harinas refinadas y azúcar pueden provocar picos rápidos de glucosa, pero con algunos ajustes pueden ser una mejor opción 👇

✔️ Elige harinas de bajo índice glucémico
Avena molida, almendra, coco o linaza
✔️ Aumenta fibra y proteína
Agrega claras de huevo, yogur griego o requesón para mayor saciedad
✔️ Evita jarabes
Mejor usa fruta fresca como fresas o arándanos, canela o vainilla
✔️ Cuida las porciones
1 a 2 hotcakes pequeños pueden hacer la diferencia
✔️ Evita exceso de grasa
Prefiere sartén antiadherente o poca grasa saludable

La idea no es prohibir, es aprender a adaptar 💡
Porque disfrutar también es parte del proceso de vivir con diabetes.

NutriciónInteligente ControlDeGlucosa SoyConDiabetes

Hoy te recomendamos “Vecinos Invasores” (Over the Hedge) 🐿️🦝Una historia divertida donde un grupo de animales descubre e...
04/04/2026

Hoy te recomendamos “Vecinos Invasores” (Over the Hedge) 🐿️🦝

Una historia divertida donde un grupo de animales descubre el mundo humano… y sobre todo, la comida ultraprocesada llena de azúcar, grasa y antojos irresistibles. Lo que empieza como curiosidad, termina en un consumo excesivo difícil de controlar 👀

Y aunque es una peli ligera y perfecta para el Día del Niño, también nos deja un mensaje interesante:
🍭 El exceso de azúcares puede volverse un hábito rápido
🧠 Nuestro entorno influye mucho en lo que comemos
⚖️ El equilibrio siempre será clave, especialmente en condiciones como la diabetes tipo 1

No se trata de prohibir, sino de aprender a elegir, medir y disfrutar con conciencia 💙
Ideal para verla, reírte… y reflexionar un poquito 😉

30/03/2026

🧠💙 La integridad también se vive con diabetes
Hablar de integridad no es solo hablar de valores… es hablar de lo que haces cuando nadie te está viendo.

En diabetes, la integridad se ve en lo cotidiano:
✔️ Medirte aunque no tengas ganas
✔️ Decir con honestidad cómo te sientes
✔️ Seguir tu tratamiento incluso en los días difíciles

Y desde lo psicológico, la integridad es ser congruente contigo:
lo que piensas, lo que sientes y lo que haces van en la misma dirección.

No se trata de hacerlo perfecto,
se trata de hacerlo con honestidad contigo y con tu proceso.
Porque cuidarte también es un acto de respeto propio ✨

Psicología SoyConDiabetes BienestarEmocional

27/03/2026

Así usamos la app de SIBIONICS

En este reel te mostramos cómo sacarle el máximo provecho a la app del SIBIONICS GS1 👇

🔔 Notificaciones en tiempo real
Una de las funciones más importantes: puedes activar alertas para saber cuándo tu glucosa sube o baja, ayudándote a tomar decisiones más rápidas en tu día a día.

🍽️ Registro de alimentos con escáner
Puedes agregar lo que comes de forma súper práctica, incluyendo:
✔️ Porciones
✔️ Horarios
✔️ Tipo de alimento
Esto te ayuda a entender cómo responde tu cuerpo a diferentes comidas.

📊 Todo queda registrado para que puedas ver tendencias y patrones, algo clave para mejorar tu control.

🌊 Y algo que teníamos que poner a prueba… el agua
Lo usamos en uno de nuestros elementos favoritos y, a diferencia de otros sensores que hemos probado, no perdimos conexión, lo cual es un gran plus si haces ejercicio o actividades acuáticas.

La tecnología también es una gran aliada cuando aprendes a usarla 💙

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21/03/2026

Primer acercamiento al sensor ✨📲

Hoy te mostramos cómo comenzamos a usar el monitor continuo de glucosa de .mx 💙
En este reel:

🔹 Sacamos el dispositivo
🔹 Te enseñamos sus partes
🔹 Y mostramos cómo se aplica paso a paso

Después de colocarlo, inicia una fase importante:
⏱️ Periodo de calentamiento (aprox. 60 minutos) antes de empezar a ver tus datos de glucosa.
Este tipo de tecnología permite entender mejor cómo se comporta tu glucosa a lo largo del día… pero lo más interesante viene después 👀

👉 Quédate pendiente, porque en el próximo reel te contaremos nuestra experiencia:
cómo nos fue en las primeras 24 horas usándolo y nuestra reseña en la app 📊

Gracias a .mx por esta colaboración 💙

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18/03/2026

¿Nuevos medicamentos para el control de glucosa en ?

Nos dimos una vuelta por y encontramos opciones como Xigduo, Jardiance y Rybelsus, disponibles en distintas presentaciones.

En este reel te contamos un poco más sobre ellos 👇
🔹 Son medicamentos enfocados en el control glucémico
🔹 Algunos ayudan a eliminar glucosa a través de la o***a (como los iSGLT2)
🔹 Otros mejoran la respuesta del cuerpo a la insulina o retrasan el vaciamiento gástrico
🔹 Existen versiones y combinaciones que pueden adaptarse a diferentes necesidades

Pero ojo 👀
No todos los tratamientos son para todas las personas. La elección depende de tu tipo de diabetes, historial clínico y objetivos de control. Al igual, que la recomendación de tu endocrinólogo.

💡 Este contenido es informativo: siempre consulta con tu médico antes de iniciar, cambiar o suspender cualquier medicamento.

Salud SoyConDiabetes Farmacia AprenderSobreDiabetes

17/03/2026

¿Cómo medir tus porciones sin báscula?

Sí, lo ideal siempre será seguir las recomendaciones de tu nutriólogo… pero seamos honestos: no siempre estamos en casa con todo medido 👀

Por eso, en este reel te enseñamos una forma práctica de calcular porciones usando tus manos:
✔️ 1 Palma = proteína
✔️ 2 palmas = verduras
✔️ Pulgar = grasas

Una herramienta rápida que puede ayudarte cuando comes fuera o necesitas tomar decisiones en el momento.

Además, desmentimos un clásico:
👀 “Una taza” no siempre es lo que crees
Las porciones pueden variar muchísimo dependiendo del alimento y de cómo lo sirvas.

La idea no es que sea exacto al milímetro, sino que tengas una guía visual útil para mantener un mejor control en tu día a día 💙

HábitosSaludables NutriciónPráctica SoyConDiabetes

14/03/2026

Muévete que la glucosa te espera 🏊‍♀️

Hoy tocó entrenamiento en aguas abiertas en Cancún como preparación para
Antes de entrar al mar hicimos algo clave: medir nuestra glucosa.

📊 Inicio del entrenamiento: 146 mg/dL
📊 Después de nadar: 124 mg/dL

La natación es un ejercicio aeróbico que ayuda a que los músculos utilicen la glucosa como fuente de energía. Al moverte durante periodos continuos, tu cuerpo aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que puede ayudar a que los niveles de glucosa se regulen o disminuyan de forma gradual.

Por eso, cuando haces ejercicio —especialmente actividades como nadar— es importante:
✔️ Medir tu glucosa antes y después
✔️ Mantenerte hidratado
✔️ Conocer cómo responde tu cuerpo al esfuerzo físico

Cada entrenamiento también es una oportunidad para aprender más sobre tu propio cuerpo. 💙

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Dirección

Mexico City

Horario de Apertura

Lunes 8am - 9pm
Martes 8am - 9pm
Miércoles 8am - 9pm
Jueves 8am - 9pm
Viernes 8am - 2pm
Sábado 9am - 3pm

Página web

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