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14/01/2025

Si sienten que algo les sucede, no esperen a que empeore, busquen ayuda profesional.
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Se encontró en Google desde infobae.com

11/10/2024

Recuerden que si se quieren tienen que cuidarse, y el cuidado no sólo está en la salud física, también en la salud mental.
Y todavía hay estigma, prejuicios en algunas personas si buscan ayuda, no tomen en cuenta ésto sino su bienestar integral.

30/09/2024

Ilustración de Karen Castilla.


recuerda que acudir a psicoterapia es brindarse la oportunidad de reorganizar vía la palabra lo que te hace sentir mal, comprender, asimilar, sentirte mejor y seguir adelante.

26/08/2024

En este regreso a clases es importante recordar los tiempos que tiene cada niño para adaptarse a la separación afectiva hacia quienes los cuidan, los cambios de rutinas, reencontrar amigos o iniciar amistades.

08/01/2024

A iniciar el año con reflexionar respecto a cómo educar favoreciendo también la integridad emocional
Si tienen dudas respecto a cómo hacerlo, puedo apoyar.

01/01/2024

Que este Año que termina haya dejado vivencias placenteras en los ámbitos personales, familiares, con amistades.
Les deseo que puedan sortear adversidades, elaboración de duelos pues son parte del vivir y si bien son dolorosos, también reflejan las marcas imborrables que dejaron en ustedes dichas ausencias.
Recuerden que también es importante expresar la tristeza y no contenerla, que es viable llorar y a la vez reir.

24/12/2023

Que las celebraciones estén acompañadas de tranquilidad, amor y salud. No importan las creencias sino la posibilidad de compartir con personas queridas, de agradecer.
A cuidar la salud física y mental.

07/12/2023

A relajarse pues experiencia pasadas pueden anudarse con la de hoy y algunas personas pueden sentir ansiedad. A respirar, relajarse y seguir adelante.

05/11/2023

Por si les interesa, voy a dar esta plática. Próximo martes.

11/10/2023

Recuerden que la salud mental es tan importante como la física. Si tienes problemas o conoces a alguien que necesite apoyo, a buscarlo. Los problemas de salud mental pueden agudizarse, a elaborarlos para que cesen.

06/10/2023

Perder a una persona, animal de compañía puede ser doloroso, pero recuerden que las vivencias que tuvieron con ellos pueden ayudar a sentir menos el dolor. También puede ayudar escribir, dibujar, y sobretodo, hablar con la familia, amistades y si aún así el dolor continúa y es insoportable, entonces buscar apoyo profesional.

02/08/2023

Sabías que se han incrementado casos de personas con COVID?
Aunque sea harta te, cansado, frustrante, usa cubrebocas en lugares cerrados.