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Purpura One

💜 Atención a Mujeres en Situación de Violencia y población vulnerable
💜 Atención integral

15/07/2025

Creciste adaptándote ... Aprendiste a sobrevivir en lugar de vivir, a no molestar, a no sentir, a no necesitar.

El trauma complejo no siempre deja huellas visibles, pero se manifiesta en tus relaciones, en la ansiedad constante, en el miedo al abandono, en el autoabandono.

No es que “te estés saboteando” ... Es que tu sistema aprendió a protegerte, incluso cuando ya no es necesario.

En terapia 🧠💕 podemos comenzar a sanar lo que tu cuerpo y mente aprendieron por necesidad.

📆 Agenda tu espacio. En Púrpura One 💜 te acompañamos con empatía y sin juicios.

⭐ Citas ➡️ https://wa.me/5551909507

11/07/2025

A veces no entendemos cómo terminamos, otra vez, en una relación que duele 😔, que apaga, que nos hace sentir pequeñas, confundidas, insuficientes 👎🏻

Y la respuesta no siempre está en el presente,
sino en heridas que no hemos visto, creencias que arrastramos y vacíos que intentamos llenar con amor.

✨ Porque crecimos pensando que el amor duele.
✨ Porque normalizamos el abandono o el desprecio.
✨ Porque creemos que si “nos esforzamos más”, ahora sí nos van a elegir.
✨ Porque estamos buscando, sin darnos cuenta, reparar desde la pareja algo que no sanamos desde la infancia.

❌ No es tu culpa. Tampoco es debilidad.
Es tu historia pidiendo ser atendida.
Y en la terapia, podemos empezar a escucharla con amor y sin juicio.

💜 Mereces relaciones donde no tengas que luchar para que te quieran.
Mereces amor seguro, recíproco y libre de sufrimiento 💜

📆 Agenda tu sesión con nosotrxs, te acompañaremos a romper ciclos, sanar vínculos y construir relaciones más sanas contigo y con los demás 💕

⭐ Citas ➡️ https://wa.me/5551909507

10/07/2025

Acompañar el dolor también es una forma de amor 🕊️

La tanatología no solo habla de la muerte.
También habla de las pérdidas que duelen en silencio:
➡️ Una separación, una amistad que se terminó, el cierre de una etapa, un diagnóstico, un cambio drástico de vida o incluso una versión de ti que ya no volverá.

En la terapia tanatológica ❤️‍🩹 encontrarás un espacio seguro donde tu duelo no es minimizado, donde tus emociones tienen permiso de existir y donde no hay prisa por “estar bien”.

No se trata de olvidar … Se trata de acomodar el dolor, de entenderlo, de integrarlo.

Si estás viviendo una pérdida, no tienes que hacerlo solx. 📆 Agenda tu sesión con nosotras y empieza a caminar tu proceso con guía y cuidado emocional 💜

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09/07/2025

Diferencias entre ataques de pánico y crisis de ansiedad ✨

Aunque muchas veces se usan como sinónimos, NO son lo mismo.
Ambas son experiencias intensas, pero tienen diferencias importantes que vale la pena conocer.

Ambas son respuestas del cuerpo y la mente ante una sobrecarga emocional 🧠💗

Ninguna es “exageración” o “debilidad”.
Ambas merecen ser atendidas con amor y con apoyo profesional.

En Púrpura One 💜 te acompañamos a comprender tu ansiedad, identificar sus causas y aprender herramientas para gestionarla desde un espacio seguro y sin juicios.

📩 Escríbenos si quieres reservar tu espacio.

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08/07/2025

¿Qué es la Terapia Dialéctica Conductual? 🤔

Es posible que te sientas desbordadx por emociones intensas, que a veces no sepas cómo reaccionar ante lo que sientes o que tus relaciones se vuelvan un campo de batalla emocional.

