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Dermatología Integral

Casa
Mexico
Mexico City
Dermatología Integral

Cuidado de la piel, uñas y cabello.

19/12/2025

¿Cómo distinguir entre exfoliación e irritación y daño de la barrera cutánea?

La exfoliación bien hecha:
✔️ elimina células muertas de forma gradual y controlada
✔️ no duele, no arde, no deja la piel en carne viva
✔️ mantiene intacta la función protectora de la piel

Resultado:
✨ textura más uniforme
✨ mejor absorción de activos

Daño de la barrera cutánea:
❌ hay inflamación
❌ se rompe la capa lipídica
❌ aumenta la pérdida de agua
❌ la piel se vuelve más reactiva

Señales claras:
⚠️ ardor al aplicar productos
⚠️ enrojecimiento persistente
⚠️ sensación de tirantez
⚠️ brotes después de “cuidarte más”

Eso no es renovación, es una respuesta de defensa de la piel.

¿Por qué pasa?

🔹 Exfoliar muy seguido
🔹 Mezclar ácidos + retinol sin indicación
🔹 Usar concentraciones altas
🔹 Copiar rutinas virales sin evaluar tu tipo de piel

La exfoliación correcta mejora la función de la piel.
La irritación solo la vuelve más vulnerable.
Si tienes dudas sobre si tu rutina está exfoliando o dañando tu piel, revísala con un dermatólogo.

15/12/2025

✨ Ácido tranexámico: el aliado en la cicatrización

El ácido tranexámico no borra cicatrices, pero sí cumple una función clave:
👉 evita que se pigmente de más la piel durante la cicatrización.

🧬 ¿Cómo actúa?
Este activo ayuda a bloquear los mecanismos que estimulan la producción excesiva de melanina cuando la piel está inflamada, lesionada o en proceso de reparación.

📌 ¿En qué casos lo recomiendo?

✔️ Cicatrices recientes
✔️ Manchas postinflamatorias
✔️ Procedimientos dermatológicos
✔️ Piel con tendencia a hiperpigmentarse

🚫 Lo que debes saber:
• No sustituye al protector solar
• No es un “aclarador inmediato”
• Funciona mejor como prevención y tratamiento temprano

💡 Bien indicado y en el momento correcto, marca la diferencia en el resultado final de una cicatriz.

📲 ¿Tienes una cicatriz reciente o una mancha que no mejora?
Consulta siempre con tu dermatólogo.

04/12/2025

No todas las cicatrices sanan igual.
Algunas empiezan a endurecerse, elevarse y crecer más allá del borde original de la herida.
Ese puede ser el primer aviso de un queloide.

¿Qué es un queloide?

Es una cicatriz donde la piel produce colágeno en exceso, más del que realmente necesita para cerrar la herida.
El resultado: una placa elevada, dura, brillante y que puede causar comezón o dolor.

¿Cómo reconocerlo desde temprano?

1. La cicatriz se vuelve cada vez más dura

Las cicatrices normales tienden a suavizarse con el tiempo.
Si la tuya se siente más rígida cada semana, atención.

2. Empieza a elevarse “por encima de la piel”

Una cicatriz hipertrófica se mantiene dentro del borde de la herida.
Un queloide se expande más allá del área original.

3. Aumenta el enrojecimiento o la pigmentación

El exceso de colágeno mantiene la zona con mayor flujo sanguíneo.
La piel puede verse más roja, morada o café.

4. Comezón persistente

Las cicatrices hipertróficas pueden picar, sí, pero en el queloide la comezón es constante y suele aumentar con el crecimiento.

5. La cicatriz no se “aplana” con el tiempo

Entre los 3 y 6 meses de recuperación, una cicatriz normal ya muestra mejoría palpable.
Un queloide sigue elevándose incluso después de ese periodo.

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¿Qué hacer si sospechas un queloide temprano?

✔ No esperes: mientras más temprano se trate, mejores resultados.
✔ Silicona en gel o láminas (evidencia sólida para prevenir crecimiento).
✔ Protector solar diario para evitar que se pigmente más.
✔ Evitar pellizcar, rascar o “masajear fuerte” (estimula crecimiento).
✔ Acude a consulta con un dermatólogo

El manejo temprano es la clave para evitar que el queloide crezca y se vuelva más difícil de tratar.

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26/11/2025

La rosácea no es solo enrojecimiento.
Es una condición inflamatoria crónica de la piel con altísima reactividad: la piel responde de más ante estímulos que para otras personas pasan desapercibidos.

¿Qué implica tener rosácea?

1. Una piel hipersensible por defecto

Los vasos sanguíneos se dilatan con facilidad, y el sistema inmune cutáneo reacciona con más fuerza.
➡ Esto genera enrojecimiento, calor, brotes o ardor.

2. Desencadenantes constantes

Comidas calientes o picantes, alcohol, sol, calor, frío, estrés, ejercicio intenso, productos irritantes…
➡ Con rosácea, la piel responde a microestímulos como si fueran amenazas reales.

