Danza Introspectiva y Psicoterapia

Danza Introspectiva y Psicoterapia Servicio de psicoterapia individual con perspectiva de género en línea o presencial. Consultorio en la col. Del Valle CDMX. www.danzaintrospectiva.com

Talleres de danza libre e introspectiva, para reactivar tu vitalidad, tu poder y tu consciencia.

"Para llamar al espíritu de vueltade sus merodeos por la tierraen pies humanos"Deja esa bolsa de papas fritas, ese pan b...
15/01/2022

"Para llamar al espíritu de vuelta
de sus merodeos por la tierra
en pies humanos"

Deja esa bolsa de papas fritas, ese pan blanco, esa
botella de gaseosa.

Apaga ese teléfono celular, la computadora y el control remoto.

Abre la puerta, luego ciérrala detrás de ti.

Toma un respiro ofrecido por vientos amigables. Ellos
recorren la tierra recogiendo esencias de plantas que limpian.

Devuelve con gratitud.

Si cantas tu espíritu se elevará para volar hacia los oídos de las estrellas y de vuelta.

Reconoce esta tierra que te ha cuidado desde que eras
un sueño plantándose a sí mismo entre el deseo de tus padres.

Deja que tus pies de mocasín te lleven al campamento de los
guardianes que te han conocido antes del tiempo,
quienes estarán allí después del tiempo.
Ellos sientan ante el fuego que ha estado allí sin tiempo.
Deja que la tierra estabilice tus inseguras inquietudes postcoloniales.

Sé respetuoso con los pequeños insectos, gente-ave y gente-animal que te acompañan.
Pide perdón por el daño que nosotros los humanos
les hemos ocasionado.

No te preocupes.
El corazón sabe el camino, aunque pueda haber rascacielos, carreteras interestatales, puestos de control, soldados armados, masacres, guerras y
aquellos que te despreciarán porque se desprecian a sí mismos.

El viaje puede llevarte algunas horas, un día, un año, algunos años, cien, mil o incluso más.

Cuida tu mente. Sin entrenamiento podría huir y
dejar tu corazón para el inmenso festín humano organizado por los
ladrones del tiempo.

No guardes rencores.

Cuando encuentres tu camino hacia el círculo, hacia el fuego alimentado por los guardianes de tu alma, serás bienvenido.

Debes limpiarte con cedro, salvia u otra planta-medicina.

Corta los lazos al fracaso y a la vergüenza.

Deja ir el dolor que retienes en tu mente, tus hombros, tu corazón, que se extiende hasta llegar a tus pies. Deja ir el dolor de tus antepasados para dar paso a quienes se dirigen en nuestra dirección.

Pide perdón.

Pide ayuda a los que te aman. Estos ayudantes toman muchas formas: animal, elemento, pájaro, ángel, santo, piedra o ancestro.

Llámate a ti mismo de vuelta. Te encontrarás atrapado en rincones y pliegues de vergüenza, juicio y abuso humano.

Debes llamar de un modo en que tu espíritu quiera regresar.
Háblale como lo harías con un niño amado.

Dale la bienvenida a tu espíritu que vuelve de sus merodeos. Volverá en pedazos, en jirones. Reúnelos. Ellos estarán felices de ser hallados después de estar perdidos por tanto tiempo.

Tu espíritu necesitará dormir un poco después de ser bañado y recibir ropa limpia.

Ahora puedes hacer una fiesta. Invita a todos los que sabes que te aman y te apoyan. Guarda un espacio para aquellos que no tienen lugar a donde ir.

Haz un sorteo, y recuerda, mantén breves los discursos.

Luego, debes hacer esto: ayuda a la siguiente persona a encontrar su camino a través de la oscuridad.

-Joy Harjo, poeta

Feliz año a todxs, que el 2022 te traiga a tu espíritu de vuelta si lo has perdido, o fortalezca tu conexión si lo tienes contigo.

Esperamos vernos para danzar muy pronto.

El primer paso es no negar la situación. "Deja que esto te distraiga. Deja que cambie tu forma de pensar y cómo ves el m...
07/04/2020

El primer paso es no negar la situación.

