Fisioterapia Symmetrîa: Expertos en Salud

Fisioterapia Symmetrîa: Expertos en Salud Centro de Fisioterapia dedicado a la prevención, mantenimiento y rehabilitación integral de las personas que buscan una mejor calidad de vida.

💚 A ti, que confías en mí como tu fisioterapeuta… esto es para ti.Sé que a veces duele, que hay días en los que parece q...
12/07/2025

💚 A ti, que confías en mí como tu fisioterapeuta… esto es para ti.

Sé que a veces duele, que hay días en los que parece que no avanzas, y otros en los que quisieras rendirte.
Pero cada esfuerzo que haces, cada ejercicio que repites, cada sesión a la que asistes... es un paso más hacia tu recuperación.

🧠 No estás solo. Estoy contigo en cada movimiento, en cada logro, en cada retroceso que también forma parte del proceso.
Mi compromiso no es solo ayudarte a sanar, es caminar contigo hasta que puedas moverte sin miedo, sin dolor, con libertad.

Gracias por dejarme acompañarte en este camino.
Tu constancia es mi inspiración.

🫶 Con gratitud,
Tu fisioterapeuta.

🧠📏 ¿Te dijeron que tienes rectificación cervical y no sabes qué significa?Es una alteración en la curvatura natural del ...
11/07/2025

🧠📏 ¿Te dijeron que tienes rectificación cervical y no sabes qué significa?
Es una alteración en la curvatura natural del cuello, donde en lugar de una curva suave, las vértebras cervicales se alinean en línea recta.

🔍 ¿Qué la causa?
▪️ Mala postura (uso excesivo del celular o computadora)
▪️ Estrés y tensión muscular
▪️ Traumatismos o lesiones previas
▪️ Sedentarismo

📉 Esta condición puede provocar:
▪️ Dolor de cuello y hombros
▪️ Mareos o sensación de pesadez en la cabeza
▪️ Limitación para mover el cuello
▪️ Dolores de cabeza tensionales

💪 En Clínicas Symmetria tratamos la rectificación cervical con:
✅ Ejercicios específicos de movilidad y fortalecimiento
✅ Reeducación postural
✅ Terapia manual y agentes físicos como calor, electroterapia o ultrasonido
✅ Educación ergonómica para evitar recaídas

📲 No vivas con molestias constantes. Tu cuello puede volver a sentirse bien.
Agenda tu valoración en:
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🦵🔥 ¿Tienes dolor en la parte frontal, interna o inferior de la rodilla?Podrías estar sufriendo una bursitis, una inflama...
07/07/2025

🦵🔥 ¿Tienes dolor en la parte frontal, interna o inferior de la rodilla?
Podrías estar sufriendo una bursitis, una inflamación de una pequeña bolsa llamada bursa, que actúa como amortiguador entre tendones, músculos y huesos.

🔍 ¿Qué la causa?
▪️ Movimientos repetitivos
▪️ Golpes directos
▪️ Mala alineación de la rodilla
▪️ Sobrecarga al correr, subir escaleras o estar de rodillas mucho tiempo

🛠️ En Clínicas Symmetria tratamos la bursitis de rodilla con:
✅ Técnicas para desinflamar y aliviar el dolor
✅ Ultrasonido terapéutico y electroterapia
✅ Ejercicios de fortalecimiento y corrección biomecánica
✅ Educación postural para evitar recaídas

🎯 Cuanto antes inicies tratamiento, más rápida será tu recuperación y menor el riesgo de que se vuelva crónica.

📲 Agenda tu valoración hoy mismo:
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☝️🔒 ¿Tu dedo se queda trabado al doblarlo o sientes un “clic” doloroso al moverlo?Podrías estar enfrentando un dedo en g...
02/07/2025

☝️🔒 ¿Tu dedo se queda trabado al doblarlo o sientes un “clic” doloroso al moverlo?
Podrías estar enfrentando un dedo en gatillo (también conocido como tenosinovitis estenosante).

🧠 Esta condición ocurre cuando el tendón que flexiona el dedo se inflama y no puede deslizarse correctamente, causando:
▪️ Dolor en la base del dedo o palma
▪️ Rigidez al despertar
▪️ Bloqueo o chasquido al mover el dedo
▪️ Sensación de que el dedo “se atora”

🛠️ En Clínicas Symmetria tratamos el dedo en gatillo con:
✅ Terapia manual
✅ Ultrasonido terapéutico
✅ Ejercicios de deslizamiento tendinoso
✅ Agentes físicos para reducir la inflamación

💡 Mientras más pronto comiences el tratamiento, mejores serán los resultados (y podrías evitar una cirugía).

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🦾💢 ¿Te duele el hombro al levantar el brazo o al dormir de lado?Podrías tener una lesión en el manguito rotador, un grup...
27/06/2025

🦾💢 ¿Te duele el hombro al levantar el brazo o al dormir de lado?
Podrías tener una lesión en el manguito rotador, un grupo de músculos y tendones que estabilizan tu hombro y permiten su movilidad.

