Tres gotas en el mar

Tres gotas en el mar 🌊 3 psicólogas
🧠 Terapia basada en ciencia + mindfulness
🌱 Talleres | Retiros y conexión cuerpo - mente

Retiro de fin de año 🌸Cierra el año honrando lo que fue y abre tu corazón a lo que viene.Un espacio para fluir con tu cu...
15/09/2025

Retiro de fin de año 🌸

Cierra el año honrando lo que fue y abre tu corazón a lo que viene.
Un espacio para fluir con tu cuerpo, aquietar la mente, compartir con otros y descubrir la magia del silencio y la pausa.

Este retiro te invita a sentir cada instante, sin prisa, sin distracciones, sin anticipar y recibir con suavidad lo nuevo que la vida trae.

💫 Cupo limitado
📲 Reserva tu lugar y regálate este cierre de ciclo lleno de calma, conexión y presencia.

¿Qué podemos hacer además de nombrarlo?Día Mundial para la Prevención del Suicidio.
10/09/2025

¿Qué podemos hacer además de nombrarlo?

Día Mundial para la Prevención del Suicidio.

La terapia es el mapa y el yoga el compañero de viaje: juntos, te ayudan a recorrer tu camino hacia el equilibrio y la s...
02/09/2025

La terapia es el mapa y el yoga el compañero de viaje: juntos, te ayudan a recorrer tu camino hacia el equilibrio y la salud mental.

✨ En este carrusel te compartimos evidencia científica que respalda cómo el yoga puede influir en tu bienestar psicológico, si quieres profundizar en alguno, podemos pasarte el texto completo de la investigación para que lo revises 📚

Recuerda: los martes a las 8 pm, cada 15 días, tenemos nuestro Club de Yoga y Meditación (aportación voluntaria).

Y muy pronto lanzaremos un taller de yoga para principiantes, ideal para quienes quieran incorporar esta práctica en su vida diaria. 🧘‍♀️

Una de las experiencias más bonitas formadas por ustedes y Tres gotas en el mar 🌊, estas son algunas cosas que me llevo ...
25/08/2025

Una de las experiencias más bonitas formadas por ustedes y Tres gotas en el mar 🌊, estas son algunas cosas que me llevo 🎒.
🗓️ Comenta o envíanos DM para apartar tu lugar en el próximo Retiro 🤍

Notar que los sentimientos no son un reflejo de la realidad, es también una forma de ver con claridad y no actuar con ba...
19/08/2025

Notar que los sentimientos no son un reflejo de la realidad, es también una forma de ver con claridad y no actuar con base en impulsos; es hacer espacio para sentir de forma digna y coherente. 🌱

¿Cuál puedes identificar en ti? Estos son algunos de los errores cognitivos más comunes. 🧠 Aprender a identificarlos y t...
13/08/2025

¿Cuál puedes identificar en ti?

Estos son algunos de los errores cognitivos más comunes. 🧠 Aprender a identificarlos y trabajarlos te puede ayudar a encontrar más claridad y vivir mejor.

10/07/2025

🌊✨ En tres gotas en el mar creemos que la salud mental se contruye con ciencia y humanidad.

🍃Ofrecemos un espacio cálido, seguro y profesional donde cada persona es escuchada con respeto y acompañada con herramientas terapéuticas que funcionan. No estás solo en este viaje; ¡Te acompañamos en cada paso! 🙌💬🌈💖
🔹Enfoques:-Cognitivo-conductual-Contextual (DBT, ACT, Mindfulness)
💻 Terapias para todas las edades:
👩‍🦰 Adultos | 👦 Adolescentes | 🧒 Niños

📞 Contáctanos por WhatsApp al: 55 45 83 02 51
Costo por sesión Terapia Individual: $300🌟 Invierte en tu salud mental hoy mismo. ¡Te mereces sentirte bien! 🌟

10/07/2025

🌊✨ En tres gotas en el mar creemos que la salud mental se contruye con ciencia y humanidad. 🍃Ofrecemos un espacio cálido, seguro y profesional donde cada persona es escuchada con respeto y acompañada con herramientas terapéuticas que funcionan. No estás solo en este viaje; ¡Te acompañamos en cada paso! 🙌💬🌈💖 🔹Enfoques:-Cognitivo-conductual-Contextual (DBT, ACT, Mindfulness) 💻 Terapias para todas las edades: 👩‍🦰 Adultos | 👦 Adolescentes | 🧒 Niños 📞 Contáctanos por WhatsApp al: 55 74 69 31 57 Costo por sesión Terapia Individual: $300🌟 Invierte en tu salud mental hoy mismo. ¡Te mereces sentirte bien! 🌟

Algunas veces nos sentimos desconectadxs, viviendo en automático, reaccionando al malestar y exigiéndonos sin pausa 🧟En ...
30/06/2025

Algunas veces nos sentimos desconectadxs, viviendo en automático, reaccionando al malestar y exigiéndonos sin pausa 🧟

En esos momentos, es bueno abrir espacio para escuchar, sentir y volver a habitarte en presencia y compasión 💖

Este pequeño test no busca etiquetarte, sino ayudar a observarte con honestidad, y tal vez reconocer que a veces necesitamos una pausa para volver a nosotrxs.

Si descubres que necesitas ese espacio, te invitamos a Volver a ti, retiro de 1 día en Copilli
Sábado 12 de julio
10 a 5 pm

🌿Un encuentro íntimo, cuidado y acompañado
❤️

🌿 A veces no se trata solo de dejar de sentir dolor… sino de empezar a construir algo que valga la pena vivir.En Terapia...
17/06/2025

🌿 A veces no se trata solo de dejar de sentir dolor… sino de empezar a construir algo que valga la pena vivir.

En Terapia Dialéctico Conductual (DBT), hablamos de crear una vida con sentido, una vida que se sienta auténtica, alineada con lo que realmente valoras.

No es un destino perfecto, sino un proceso: aceptar tu realidad, actuar con intención y comprometerte con pasos pequeños que te acerquen a lo importante.

💬 En este carrusel te compartimos claves de la DBT para comenzar ese camino.

👇 Cuéntanos en los comentarios:
¿Qué le da sentido a tu vida hoy, aunque sea en un detalle pequeño?

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Mexico City

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