"Deja que esto te distraiga. Deja que cambie tu forma de pensar y cómo ves el mundo. Porque el mundo es nuestro trabajo. Y así, que esta tragedia derribe todos nuestros supuestos erróneos y nos dé el coraje de tener nuevas y audaces ideas."

Llegará el día de tener nuevas ideas, no lo olvides.

Las crisis globales cambian el mundo y esta pandemia del COVID-19 lo hará. La respuesta más sana es prepararse para ser transformados para siempre.

Para navegar tiempos difíciles: sesiones de psicoterapia en línea. Trabaja tu miedo, ansiedad, tristeza, soledad, situac...
03/04/2020

Para navegar tiempos difíciles: sesiones de psicoterapia en línea. Trabaja tu miedo, ansiedad, tristeza, soledad, situaciones de violencia... ¿Cómo transformar esta crisis en una oportunidad para crecer, sanar y crear?

Conócete a ti misma y aprende a practicar el autocuidado.

Psicoterapeuta Regina Zamorano Licea

*Psicoterapeuta humanista existencial con perspectiva de género y diversidad sexual, Centro de Salud Mental y Género de México
*Especialidad en Desarrollo Humano, Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt
*Diplomado en Teoría, Género y Sexualidad, Instituto Simone de Beauvoir
*Lic. en Artes por la Universidad de Montreal (Canadá)
*Creadora y Directora de la Danza Introspectiva (desde 2013)

Si conoces a alguien que pueda necesitarlo, por favor comparte. Precio accesible, como siempre :)

5526782236/ momentumcreativo@gmail.com

Podré parar de salir, pero no pararé de soñarno pararé de amar a los que están cerca de mí y que si los he elegido bien ...
02/04/2020

Podré parar de salir,
pero no pararé de soñar
no pararé de amar a los que están cerca de mí y que si los he elegido bien y he sido valiente y honesta conmigo acerca de quien soy, acerca de lo que quiero, su presencia me está acompañando y no asfixiando o hiriendo,
no pararé de admirar la belleza del cielo
no pararé de cuidar de mis sueños
no pararé de hacer planes, porque nada ni nadie tiene el dominio absoluto del tiempo
no pararé de sentir que estoy aquí para algo y que ese algo se va a cumplir en algún momento,
no pararé de creer que merezco ser libre porque nadie tiene tiene derecho a encerrarme en el miedo,
no pararé de reír porque al final este es un viaje no un destino,
no pararé de filtrar la información que recibo, porque la verdad no es una mercancía, ni una orden, ni siquiera un número,
no pararé de imaginar lo que puedo ser, hacer, compartir y crear,
no pararé de imaginar porque cuando todo esto acabe, ya no habrá pretexto, ni flojera ni miedo que alcance, para disuadirme de crear la vida que quiero.

Aplica también en estos tiempos de crisis:Mantente relajadx. Aprende a observar caracoles.Siembra jardines imposibles. I...
28/03/2020

Aplica también en estos tiempos de crisis:

Mantente relajadx. Aprende a observar caracoles.
Siembra jardines imposibles. Invita a alguien peligroso a tomar té.
Haz pequeños letreros que digan "Sí" y repártelos por toda tu casa.
Hazte amig@ de la libertad y la inseguridad.
Ilusiónate con tus sueños. Llora con las películas.
Colúmpiate tan alto como puedas a la luz de la luna llena.
Cultiva diferentes estados de ánimo.
No seas "responsable". Haz las cosas por amor.
Toma un montón de siestas.
Regala dinero. Hazlo ahora. El dinero seguirá llegando.
Cree en las personas. Ríe mucho.
Celebra cada hermoso momento.
Date baños de luna.
Ten locas fantasías, sueños transformadores y calma perfecta.
Dibuja en las paredes. Lee todos los días.
Imagina que eres mágic@.
Ríete con los niños. Escucha a la gente mayor.
Sé libre. Bendícete a ti mism@. Aleja al miedo.
Convierte todo en un juego. Divierte a tu niñ@ exterior.
Cree que eres inocente. Construye un castillo de cobijas
Inventa palabras. Baila con las almohadas.
Mójate. Abraza a los árboles.
Escribe cartas de amor.

Cuando te sirvan la cena, no comas hasta que hayas absorbido toda la belleza que se transformó en la comida que te está llegando.

Piensa en quien la cocinó.

Piensa en quien te la sirvió.

