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Centro Cipae

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro Cipae, Terapeuta matrimonial, Avenida Santa Cruz, esq. Rio Miramontes 2do piso, Col. Puente Blanco, alCalle Iztapalapa, Mexico City.

Nos especializamos en psicología educativa, psicología clínica, terapia en línea y presencial atención a niños adolescentes y adultos. ¡Darte una oportunidad puede cambiar tu vida!

25/02/2026

Acompañamiento profesional con un trato que marca la diferencia. 💼👍💬

24/02/2026

No todo enojo es un carácter fuerte.... A veces es cansancio emocional, hay personas que ya no están tristes… están irritables. Que ya no lloran… pero explotan. Que dicen “así soy yo”… cuando en realidad están agotadas por dentro. Vivir molesto todo el tiempo no es vivir en paz. Es sobrevivir en tensión, el enojo constante muchas veces es una emoción secundaria. Debajo puede haber tristeza, frustración, sensación de no ser suficiente o años de cosas no habladas. Y no, no tienes que seguir acostumbrándote a sentirte así.

La terapia no es para cambiar quién eres. Es para ayudarte a entender qué te duele y aprender a vivir con mayor equilibrio. No normalices el desgaste emocional. 📍 Atención psicológica presencial en CDMX 📩 Agenda tu espacio por mensaje privado 💪🌟🌈🌱💖 55 2843 5625

24/02/2026

En mis tiempos nos aguantábamos!!!

Nuestros padres y abuelos hicieron lo que pudieron con las herramientas que tenían.
Les enseñaron a resistir, no a expresar.

A trabajar, no a procesar emociones, hoy tenemos más información. Sabemos que la depresión existe y que tratarla mejora la calidad de vida.
No se trata de criticar generaciones pasadas.
Se trata de evolucionar.
Buscar terapia no es ser más débil.
Es permitirnos vivir con mayor bienestar emocional.
📍 Atención psicológica en CDMX
📩 Agenda tu cita por mensaje privado
💪🏽💆‍♀️🌈💫 55 2843 5625

24/02/2026

¿Cuándo es buen momento para ir a terapia? 🧠 No tienes que “estar tocando fondo” para pedir ayuda. Considera ir a terapia si: • Sientes ansiedad, tristeza o enojo constante • Te cuesta poner límites o decir que no • Repites patrones en tus relaciones que te lastiman • Te sientes confundido/a y no sabes qué decisión tomar • Tu cuerpo está hablando (insomnio, dolor, cansancio) • Estás pasando por una ruptura, duelo o cambio importante • Te sientes desconectado/a de ti

La terapia no es solo para crisis. Es un espacio para comprenderte, fortalecer tu autoestima y construir relaciones más sanas. Pedir ayuda también es responsabilidad emocional.

📍Agenda abierta | Presencial y en línea 55 2843 5625 💖🌈🌟💫

23/02/2026

Frialdad emocional: una lectura clínica

En la práctica clínica, la llamada “frialdad emocional” rara vez implica ausencia de sentimientos.
Con mayor frecuencia, se trata de una estrategia de regulación ante experiencias de amenaza relacional.
Desde la teoría del apego propuesta por John Bowlby, sabemos que cuando la expresión emocional no es validada o resulta peligrosa (crítica, rechazo, abandono), el individuo puede desarrollar patrones evitativos como forma de autoprotección.
A nivel neurobiológico, la desconexión emocional funciona como un mecanismo de defensa: reduce la activación ansiosa en el corto plazo, pero suele generar dificultades vinculares en el largo plazo.

Manifestaciones frecuentes en consulta:
👉Dificultad para identificar y nombrar emociones
👉Tendencia a intelectualizar conflictos afectivos
👉Evitación de conversaciones emocionalmente profundas
👉Sensación persistente de vacío
Distanciamiento cuando el vínculo se percibe como demasiado cercano
👉Es importante subrayar que la frialdad no constituye un rasgo de personalidad fijo, sino una estrategia aprendida de supervivencia emocional.