La Terapia Dialéctica Conductual fue diseñada para acompañar a personas que viven con emociones extremas y difíciles de regular, especialmente quienes han sido diagnosticadas con TLP (Trastorno Límite de la Personalidad), aunque también ha mostrado resultados muy positivos en casos de:

✔️ Depresión crónica
✔️ Ansiedad severa
✔️ Autolesiones
✔️ Conductas impulsivas
✔️ Dificultades en relaciones afectivas

🔎 ¿Qué trabaja la TDC?

👉🏻 Regulación emocional
👉🏻 Tolerancia al malestar sin lastimarte
👉🏻 Habilidades de mindfulness (atención plena)
👉🏻 Mejorar tus relaciones sin perderte en el otro/a
👉🏻 Aceptar tu experiencia emocional sin juicio

Una terapia 🧠 que no busca forzarte a “estar bien” todo el tiempo, sino ayudarte a encontrar un equilibrio entre aceptar lo que sientes
y construir una vida que te haga sentido.

En Púrpura One 💜 abordamos la salud mental con contención real y terapias que se adaptan a ti.

📩 Contáctanos para saber si esta terapia es para ti y agendar tu primera sesión.

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07/07/2025

No siempre es fácil decirlo, ni pensarlo, ni mucho menos hacerlo ... Pero hay familias donde el amor duele 😥 Donde los juicios, las críticas o el control silencian tu voz interior ...
Donde tus heridas se abren cada vez que intentas poner un límite 😣

Y aunque duela, aunque la culpa pese, aunque la sociedad te diga que “la familia es lo más importante”... A veces, sanar implica alejarte, poner distancia, elegirte, respirar sin miedo ...
Comenzar a reconstruirte sin las voces que te rompieron ❤️‍🩹✨

Y eso también es amor propio 💕 Eso también es sanar.

En terapia, puedes encontrar el espacio seguro para mirar tu historia con compasión y decidir qué necesitas para estar en paz contigo.

📅 Agenda tu sesión y comencemos juntxs este proceso.

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04/07/2025

¿Estás atravesando un momento difícil en tu relación o contigo mismx y no sabes por dónde empezar? 🤔

A veces sentimos que necesitamos sanar el vínculo con la otra persona, pero también es posible que primero necesitemos volver a nosotrxs mismxs 💗✨

En este carrusel te contamos las diferencias entre la terapia individual y la terapia de pareja, y cómo saber cuál podría ser tu primer paso hacia la sanación emocional ❤️‍🩹

Desliza y descúbrelo 👉

En Púrpura One 💜 te acompañamos desde la empatía, el respeto y lacompasión.

Agenda tu sesión, ¡te esperamos!

⭐ Citas ➡️ https://wa.me/5551909507

03/07/2025

Durante el día, la rutina, el ruido y las distracciones suelen mantenerte ocupadx, pero cuando llega la noche, todo se silencia … Y ahí es cuando tu mente empieza a hablar más fuerte 🤯

La ansiedad nocturna 🌙 aparece cuando los pensamientos que evitaste durante el día se acumulan, y el cuerpo, en lugar de descansar, entra en alerta ⚠️

💭 Dificultad para dormir.
💭 Respiración agitada.
💭 Sensación de angustia sin causa aparente.
💭 Pensamientos que no se detienen.

¿Cómo puedes gestionarla? 🤔

✔️ Crea una rutina de desconexión emocional antes de dormir.
✔️ Escribe tus pensamientos para liberarlos.
✔️ Haz ejercicios de respiración o meditación guiada.
✔️ Acude a terapia para abordar lo que tu cuerpo y mente están cargando.

☝🏼Recuerda: Tu ansiedad no es debilidad, es una señal de que algo necesita atención y cuidado.

En Púrpura One 💜 te acompañamos con empatía y contención para que puedas comprender lo que sientes, encontrar alivio y vivir con mayor calma.

📅 Agenda tu sesión y da el primer paso hacia el bienestar emocional que mereces ❤️‍🩹

⭐ Citas ➡️ https://wa.me/5551909507

02/07/2025

Hablar de lo que sentimos no siempre es fácil, sobre todo cuando tememos no ser comprendidxs o que nuestras emociones sean minimizadas.