🎯 Las lesiones del manguito rotador son comunes en:
🏋️‍♂️ Deportistas
👨‍🔧 Trabajadores manuales
👩‍💻 Personas con mala postura
👵 Adultos mayores por desgaste natural

🔍 Síntomas frecuentes:
▪️ Dolor al mover el brazo hacia arriba o atrás
▪️ Debilidad al cargar objetos
▪️ Chasquidos o rigidez en el hombro
▪️ Dolor nocturno que interrumpe el sueño

🛠️ En Clínicas Symmetria te ayudamos con un plan de fisioterapia personalizado que puede incluir:
✅ Ejercicios terapéuticos para fortalecer el hombro
✅ Terapias físicas como electroterapia, ultrasonido o punción seca
✅ Educación en postura y prevención de recaídas

📲 ¡No dejes que una lesión limite tu vida! Agenda tu valoración hoy mismo:
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💉💪 ¿Has probado la punción seca?Es una técnica efectiva y basada en evidencia que utilizamos en fisioterapia para libera...
26/06/2025

💉💪 ¿Has probado la punción seca?
Es una técnica efectiva y basada en evidencia que utilizamos en fisioterapia para liberar puntos gatillo y aliviar contracturas profundas.

🔎 ¿Qué es un punto gatillo?
Es una zona del músculo que se encuentra tensa, dolorosa y que puede provocar dolor local o irradiado (como en cuello, espalda, hombros o piernas).

🩺 ¿Qué logra la punción seca?
✅ Disminuye el dolor muscular en minutos
✅ Mejora la movilidad y el rendimiento
✅ Libera contracturas profundas difíciles de alcanzar con masaje
✅ Favorece la autorregeneración del tejido

🎯 Es ideal para lesiones deportivas, cervicalgias, lumbalgias, síndrome miofascial y más.

⚠️ Solo debe ser aplicada por fisioterapeutas capacitados. En Clínicas Symmetria lo hacemos con profesionalismo y protocolos seguros.

📲 Agenda tu cita y siente el cambio en tu cuerpo desde la primera sesión:
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🛋️📉 ¿Sabías que el sedentarismo puede enfermar tu cuerpo incluso sin una lesión visible?Eso se llama síndrome de desacon...
25/06/2025

🛋️📉 ¿Sabías que el sedentarismo puede enfermar tu cuerpo incluso sin una lesión visible?
Eso se llama síndrome de desacondicionamiento físico, y es más común de lo que imaginas.

🧠 Cuando dejamos de movernos por largos periodos (ya sea por enfermedad, reposo o estilo de vida sedentario), el cuerpo pierde masa muscular, resistencia, equilibrio y capacidad cardiovascular.

🚨 ¿Qué síntomas pueden aparecer?
▪️ Fatiga excesiva ante esfuerzos mínimos
▪️ Dolor muscular o articular
▪️ Mareos, debilidad o inestabilidad al caminar
▪️ Disminución de la capacidad pulmonar y fuerza general

💪 La fisioterapia es clave para revertir este proceso con un plan progresivo que incluye:
✅ Reeducación del movimiento
✅ Fortalecimiento muscular
✅ Entrenamiento cardiovascular
✅ Educación en hábitos saludables

📲 ¡Empieza a recuperar tu energía y funcionalidad! Agenda tu valoración en:
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🧍‍♂️🧍‍♀️ Y tú… ya fuiste al Fisio?No esperes a que el dolor sea insoportable o a lesionarte para cuidar tu cuerpo.La fis...
25/06/2025

🧍‍♂️🧍‍♀️ Y tú… ya fuiste al Fisio?

No esperes a que el dolor sea insoportable o a lesionarte para cuidar tu cuerpo.
La fisioterapia no solo es para cuando estás mal… también es para prevenir, mejorar tu rendimiento y vivir sin limitaciones.

💡 Ya sea que:
✅ Te duele la espalda o el cuello
✅ Tienes una lesión vieja que no ha sanado
✅ Sientes las piernas pesadas o contracturadas
✅ Eres deportista y quieres rendir al 100%
✅ O simplemente quieres moverte mejor…

👉 En Clínicas Symmetria te ayudamos a reconectar con tu salud y calidad de vida.
Hazlo por ti. Hazlo hoy.

📲 Agenda tu valoración en:
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🧐 ¿Hacer crujir los nudillos causa artritis?¡Este es uno de los mitos más comunes sobre las articulaciones! Pero la cien...
24/06/2025

🧐 ¿Hacer crujir los nudillos causa artritis?
¡Este es uno de los mitos más comunes sobre las articulaciones! Pero la ciencia dice otra cosa...

🔬 Estudios han demostrado que hacer sonar los nudillos no daña las articulaciones ni causa artritis. El sonido proviene de la liberación de gases (como nitrógeno) en el líquido sinovial, no del “choque” entre huesos.

✅ No hay evidencia científica que lo relacione con daño articular, deformidad o enfermedades degenerativas.
❗Pero eso sí: si lo haces en exceso o con fuerza, podría causar molestias temporales, irritación o inestabilidad articular.

💡 Si sientes dolor al hacerlo o tienes rigidez frecuente en las manos, mejor consulta con un fisioterapeuta.

📲 Te orientamos en Clínicas Symmetria para mantener tus articulaciones sanas y en movimiento.

Dirección

Mexico City

Horario de Apertura

Lunes 9am - 6pm
Martes 9am - 6pm
Miércoles 9am - 6pm
Jueves 9am - 6pm
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¿Quienes somos?

Somos un centro de rehabilitación dedicado a la prevención, mantenimiento, mejoramiento y recuperación de las personas para una vida sin dolor, en Symmetría contamos con un gran equipo de profesionales comprometidos con el bienestar de las personas, brindando un tratamiento individualizado con equipo de alta tecnología para cualquier tipo de lesión del sistema nervioso y/o musculo-esquelético, para que las personas puedan reincorporar a sus actividades de la vida diaria lo antes posible sin complicaciones y minimizando las posibles secuelas buscando siempre el mejoramiento de la calidad de vida de nuestros pacientes