Fisioterapia Symmetrîa: Expertos en Salud

Fisioterapia Symmetrîa: Expertos en Salud Centro de Fisioterapia dedicado a la prevención, mantenimiento y rehabilitación integral de las personas que buscan una mejor calidad de vida.
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Fisioterapia en el manejo de la hipertensión arterialActividad física con criterio clínicoLa hipertensión arterial requi...
31/01/2026

Fisioterapia en el manejo de la hipertensión arterial
Actividad física con criterio clínico

La hipertensión arterial requiere más que control farmacológico. La fisioterapia, a través del ejercicio terapéutico bien prescrito, impacta directamente en la regulación de la presión arterial y en la reducción del riesgo cardiovascular.

Desde la fisioterapia se trabaja para: ▪️ Mejorar la eficiencia del sistema cardiovascular.
▪️ Reducir la presión arterial en reposo.
▪️ Disminuir la respuesta hipertensiva al esfuerzo.
▪️ Aumentar la tolerancia a la actividad física.
▪️ Fomentar adherencia a un estilo de vida activo y seguro.

El abordaje incluye ejercicio aeróbico, fortalecimiento muscular progresivo, entrenamiento respiratorio y educación, siempre adaptados al estado clínico del paciente.

Mensaje clave:
La fisioterapia no sustituye la medicación, pero la complementa de forma efectiva. El movimiento bien dosificado es parte del tratamiento de la hipertensión.

📍 Clínica Symmetria expertos en salud
🌐 www.clinicasymmetria.com.mx

30/01/2026

Fisioterapia en el esguince de tobillo: por qué no se debe inmovilizar

El esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes. Tradicionalmente se ha indicado reposo e inmovilización; sin embargo, la evidencia actual respalda un abordaje funcional y temprano.

🔹 ¿Por qué NO se recomienda la inmovilización prolongada?

▪️ Retrasa la recuperación funcional
La rigidez articular y la pérdida de fuerza prolongan el tiempo de regreso a la actividad.

▪️ Aumenta el riesgo de inestabilidad crónica
La falta de estímulo propioceptivo altera el control neuromuscular.

▪️ Favorece la debilidad y la pérdida de movilidad
Especialmente en musculatura estabilizadora del tobillo.

▪️ Incrementa la probabilidad de recaídas
Un tobillo que no se reentrena es más vulnerable.

🔹 Enfoque fisioterapéutico recomendado:

▪️ Movilización temprana y progresiva
Dentro de rangos seguros según el grado de lesión.

▪️ Ejercicio terapéutico específico
Fuerza, movilidad y control neuromuscular.

▪️ Entrenamiento propioceptivo
Clave para prevenir nuevos esguinces.

▪️ Readaptación funcional y deportiva
Retorno seguro a la actividad.

👉 Mensaje clave:
El esguince de tobillo no se cura con reposo absoluto, se recupera con movimiento guiado y progresivo.

La fisioterapia basada en evidencia acelera la recuperación y reduce el riesgo de inestabilidad crónica.

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29/01/2026

Fisioterapia en el dolor de rodilla
Del alivio del dolor a la recuperación funcional

El dolor de rodilla es una de las consultas más frecuentes en fisioterapia y puede tener múltiples orígenes: sobrecarga, alteraciones biomecánicas, lesiones deportivas o procesos degenerativos.

La fisioterapia aborda el dolor de rodilla desde un enfoque integral y funcional, priorizando la causa y no solo el síntoma.

🔹 Ejes del tratamiento fisioterapéutico:

▪️ Evaluación biomecánica completa
Análisis de cadera, rodilla, tobillo y patrones de movimiento.

▪️ Ejercicio terapéutico específico
Fortalecimiento de cuádriceps, glúteos y musculatura estabilizadora.

▪️ Mejora de la movilidad y el control neuromuscular
Optimización de la alineación y la absorción de cargas.

▪️ Educación y manejo de cargas
Modificación de actividades y prevención de recaídas.

▪️ Terapia manual (cuando está indicada)
Como complemento para modular el dolor y facilitar el movimiento.

👉 Mensaje clave:
El dolor de rodilla no se soluciona solo con reposo. El movimiento guiado y progresivo es la base de una recuperación efectiva.

La fisioterapia basada en evidencia reduce el dolor, mejora la función y permite un retorno seguro a la actividad.

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Abordaje fisioterapéutico en el Trastorno del Espectro Autista (TEA)El movimiento como facilitador del desarrolloEn niño...
29/01/2026

Abordaje fisioterapéutico en el Trastorno del Espectro Autista (TEA)
El movimiento como facilitador del desarrollo

En niños con TEA, las alteraciones en el desarrollo motor, el procesamiento sensorial y el control postural pueden limitar su participación en actividades cotidianas.

La fisioterapia interviene desde una perspectiva funcional, individualizada y basada en el neurodesarrollo.

🔹 Objetivos principales de la fisioterapia en TEA:

▪️ Optimizar el control postural y la estabilidad
Base para la exploración y el aprendizaje.