3. Barrera cutánea más frágil

Se pierde agua rápido y los irritantes penetran con facilidad.
➡ Por eso muchos productos “buenos” pueden arder o empeorar el cuadro.

4. Brotes impredecibles

Puedes amanecer bien y horas después estar roja, con ardor o granitos.
➡ No es “falta de cuidado”, es fisiología + desencadenantes.

5. Cambios emocionales visibles

Sentir vergüenza, estrés o enojo puede generar flushing inmediato.
➡ Las emociones desencadenan cambios vasculares reales.

**6. No se cura, pero sí se controla

Con una rutina adecuada, trigger management y tratamiento médico (láser, tópicos, antibióticos específicos)…
➡ La piel puede mantenerse estable y prácticamente sin brotes.

7. Implica educación constante

Informarte, probar productos nuevos con cautela, fijarte en las etiquetas, evitar calor directo, reaplicar protector solar…
➡ No es solo “usar crema”, es manejar un sistema cutáneo hiperreactivo.

Tener rosácea no significa tener una piel que necesita estrategias específicas, no castigos, no exfoliantes agresivos, no “limpiezas profundas”.

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24/11/2025

El Factor de Protección Solar (FPS) NO mide “qué tan fuerte” es un protector solar.
Mide CUÁNTO retarda tu piel en quemarse bajo la radiación UVB.

👉 Ejemplo:

Si sin protector te quemas a los 10 minutos, con un FPS 30 en condiciones ideales te quemarías en 300 minutos.
Pero ojo: esas condiciones ideales casi nunca existen en la vida real.

Entonces… ¿qué sí significa?

✔ FPS = tiempo extra antes de que la radiación UVB cause daño visible (quemadura).
✔ NO indica protección contra UVA, que es la que causa fotoenvejecimiento profundo.
✔ NO es un pase para exponerte al sol sin límite.
✔ SIEMPRE requiere reaplicación cada 2-3 horas, aunque sea un FPS alto.

Diferencias reales entre FPS

FPS 15 bloquea aprox. 93% de UVB

FPS 30 bloquea aprox. 97%

FPS 50 bloquea aprox. 98%
La diferencia no es “doble”, es marginal, pero suficiente para piel sensible, manchas o rutina estética.

Conclusión

FPS alto ≠ súperpoderes.
FPS alto = un poco más de margen para evitar daño… si te lo aplicas bien y te lo reaplicas.

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24/11/2025

Si después de hacer ejercicio sientes ardor, picazón o “quemazón” en la piel, no significa que tu sudor tenga un pH anormal ni que estés “eliminando toxinas”.
Lo que ocurre es mucho más simple:

1️⃣ El sudor contiene sales

Cuando se acumulan en la piel + fricción (ropa, piel con piel, cabello mojado), pueden irritar la barrera cutánea.

2️⃣ Si tu barrera está ya sensibilizada

Piel seca, dermatitis, rasurado reciente, exfoliación excesiva, retinoides...
el sudor penetra más y arde más.

3️⃣ El ejercicio aumenta la temperatura corporal

Y con ella la vasodilatación, lo que hace más perceptible el ardor.

4️⃣ No es ácido… pero sí es un irritante leve

No quemará tu piel, pero sí puede inflamarla si no la enjuagas después del entrenamiento.

¿Qué hacer?

✔️ Enjuágate con agua después de entrenar.

✔️ Usa ropa deportiva transpirable.

✔️ Aplica hidratante ligero para proteger la barrera.

✔️ Evita exfoliar o usar retinoides justo antes de hacer ejercicio.

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18/11/2025

Este es uno de los mitos dermatológicos más comunes.

Aunque la acantosis nigricans —una pigmentación oscura y engrosada en pliegues como cuello, axilas o ingles— puede estar asociada a resistencia a la insulina, no es la única causa posible.

Entonces… qué más puede causarlas?

✨ 1. Genética
Hay personas que, por su tipo de piel y antecedentes familiares, tienden naturalmente a hiperpigmentar esta zona.

✨ 2. Fricción crónica
El roce constante de collares, ropa ajustada o incluso gestos repetidos puede estimular melanocitos y engrosar la piel.

✨ 3. Dermatitis irritativa o contacto
Perfumes, sudor retenido, jabones fuertes o productos aplicados directamente en el cuello pueden generar inflamación → pigmentación secundaria.

✨ 4. Cuidados de piel insuficientes
El cuello recibe menos protector solar, menos hidratación y menos limpieza… y lo resiente.

✨ 5. Alergias o brotes previos
Después de inflamación (picazón, ronchas, rascado), es común que la piel pigmente como parte del proceso de reparación.

¿Cuándo sí es importante descartar temas metabólicos?

Cuando además de la pigmentación hay:

aumento progresivo de peso

cansancio excesivo

acné corporal

cambios en menstruación

historia familiar de diabetes

engrosamiento marcado tipo “terciopelo”

En esos casos, sí conviene pedir estudios.

Conclusión

👉 No todas las manchas en el cuello significan resistencia a la insulina.
La evaluación dermatológica permite distinguir entre causas benignas, irritativas, cosméticas o metabólicas.