Pero compartir lo que nos pasa puede ser un acto de valentía y también de sanación ❤️‍🩹

☝🏼 Aquí algunos consejos para hacerlo con más seguridad:

✅ Elige a personas que hayan mostrado empatía previamente.
✅ Habla desde tu experiencia, sin esperar aprobación.
✅ Usa frases como “esto es importante para mí” o “necesito contarte algo que me cuesta”.
✅ Recuerda: no necesitas justificar lo que sientes.
✅ Establece límites si sientes que no hay apertura o respeto.

No estás obligadx a contarlo todo, ni a todas las personas. Cuida tu salud mental 🧠 incluso si eso significa alejarte de quienes no validan tu proceso.

¿Necesitas un espacio seguro para hablar sin juicio? En Púrpura One 💜 te acompañamos con amor, contención y respeto.

📅 Agenda tu sesión y da el primer paso hacia tu bienestar emocional ❤️‍🩹

⭐ Citas ➡️ https://wa.me/5551909507

01/07/2025

¿Sientes que hay algo que te pesa, pero no sabes por dónde empezar? 🙇🏻‍♀️

La Terapia Breve 🧠 es un espacio con propósito y dirección, que se enfoca en tus necesidades actuales sin necesidad de quedarte atrapadx en el pasado.

Te ayuda a:
✔ Reconocer lo que te duele.
✔ Entender tus patrones emocionales.
✔ Trabajar en soluciones concretas.
✔ Recuperar claridad, fuerza y bienestar emocional.

Es ideal si buscas avanzar paso a paso, de forma práctica y acompañadx.

No tienes que cargarlo todo solx. La ayuda profesional existe y puede marcar una gran diferencia ❤️‍🩹

Comienza hoy tu proceso terapéutico en Púrpura One 💜 Aquí estamos para acompañarte, desde el respeto y la empatía.

⭐ Citas ➡️ https://wa.me/5551909507

30/06/2025

El miedo al abandono no solo duele, también paraliza, sabotea relaciones y nos desconecta de nosotrxs mismxs.

Es una herida profunda que suele originarse en la infancia o en experiencias afectivas donde nos sentimos invisibles, rechazadxs o no elegidxs.

🧠 En terapia, este miedo se aborda con cuidado y contención.

A través del proceso terapéutico puedes:

✨ Reconocer el origen de esa herida.
✨ Identificar patrones de apego ansioso o evitativo.
✨ Aprender a poner límites sin sentir culpa.
✨ Fortalecer tu autoestima y seguridad interna.
✨ Recuperar la confianza en ti y en tus vínculos.

No tienes que enfrentar solx ese n**o emocional que tanto duele.

Mereces relaciones donde no tengas que mendigar afecto ni vivir con el temor de ser abandonadx.

📅 Agenda tu sesión de terapia psicológica en Púrpura One y empieza a sanar desde el amor 💜

⭐ Citas ➡️ https://wa.me/5551909507

27/06/2025

¿Te sientes sobrepasadx, confundidx o con el deseo de sanar heridas emocionales? ❤️‍🩹

En Púrpura One 💜 te acompañamos a atravesar tus procesos con respeto y contención.

Contamos con un equipo de psicólogas especializadas que trabajan desde diferentes enfoques terapéuticos, para ofrecerte una atención personalizada y empática:

✨ Cognitivo-Conductual
✨ Psicoanálisis
✨ Humanista

Ya sea que enfrentes ansiedad, depresión, duelos, separaciones, conflictos de pareja o simplemente quieras conocerte mejor, aquí encontrarás un espacio seguro para ti.

💻 Atendemos en modalidad 100% online, para que comiences tu proceso desde donde estés.

Da el primer paso hacia tu bienestar emocional. ¡Escríbenos y agenda tu sesión hoy! 💜

⭐ Citas ➡️ https://wa.me/5551909507

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Aculco De Espinoza

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