▪️ Mejorar la coordinación y planificación motora
Facilitando secuencias de movimiento funcional.

▪️ Favorecer la regulación sensorial
Uso del movimiento para modular respuestas al entorno.

▪️ Incrementar la autonomía funcional
Mayor independencia en actividades de la vida diaria.

▪️ Promover la participación social a través del juego
El juego como herramienta terapéutica.

👉 Mensaje clave:
La fisioterapia en el TEA no trabaja sobre la conducta, trabaja sobre la función, el movimiento y la participación.

Un abordaje temprano y continuo impacta positivamente en el desarrollo motor y la calidad de vida del niño y su familia.

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Fisioterapia en la hipotonía infantilCuando el movimiento guiado abre nuevas posibilidadesLa hipotonía infantil no es so...
29/01/2026

Fisioterapia en la hipotonía infantil

Cuando el movimiento guiado abre nuevas posibilidades

La hipotonía infantil no es solo una disminución del tono muscular; es un desafío que impacta el desarrollo postural, el control del movimiento y la adquisición de hitos motores.

La fisioterapia pediátrica desempeña un papel fundamental al intervenir de forma temprana, individualizada y basada en el desarrollo neurológico del niño.

🔹 Objetivos clave de la intervención fisioterapéutica:

Facilitar el movimiento contra la gravedad y las posturas activas.

Favorecer la adquisición progresiva de hitos motores.

Estimular el control postural y la coordinación.

Integrar a la familia como parte activa del proceso terapéutico.

Promover la plasticidad cerebral mediante estimulación multisensorial.

🔹 Estrategias terapéuticas utilizadas:

Ejercicio terapéutico, neurorehabilitación (Bobath, Vojta), hidrocinesiterapia y estimulación sensorial, siempre adaptadas a la edad y necesidades del niño.

👉 Mensaje clave:

La intervención temprana y constante no solo mejora el movimiento, mejora el potencial funcional y la calidad de vida a largo plazo.

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28/01/2026

El 90% de las hernias discales no requieren cirugía!

28/01/2026

La importancia de cuidar tus articulaciones, músculos y ligamentos

Movimiento hoy, salud a largo plazo

El sistema musculoesquelético es la base de nuestra movilidad, estabilidad y funcionalidad. Articulaciones, músculos, ligamentos y tendones trabajan de forma integrada para permitir el movimiento eficiente y sin dolor.
Descuidarlos no solo genera molestias, sino que incrementa el riesgo de lesiones, dolor crónico y pérdida de funcionalidad.

🔹 ¿Por qué es fundamental su cuidado?

▪️ Prevención de lesiones
Mantener fuerza, movilidad y control neuromuscular reduce el riesgo de esguinces, desgarros y sobrecargas.
▪️ Protección articular
Un músculo fuerte y coordinado disminuye el estrés sobre las articulaciones.
▪️ Mejor rendimiento físico y laboral
Un cuerpo funcional se adapta mejor a las demandas diarias y deportivas.
▪️ Envejecimiento saludable
El movimiento guiado preserva independencia y calidad de vida.
▪️ Reducción del dolor y la rigidez
La actividad física adecuada mantiene los tejidos sanos y elásticos.

👉 Mensaje clave:

Cuidar el sistema musculoesquelético no es solo tratar el dolor cuando aparece, es invertir en movilidad, autonomía y bienestar futuro.

La fisioterapia cumple un rol esencial en la prevención, el tratamiento y la educación para el movimiento saludable.

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Enfoque de la fisioterapia en la lumbalgiaDel dolor al movimiento funcionalLa lumbalgia no debe abordarse únicamente des...
26/01/2026

Enfoque de la fisioterapia en la lumbalgia

Del dolor al movimiento funcional

La lumbalgia no debe abordarse únicamente desde una perspectiva estructural. La fisioterapia moderna adopta un enfoque biopsicosocial, centrado en la función, la educación y la participación activa del paciente.
Ejes del enfoque fisioterapéutico en la lumbalgia:

▪️ Evaluación clínica integral

Análisis de factores físicos, funcionales y psicosociales que influyen en el dolor.

▪️ Ejercicio terapéutico como pilar central

Movilidad, fortalecimiento, control motor y exposición progresiva a la carga.

▪️ Educación y autogestión

Comprensión del dolor, reducción del miedo al movimiento y fomento de la actividad.

▪️ Terapia manual con indicación precisa

Herramienta complementaria para facilitar el movimiento y modular el dolor.

▪️ Prevención de recurrencias

Estrategias para el manejo de cargas y mantenimiento a largo plazo.

👉 Mensaje clave:

La fisioterapia en la lumbalgia no busca “corregir la espalda”, sino restaurar la confianza en el movimiento y la capacidad funcional.

Un enfoque activo y basado en evidencia reduce la discapacidad y mejora los resultados a largo plazo.

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25/01/2026

Mito y realidad: ¿un solo ejercicio hace crecer un músculo?

En el ámbito del entrenamiento y la rehabilitación es común escuchar que un ejercicio específico “hace crecer” un músculo. Sin embargo, la hipertrofia muscular es un proceso multifactorial y no depende de un solo estímulo aislado.