🚧 Sin intervención, estos patrones pueden sostener:
✨Problemas de pareja
✨Conflictos familiares
✨Sensación de aislamiento
✨Dificultad para establecer intimidad emocional

El trabajo terapéutico
En psicoterapia es posible:
❤️Desarrollar mayor conciencia emocional
❤️Identificar creencias asociadas a la vulnerabilidad
❤️Regular ansiedad sin recurrir a la desconexión
❤️Construir vínculos más seguros
La meta no es “sentir más”, sino sentir con seguridad y regulación.
Si te identificas con este patrón o reconoces estas dinámicas en tus relaciones, la intervención oportuna puede prevenir cronificación de conflictos afectivos.
📍 Atención psicológica presencial en Ciudad de México 55 2843 5625
📩 Información y agenda por mensaje privado

19/02/2026

✨ Lo que puedes esperar (y lo que no) de la terapia ✨
La terapia NO es: ❌ Un consejo mágico.
❌ Que alguien te diga qué hacer.
❌ Una solución inmediata.
❌ Un espacio donde solo vienes a desahogarte sin hacer cambios.

La terapia SÍ es: ✔️ Un espacio seguro donde puedes ser tú sin juicio.
✔️ Un proceso para entender tus patrones, heridas y emociones.
✔️ Un acompañamiento profesional para tomar decisiones más conscientes.
✔️ Un lugar donde aprendes herramientas para regularte, poner límites y construir relaciones más sanas.
Ir a terapia no significa que estés “mal”.
👉Significa que estás dispuesto/a a responsabilizarte de tu bienestar emocional.
👉Sanar no es olvidar lo que pasó, es dejar de cargarlo todos los días.
👉Si sientes que algo dentro de ti necesita orden, claridad o paz… tal vez es momento de darte ese espacio. 🤍

Agenda tu proceso. Tu salud mental también es prioridad. 55 2843 5625

17/02/2026

✨ “¿Por qué no eres como tu papá?”
“Eres igual a tu papá.” ✨
Frases que parecen pequeñas… pero pueden quedarse viviendo dentro de ti.
🧠 Cuando un niño crece escuchando comparaciones constantes, no aprende a mejorar… aprende a dudar de sí mismo

💔 Puede empezar a creer que:
👉Nunca es suficiente.
👉Siempre decepciona.
👉Está “destinado” a repetir una historia.

⚖ A veces vive dividido:
Si se parece, está mal, si no se parece, tampoco es suficiente.

Y sin darse cuenta, ya de adulto puede:
👉Exigirse demasiado.
👉Vivir intentando demostrar algo.
👉Sentir culpa por parecerse o miedo por repetir patrones.

No eras una comparación, eras un niño construyendo identidad.
💬 Si hoy te cuesta sentir que eres suficiente, si cargas con etiquetas que no elegiste o sientes que sigues reaccionando al pasado… trabajar tu historia puede cambiar tu presente.

La terapia no es para culpar a tus padres, es para liberarte de frases que ya no necesitas cargar.
✨ Agenda tu proceso. Mereces construir tu propia identidad, no vivir a la sombra de una comparación. 55 2843 5625

17/02/2026

✨ Datos psicológicos que quizá no sabías sobre la amistad ✨
🧠 Tu cerebro activa las mismas zonas de recompensa cuando estás con un amigo cercano que cuando estás enamorado. Por eso perder una amistad puede doler tanto.
⏳ Una amistad profunda no surge de la nada: se necesitan alrededor de 200 horas compartidas para que exista verdadera intimidad emocional.
🤝 No nos unen los consejos… nos une sentirnos escuchados y comprendidos.
💔 Las rupturas de amistad pueden doler más que las de pareja, porque no siempre tienen cierre ni explicación.
🔁 Muchas veces elegimos amigos que conectan con nuestras heridas emocionales, no solo con nuestras virtudes.
🌱 Las amistades sanas fortalecen tu autoestima; las que duelen constantemente pueden estar reflejando patrones que necesitas revisar.
A veces no es que “siempre te tocan malas amistades”…
A veces hay algo en tu historia que te lleva a repetir dinámicas.
💬 La terapia no es para dejar de querer a los demás,
es para aprender a vincularte sin perderte.
Si sientes que repites relaciones que te lastiman o no sabes poner límites en tus amistades, trabajar en ti puede cambiar tu forma de elegir y de relacionarte.
✨ Agenda tu proceso. Tu bienestar emocional también merece prioridad. 55 2843 5625

