Pao Derma

Pao Derma Soy Paola Castañeda. Dermatóloga, tengo una especialidad en Cirugía Dermatológica, y Dermato-oncología. Cédula Pro 8070101 5277049
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Soy Miembro de la Sociedad Mexicana de Dermatología y tengo más de 9 años de experiencia.

07/01/2026

💅 Cortarte las uñas redondas NO es tan buena idea como crees

Aunque se vean “más estéticas”, cortar las uñas en forma redonda puede favorecer:
⚠️ Uñas encarnadas
⚠️ Dolor e inflamación
⚠️ Infecciones recurrentes

👉 La forma recta, con bordes suavemente limados, ayuda a que la uña crezca de manera correcta y evita que se entierre en la piel.

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¿Te cortas las uñas redondas? 👀
Cuéntame en comentarios 👇


Responsable Sanitario: Dra Paola Castañeda Gameros
Dermatóloga y Dermatoóncologa. CP Universidad La Salle 5277049 Cédula Especialista 8070101 COFEPRIS 223300202A0493

02/01/2026

La autoexigencia estética también cansa… y la piel lo resiente.
Perseguir la perfección no es autocuidado, es presión.
Tu piel no necesita ser perfecta, necesita ser escuchada, cuidada y respetada.

✨ Belleza con ciencia, no con culpa.
✨ Resultados reales, no comparaciones irreales.



Responsable Sanitario: Dra Paola Castañeda Gameros
Dermatóloga y Dermatoóncologa. CP Universidad La Salle 5277049 Cédula Especialista 8070101 COFEPRIS 223300202A0493

29/12/2025

Tu piel también come 🍽️🧴

Azúcares refinados, lácteos, ultraprocesados, algunos cereales y ciertos ingredientes del chocolate pueden favorecer inflamación, picos de insulina y desequilibrios hormonales que empeoran el acné o la rosácea.

⚠️ No es que estén “prohibidos”, pero sí pueden ser detonantes cuando se consumen en exceso o sin conocer tu tipo de piel.

La clave está en identificar lo que a TU piel le afecta, no en seguir dietas extremas.
Piel más estable = inflamación bajo control + elecciones conscientes.🧬✨

DermatologíaFuncional PielConCiencia SkincareDesdeAdentro

Responsable Sanitario: Dra Paola Castañeda Gameros
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27/12/2025

Tu piel se defiende todos los días… pero también necesita refuerzos 🛡️✨

Los antioxidantes como SOD (superóxido dismutasa) y catalasa actúan como un sistema de protección avanzada frente al estrés oxidativo, la contaminación y el envejecimiento prematuro.
Ayudan a neutralizar radicales libres, proteger las células y mantener la piel más fuerte, luminosa y resistente.

💡 Lera Co integra estos antioxidantes inteligentes para apoyar la salud cutánea desde adentro, no solo desde la superficie.

Cuidar tu piel no es solo estética, es ciencia aplicada a largo plazo 🧬✨

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Confesiones dermatológicas que TODOS pensamos… pero pocos dicen 😌💉✨Spoiler alert 🚨:- La piel “perfecta” no es casualidad...
24/12/2025

Confesiones dermatológicas que TODOS pensamos… pero pocos dicen 😌💉✨

Spoiler alert 🚨:
- La piel “perfecta” no es casualidad.
- La ciencia + constancia + guía profesional sí se nota.
- Y no, ningún salmón hizo todo el trabajo solo 🐟😉

TheSkinCorner DermatologíaModerna ConfesionesDermatológicas

21/12/2025

El mal olor no siempre viene del sudor… a veces viene de tu ropa 👕🧬

Algunas telas sintéticas atrapan bacterias, humedad y residuos de detergente, creando el ambiente perfecto para el olor persistente, incluso después del baño.
Esto puede alterar la microbiota de la piel y favorecer irritaciones, foliculitis o bromhidrosis.

👉 Opta por telas transpirables, lava correctamente tu ropa y presta atención a cómo reacciona tu piel.
En dermatología, lo que usas también cuenta.

✨ Cosas que NUNCA haría como dermatóloga (y tú tampoco deberías) ✨Porque una buena piel no depende de trucos virales, si...
17/12/2025

✨ Cosas que NUNCA haría como dermatóloga (y tú tampoco deberías) ✨
Porque una buena piel no depende de trucos virales, sino de decisiones inteligentes.
Si quieres una piel sana, luminosa y protegida… empieza por evitar estos errores.
👩🏻‍⚕️💗 Sigue aprendiendo más en @‌PaoDerma





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15/12/2025

La piel no solo se cuida por fuera.
También se nutre desde adentro. 🧬✨

La nutricosmética combina dermatología y nutrición para apoyar funciones clave de la piel como:
✔️ producción de colágeno
✔️ hidratación
✔️ elasticidad
✔️ control de inflamación y estrés oxidativo

Eso sí: no todo suplemento es para todos. La nutricosmética debe ser individualizada, con dosis correctas y supervisión médica, para que realmente tenga impacto… y no efectos secundarios.

Cuidar tu piel es un trabajo integral: hábitos, tópicos y, cuando está indicado, nutrición inteligente.

Colágeno SaludCutánea PielSana

Hasta Bad Bunny sabe que amamos el botox. 💉
13/12/2025

Hasta Bad Bunny sabe que amamos el botox. 💉

Envejecer no es el problema… descuidarte sí.✨Nuestra piel cambia con los años, pero lo que realmente marca la diferencia...
12/12/2025

Envejecer no es el problema… descuidarte sí.✨
Nuestra piel cambia con los años, pero lo que realmente marca la diferencia son esos pequeños hábitos que ignoramos cuando vamos en piloto automático.

Cansancio constante, brotes por todo, piel apagada… no son “cosas de la edad”, son señales de que tu cuerpo te está pidiendo un alto.

Envejecer con conciencia es elegirte: hidratarte, descansar, proteger tu piel y escucharte sin culpas.
No se trata de borrar huellas, sino de honrar la historia que estás viviendo. 💛

Porque no es lo mismo envejecer que abandonarte. Y tu piel merece acompañarte luminosa, fuerte y cuidada.

Dermatología SkinCareConCiencia HealthyAging EnvejecimientoSaludable

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11/12/2025

🧴Tu piel todos los días libra una batalla. Cuídala de forma inteligente con tapita rosita con SPF 30.

11/12/2025

🚫 Si tienes acné, hay cosas que NO deberías usar (aunque TikTok diga lo contrario):
Vaselina: tapa poros y empeora los brotes.
Suplementos sin supervisión: pueden desbalancear tus hormonas o tu piel.
Rutinas eternas de 10 pasos: más irritación, más brotes, menos control.
✨ Con acné, menos es más: ciencia, constancia y los productos correctos.
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Hola Soy Pao Derma

Hola Soy Paola Castañeda @PaoDerma.

Soy Dermatóloga, tengo una especialidad en Cirugía Dermatológica, y Dermato-oncología. Soy Miembro de la Sociedad Mexicana de Dermatología, y tengo más de 9 años de experiencia.

Bienvenid@ a este espacio donde compartiré consejos sobre el cuidado de tu piel.

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