🔴 Mito
Un ejercicio específico es suficiente para lograr el crecimiento muscular.

🟢 Realidad
El crecimiento muscular depende de la interacción de múltiples variables, entre ellas:

▪️ Volumen e intensidad de entrenamiento
La carga total y la progresión son determinantes clave.
▪️ Tensión mecánica efectiva
No es el ejercicio en sí, sino cómo se ejecuta y se dosifica.
▪️ Rango de movimiento y control neuromuscular
La calidad del movimiento influye directamente en el estímulo muscular.
▪️ Frecuencia y recuperación
El músculo crece durante la recuperación, no durante el ejercicio.
▪️ Nutrición y contexto biológico

Disponibilidad energética, proteína y estado hormonal.
👉 Mensaje clave:

No existen ejercicios “mágicos”. Existen programas bien estructurados, adaptados al objetivo, al contexto clínico y al nivel de la persona.

Desde la fisioterapia y el ejercicio terapéutico, el objetivo no es solo aumentar masa muscular, sino mejorar función, rendimiento y salud a largo plazo.

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25/01/2026

Ejercicio terapéutico en la neuropatía periférica inducida por quimioterapia (CIPN)
Cuando la fisioterapia impacta más allá del movimiento

La neuropatía periférica inducida por quimioterapia (CIPN) es una complicación frecuente que limita la función, incrementa el riesgo de caídas y deteriora de forma importante la calidad de vida del paciente oncológico.

La evidencia reciente respalda al ejercicio terapéutico como una intervención clave dentro del abordaje rehabilitador.

Lo más relevante del metaanálisis:

▪️ El ejercicio reduce los síntomas sensoriales como entumecimiento y hormigueo.
▪️ Se observa una disminución significativa del dolor neuropático.
▪️ Mejora el equilibrio y el control postural, reduciendo el riesgo de caídas.
▪️ Impacta positivamente en la función física y la calidad de vida.
▪️ Es una estrategia segura, no farmacológica y aplicable en diferentes fases del tratamiento oncológico.

👉 Conclusión clínica:
El ejercicio terapéutico no debe verse como un complemento opcional, sino como una intervención fundamental dentro de la fisioterapia oncológica, con beneficios funcionales reales y medibles.

La fisioterapia basada en evidencia ayuda a que el paciente no solo sobreviva al cáncer, sino que recupere función, autonomía y calidad de vida.

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Referencia:
Huang L., et al. (2024). Efficacy of exercise therapy on chemotherapy-induced peripheral neuropathy: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Neurology, 14:1252259.
DOI: 10.3389/fneur.2023.1252259

Ejercicio terapéutico y neuropatía periférica inducida por quimioterapia: evidencia actualLa neuropatía periférica induc...
25/01/2026

Ejercicio terapéutico y neuropatía periférica inducida por quimioterapia: evidencia actual

La neuropatía periférica inducida por quimioterapia (CIPN) es una de las complicaciones más frecuentes y limitantes en pacientes oncológicos, afectando la sensibilidad, el equilibrio, el dolor y la calidad de vida.

Este metaanálisis reciente demuestra que el ejercicio terapéutico tiene efectos clínicamente relevantes en pacientes con CIPN.

Hallazgos clave del artículo:

▪️ Reducción significativa de los síntomas neuropáticos
El ejercicio disminuye entumecimiento, hormigueo y dolor en extremidades.

▪️ Mejora del dolor
Se observó una reducción significativa del dolor en comparación con grupos control.

▪️ Mejor equilibrio y menor riesgo de caídas
El entrenamiento mejora el control postural y la estabilidad.

▪️ Incremento de la calidad de vida
Especialmente en los dominios físico y funcional.

▪️ Intervención no farmacológica, segura y accesible
El ejercicio se posiciona como una estrategia complementaria clave durante y después de la quimioterapia.

👉 Mensaje clínico central:
El ejercicio terapéutico no solo es seguro, sino que debe considerarse parte fundamental del abordaje rehabilitador en pacientes con neuropatía periférica inducida por quimioterapia.

La fisioterapia basada en ejercicio impacta directamente en la función, la autonomía y la calidad de vida del paciente oncológico.

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Referencia:
Huang L, et al. (2024). Efficacy of exercise therapy on chemotherapy-induced peripheral neuropathy: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Neurology, 14:1252259.
DOI: 10.3389/fneur.2023.1252259

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Somos un centro de rehabilitación dedicado a la prevención, mantenimiento, mejoramiento y recuperación de las personas para una vida sin dolor, en Symmetría contamos con un gran equipo de profesionales comprometidos con el bienestar de las personas, brindando un tratamiento individualizado con equipo de alta tecnología para cualquier tipo de lesión del sistema nervioso y/o musculo-esquelético, para que las personas puedan reincorporar a sus actividades de la vida diaria lo antes posible sin complicaciones y minimizando las posibles secuelas buscando siempre el mejoramiento de la calidad de vida de nuestros pacientes