12/02/2026

🧠 Mitos sobre la terapia psicológica que necesitamos dejar atrás
Aún existen muchas ideas equivocadas sobre ir a terapia. Hoy quiero ayudarte a romper algunos mitos:
❌ “La terapia es solo para personas con problemas graves.”
✅ La terapia es un espacio de crecimiento, prevención y autoconocimiento. No necesitas estar “tocando fondo” para comenzar.
❌ “Ir a terapia es señal de debilidad.”
✅ Pedir ayuda es un acto de valentía y responsabilidad emocional.
❌ “El psicólogo te dirá qué hacer.”
✅ La terapia no impone decisiones; te acompaña a desarrollar herramientas para elegir con mayor conciencia.
❌ “Si hablo del pasado, me voy a sentir peor.”
✅ Revisar tu historia con acompañamiento profesional permite resignificar y sanar, no quedarte atrapado en ella.
La salud mental no es un lujo, es una necesidad. Cuidarla es una forma de amor propio.
💬 Ir a terapia no significa que algo esté mal contigo, significa que estás dispuesto a estar mejor.
Realiza tú cita de terapia 55 2843 5625

11/02/2026

14 de febrero: lo que también ocurre en nuestra mente...

El Día de San Valentín no solo moviliza emociones románticas; también activa procesos psicológicos importantes:

🧠 Sistema de recompensa: El enamoramiento estimula la liberación de dopamina, generando sensaciones de placer, motivación y euforia.
💞 Apego y oxitocina: Las muestras de afecto favorecen la liberación de oxitocina, fortaleciendo el vínculo emocional y la sensación de seguridad.
📱 Comparación social: La exposición constante a contenidos idealizados en redes sociales puede aumentar la comparación y afectar la autoestima o la percepción de la propia relación.
💔 Activación de duelos o soledad: Para algunas personas, esta fecha intensifica emociones asociadas a rupturas, pérdidas o sensación de aislamiento.
💭 Expectativas irreales: La narrativa cultural del “amor perfecto” puede generar presión y frustración cuando la realidad no coincide con el ideal.
🌷 Oportunidad de vínculo saludable: Más allá del amor romántico, es una fecha que puede resignificarse para fortalecer la amistad, la familia y el amor propio.

El 14 de febrero puede ser una oportunidad para reflexionar:
¿Desde dónde estoy viviendo mis vínculos? ¿Desde la carencia, la comparación o la elección consciente?

Si esta fecha moviliza emociones difíciles, es válido buscar acompañamiento terapéutico. La salud emocional también merece atención.

Agenda tú cita 55 2843 5625.

06/02/2026

🧠 Datos curiosos de la psicología

1️⃣ El cerebro no distingue completamente entre dolor físico y dolor emocional; ambos activan zonas similares. Por eso una pérdida puede “doler” de verdad.
2️⃣ Nombrar lo que sientes (“estoy ansioso”, “estoy triste”) ayuda a reducir la intensidad emocional. A esto se le llama etiquetado emocional.
3️⃣ La mente recuerda mejor las experiencias con carga emocional que los hechos neutros.
4️⃣ Dormir mal afecta la regulación emocional tanto como el estrés prolongado.
5️⃣ El cerebro aprende por repetición, no por intensidad. Cambiar hábitos requiere constancia, no fuerza de voluntad extrema.
6️⃣ Las personas con mayor autoconocimiento emocional suelen tener relaciones más estables y satisfactorias.
7️⃣ Pensar en exceso no es lo mismo que reflexionar: la rumiación aumenta la ansiedad; la reflexión busca soluciones.

06/02/2026

💙 San Valentín y salud mental

El cuidado emocional también es una forma de amor. Iniciar un proceso terapéutico permite desarrollar autoconocimiento, fortalecer recursos personales, mejorar la regulación emocional y construir relaciones más sanas.

La psicoterapia no es solo para momentos de crisis; es un espacio de crecimiento, prevención y bienestar psicológico.

Este mes del amor, considera invertir en tu salud mental.

🧠 La terapia es un compromiso contigo mismo.
Agenda tu cita. 55 2843 5625

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