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Fisioterapeuta Grecia Mijangos

Casa
Mexico
Mexico City
Fisioterapeuta Grecia Mijangos

🧚‍♂️Pelvic Floor and Sexual Pain Specialist
Women’s Health Awareness Advocate

10/09/2024

⭐️FACTS DE EDUCACIÓN SEXUAL⭐️

07/09/2024

https://www.instagram.com/reel/C_nzJZBv6pN/?igsh=ZTNjdmtrMWR5a3Vl

06/08/2024

⭐️ 3 BÁSICOS DE LA SALUD SEXUAL ⭐️

1. Protégete.💫 Esta bien querer mucho a tu pareja, pero hay que quererle bien. Desde luego si es una pareja sexual estable y llevas un buen control anticonceptivo hacerse unos estudios de ITS no estaría de más, y te evitas inconvenientes.

2. Entrena ese piso pélvico. ✨Como cualquier otro grupo muscular, hay que tenerlo fuerte, nutrido y listo para la ocasión.

3. Autoexplorate. 🎀Nadie te va a conocer mejor que tu. Identifica tus zonas erógenas, no tiene que estar solo en el c**t! Muchas mujeres llegan al orgasmo a través de la estimulación de los senos o las pantorrillas! Quién diría!?

👑
y 🧡

06/08/2024

🌸FLORA VAGINAL🌸

👉La flora va**nal se refiere a la comunidad de microorganismos, principalmente bacterias, 🦠que habitan de manera natural en la va**na y juegan un papel crucial en mantener su salud y equilibrio. 🌱🌱

🦋Estos microorganismos forman un ecosistema que ayuda a proteger contra infecciones, mantiene un pH adecuado, y contribuye a la salud general de la va**na y el tracto ge***al femenino.

Es importante cuidar de la flora va**nal por varias razones:

☀️Protección contra infecciones: Las bacterias en la flora va**nal compiten con microorganismos patógenos, ayudando a prevenir infecciones como la vaginosis bacteriana.

🌺Mantenimiento del pH va**nal: La flora va**nal produce ácido láctico y otros compuestos que mantienen un pH ácido (alrededor de 3.5-4.5), el cual es inhóspito para muchas bacterias dañinas.

🌈Salud reproductiva: La flora va**nal saludable es importante para la salud reproductiva, incluyendo la fertilidad y el bienestar durante el embarazo.

⭐️Bienestar general: Contribuye al bienestar general y la comodidad de una mujer, evitando síntomas incómodos como picazón, irritación, flujo va**nal anormal.

‼️En caso de síntomas de infección o cambios inusuales en la secreción va**nal, es importante consultar a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico adecuado y tratamiento si es necesario.

👑
🧡

04/12/2023

¿Cual es el momento ideal para comenzar a trabajar el suelo pélvico si estás pensando en ser mamá o ya estás embarazada o ya eres mamá?

05/12/2022

💛

25/10/2021

SUELO PÉLVICO ‼️

La pelvis es un espacio que se continúa con la cavidad abdominal y contiene los órganos de distintos sistemas, tanto del sistema urinario (vejiga y uretra), sistema ge***al o reproductivo (útero, anexos y va**na en la mujer), y sistema digestivo en su extremo más distal (recto y ano).

Estas estructuras se apoyan y se anclan en el piso pélvico, una estructura de músculos y tejido conectivo.✅

25/10/2021

¿Dolor al tener relaciones sexuales?
Puede deberse a VAGINISMO ‼️‼️

🚫Según estos son los datos básicos sobre el vaginismo:

✅Existen diferentes formas de vaginismo y los síntomas varían según la persona.

✅El dolor puede ir desde leve a grave, y puede causar diferentes sensaciones.

✅El vaginismo puede resultar de factores emocionales, médicos o ambos.

✅El tratamiento, que involucra ejercicios físicos y emocionales, suele ser efectivo.

‼️ Los síntomas que varían según la persona pueden incluir:

❌relaciones sexuales dolorosas (dispareunia), con tensión y dolor que puede causar ardor o picazón
penetración difícil o imposible

❌dolor al colocar un tampón

❌dolor durante un examen ginecológico
espasmo muscular generalizado

❌suspensión de la respiración al intentar tener relaciones sexuales

30/09/2021

Hoy es un buen día para sonreír más 💙 y visitar a tu fisio ♿️

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