Piensa en quien hizo el plato.

Prueba. No tragues.

Saborea cada bocado.

-Joseph Beuys, "Cómo ser unx artista"

Aviso a la comunidad de Danza Introspectiva:Por seguridad y salud de todas nuestras participantes a los talleres, nos vi...
20/03/2020

Aviso a la comunidad de Danza Introspectiva:

Por seguridad y salud de todas nuestras participantes a los talleres, nos vimos en la triste, pero imprescindible, necesidad de posponer nuestro taller El Cuerpo del poder ya que es nuestra intención y misión cuidar siempre a las asistentes, resguardar y nutrir el poder de las mujeres.

Esperamos que muy pronto podamos volver a bailar juntas para sanar y celebrar la vida.

Estamos siempre para servirte y cuidar de tu salud integral, de tu libertad y de tu luz interior.

Práctica el autocuidado en estos tiempos difíciles y baila en tu sala, en tu cuarto, en tu patio! No dejes de danzar!

Estamos en contacto, recuerda que tenemos servicios de psicoterapia individual (que puede ser en línea) a un costo muy accesible porque siempre nuestra prioridad es tu bienestar.

Esperamos pronto anunciar la reanudación de todas nuestras actividades.

Recibe un abrazo virtual con cariño,
Psicoterapeuta Regina Zamorano Licea
Directora

El feminismo está en los hechos, las acciones, las ideas, las pasiones, las preguntas, la presencia y el sentir, es cosa...
11/03/2020

El feminismo está en los hechos, las acciones, las ideas, las pasiones, las preguntas, la presencia y el sentir, es cosa de cómo vivimos la vida y se crea conforme una va caminando, creciendo y reflexionando sola y con otrxs.... Y por supuesto, el feminismo también se danza.

¡¡Gracias a todas!!

El poder no está en la agresividad ni en la paz, no está en el amor ni en la guerra... El poder está en ser tú misma, en...
10/03/2020

El poder no está en la agresividad ni en la paz, no está en el amor ni en la guerra... El poder está en ser tú misma, en abrazar toda la potencia de tu autenticidad.

Hoy último día para el pronto pago para el Taller


https://www.facebook.com/events/295752924740758/

Una mujer poderosa no está al pendiente del qué dirán, está en silencio, a la escucha de sí misma. No hay ningún discurs...
09/03/2020

Una mujer poderosa no está al pendiente del qué dirán, está en silencio, a la escucha de sí misma. No hay ningún discurso por encima de su voz interior, ningún mandato más fuerte que el de su corazón.

Sé delicada con tu luz, porque es la misma luz de las luciérnagas que reconforta a los viajeros perdidos.Sé delicada con...
08/03/2020

Sé delicada con tu luz, porque es la misma luz de las luciérnagas que reconforta a los viajeros perdidos.

Sé delicada con tu luz, porque es la misma luz de las libélulas que da esperanza a los corazones rotos hasta que llegan un lugar seguro.

Sé delicada con tu luz, porque es la misma luz de las estrellas que guía a las soñadoras y las guerreras por el camino del infinito.

Sé delicada con tu luz porque es la misma luz que fluye por las venas del universo.

Hacerte accesible al poder.No sólo es desearlo, buscarlo, perseguirlo afuera, es sencillamente abrirte a la posibilidad ...
06/03/2020

Hacerte accesible al poder.

No sólo es desearlo, buscarlo, perseguirlo afuera, es sencillamente abrirte a la posibilidad de ser poderosa. Dejar de cerrarle la puerta, dejar de creer que no lo mereces, dejar que fluya del centro de tu ser... Siente: tu corazón está en llamas, es una antorcha que arde con ternura e intensidad, sólo es dejar que tu poder se desborde directamente del fuego de tu corazón. No es necesario forzarlo, sólo es dejar que tu propia luz ilumine la oscuridad a tu alrededor.

Dirección

Col. Condesa
Mexico City
06100

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Somos pioneras e innovadoras en México en talleres de danza terapéutica a través de nuestro método único, la Danza Introspectiva, que integra filosofía existencial, disciplinas espirituales, perspectiva de género y Arte, en una combinación poderosa de introspección y libertad. Únete a la experiencia. www.danzaintrospectiva.com #Eshoradeserlibre