Si notas cambios recientes, expansión o síntomas asociados, acércate a consulta para una valoración integral.

11/11/2025

Durante años se ha vendido la idea de que los productos “con pH neutro” son más seguros o menos agresivos.
Pero… ⚠️ tu piel no es neutra.

La superficie cutánea tiene un pH ligeramente ácido, entre 4.5 y 5.5, lo que forma el llamado manto ácido, una barrera natural que:
✨ Protege contra bacterias y hongos.
✨ Mantiene la microbiota equilibrada.
✨ Conserva la hidratación.

Cuando usas un jabón con pH neutro (7) o alcalino (>7), alteras esa acidez protectora.
👉 Esto puede causar resequedad, irritación, picazón o favorecer brotes de acné y dermatitis.

💡 La clave no es que el producto sea “neutro”, sino que respete el pH fisiológico de la piel.
Busca limpiadores que digan:
🧴 “pH balanceado” o “pH fisiológico”, no “pH neutro”.

Tu piel no necesita un pH neutro.
Necesita que respetes su acidez natural.

🧠 Dato de evidencia:

Estudios dermatológicos (como los de Lambers et al., International Journal of Cosmetic Science, 2006) muestran que restaurar o mantener el pH ácido mejora la función barrera y reduce la pérdida de agua transepidérmica.

11/11/2025

Muchos productos de maquillaje dicen tener “SPF 15, 30 o 50”, y eso suena perfecto para ahorrar un paso en la rutina… pero hay un problema:
👉 la cantidad que aplicas no alcanza para lograr esa protección.

Los estudios muestran que el FPS que promete un producto se mide aplicando 2 mg por cm² de piel, es decir, una capa gruesa que casi nadie usa con maquillaje.
💬 En la práctica, el maquillaje se aplica en una capa delgada que apenas alcanza un 10–25% del nivel de protección indicado.

Además:

No cubre todas las zonas expuestas (cuello, orejas, línea del cabello).

No se reaplica cada 3–4 horas como el protector solar.

Puede perder eficacia al mezclarse con sebo o sudor.

💡 Lo ideal:
1️⃣ Aplica protector solar facial antes del maquillaje.
2️⃣ Espera a que se absorba.
3️⃣ Luego maquilla con productos que contengan SPF como complemento, no sustituto.
4️⃣ Reaplica con polvos o brumas con FPS si lo necesitas durante el día.

Tu base no es tu escudo solar.
Tu protector sí.

Protege tu piel como merece. 💛

04/11/2025

Si notaste que tu piel cambió después de una cirugía —ya sea que aparecieron granitos, ronchas o picazón— esto puede tener varias causas:

🔹 Estrés físico y emocional: el cuerpo libera cortisol y otras hormonas que alteran la función barrera de la piel y aumentan la inflamación.
🔹 Medicamentos: antibióticos, analgésicos o anestésicos pueden generar reacciones alérgicas o brotes tipo acné.
🔹 Oclusión o sudor: los vendajes, gasas o ropa de compresión pueden atrapar calor y humedad, provocando foliculitis o dermatitis por contacto.
🔹 Sistema inmune alterado: después de una cirugía, el cuerpo está ocupado recuperándose, y la piel puede volverse más sensible o reactiva.

💡 Tip dermatológico:
No apliques cremas por tu cuenta. Lo ideal es que un dermatólogo evalúe si se trata de irritación, alergia o infección para indicar el tratamiento correcto.

03/11/2025

No es tu imaginación 😅 —el estrés sí cambia el olor de tu sudor.
Cuando estás ansioso o bajo presión, no solo sudas más, sino que activas las glándulas apocrinas, ubicadas en axilas y áreas íntimas.
Estas glándulas producen un sudor más espeso y rico en proteínas, que al mezclarse con las bacterias de la piel, genera un olor más fuerte y distinto al del sudor por calor o ejercicio.

Además, el cortisol (la hormona del estrés) puede alterar el microbioma de tu piel, haciendo que esas bacterias proliferen más fácilmente.

💡 Tip dermatológico: mantener una buena higiene, usar desodorantes antibacterianos y practicar técnicas de manejo del estrés puede ayudarte a mantener el control… ¡incluso del olor! 😉

28/10/2025

😩 Dejas las pastillas y de pronto… tu piel ya no es la misma.
Brotes, grasa, granitos en la mandíbula o una textura más apagada.
¿Te suena familiar?

🔬 Esto no es “rebote”, es un reajuste hormonal.
Cuando interrumpes los anticonceptivos, el cuerpo tarda en equilibrar la producción natural de andrógenos (hormonas que pueden estimular la grasa y el acné).

🧴 ¿Qué puedes hacer mientras tanto?
✨ Evita exfoliar o secar de más tu piel.
💧 Usa limpiadores suaves y humectantes no comedogénicos.
☀️ No olvides el protector solar diario.
👩‍⚕️ Y si los brotes son intensos o persistentes, acude con tu dermatóloga: existen tratamientos que regulan la grasa y controlan el acné sin alterar tus hormonas.

💡 Tu piel necesita tiempo para adaptarse. No es retroceso, es parte del proceso.

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