Centro ASAHI

19/05/2026

Taller vivencial: Habitar el cuerpo en tiempos de estrés.
¿Te sientes constantemente en tensión o con dificultad para relajarte?
Este taller es un espacio para reconectar contigo a través del cuerpo y aprender a regular el estrés de forma consciente.
🌿 ¿Qué trabajaremos?
* Reconexión con las sensaciones corporales.
* Liberación de tensión acumulada.
* Herramientas prácticas para regular el sistema nervioso.
* Mayor calma, presencia y bienestar.
📅 Sábado 23 de mayo de 2026
⏰ 10:00 a 13:00 hrs
📍 Centro Asahi, Edzná184. Col. Letrán Valle. Alcaldía Benito Juárez.
💰 Inversión: $600
⚠️ Cupo limitado
📩 Informes e inscripciones:
FB: Centro Asahi
Cel: 5568709375
Mail: centroasahi@gmail.com
Si sientes que necesitas un espacio para bajar el ritmo y escucharte, este taller es para t

12/05/2026

Taller Vivencial
“FUNDAMENTOS CEREBRALES Y RECURSOS PRÁCTICOS
PARA SANAR EL TRAUMA”.

Viernes 5 de junio
12:00 a 18:00 hrs

Facilita
Hideko Tanamachi

Costo: $1,300.00
Cupo limitado

Edzna 184, colonia Letrán Valle, Benito Juárez, 03650.
Cel: 55 6870 9375
Mail: centroasahi@gmail.com

El trauma no solo es un recuerdo doloroso: es una experiencia que impacta profundamente al sistema nervioso, al cuerpo y a la manera en que una persona percibe seguridad, vínculo y realidad. Comprender los fundamentos cerebrales del trauma permite acompañar los procesos terapéuticos con mayor sensibilidad, claridad y eficacia.

En este taller exploraremos cómo el cerebro y el cuerpo responden ante situaciones abrumadoras. Revisaremos el papel de estructuras como la amígdala, el hipocampo y la corteza prefrontal, así como la función del sistema nervioso autónomo en las respuestas de lucha, huida, congelamiento y desconexión. También abordaremos cómo las experiencias traumáticas pueden quedar registradas corporal y emocionalmente, afectando la regulación emocional, las relaciones y la sensación de identidad.

Además de la comprensión teórica, el taller ofrecerá recursos prácticos para favorecer la regulación y la recuperación. Se compartirán herramientas de respiración, conciencia corporal, enraizamiento, regulación emocional y construcción de seguridad interna, integrando aportes de la neurociencia, la psicoterapia del trauma y prácticas contemplativas.

Será un espacio orientado tanto al aprendizaje como a la experiencia personal, dirigido a terapeutas, acompañantes, profesionales de la salud y personas interesadas en comprender de manera más profunda los procesos de trauma y sanación.

07/05/2026

23/04/2026

Taller vivencial: Habitar el cuerpo en tiempos de estrés.

¿Te sientes constantemente en tensión o con dificultad para relajarte?

Este taller es un espacio para reconectar contigo a través del cuerpo y aprender a regular el estrés de forma consciente.

🌿 ¿Qué trabajaremos?
* Reconexión con las sensaciones corporales.
* Liberación de tensión acumulada.
* Herramientas prácticas para regular el sistema nervioso.
* Mayor calma, presencia y bienestar.

📅 Sábado 23 de mayo de 2026
⏰ 10:00 a 13:00 hrs
📍 Centro Asahi, Edzná184. Col. Letrán Valle. Alcaldía Benito Juárez.
💰 Inversión: $600
⚠️ Cupo limitado

📩 Informes e inscripciones:
FB: Centro Asahi
Cel: 5568709375
Mail: centroasahi@gmail.com

Si sientes que necesitas un espacio para bajar el ritmo y escucharte, este taller es para ti 🌱

10/04/2026

Taller Vivencial: El ser y su voz en movimiento, expresión y libertad.
La expresión sonora de la voz interior.
Facilitadora Marcela Contreras
Lunes 18 de Mayo del 2026
De 16:30 a 18:30 hrs.
Costo: $600.00
En esta nueva fase del taller, no solo experimentaremos el estado de presencia habitando nuestra totalidad (mente-cuerpo-emociones). También exploraremos el vínculo entre la expresión sonora y su relación con la voz interior.
La manifestación sonora de nuestro ser en el sonido primario, la palabra hablada y cantada, así como en patrones interválicos y melódicos.
Descubriremos como nuestro sonido hacia el canto, puede ser un acto liberador o una declaración distinta de la voz interior que estaba ocultda en el incosciente.
FB: Centro Asahi
Cel: 556870 9375
Edzna 184 Col Letrán Valle CP 03650 A. Benito Juárez
Informes e Inscripciones: centroasahi@gmail.com

26/03/2026

CÓMO ENVEJECER CON GRACIA
Facilitador: Rafael Almanzar.
SÁBADO 25 DE ABRIL DE 10.00 A 16:00

El cambio de la mentalidad.
* De la pérdida a la cosecha.
Reencuadrando el envejecimiento como una etapa de sabiduría y libertad
* Desmontando prejuicios:
Cómo combatir el edadismo propio y ajeno.
* Propósito de vida (Ikigai: Razón de vivir)
Redescubrir que te motiva a levantarte cada mañana Vitalidad y salud integral
Vitalidad y Salud integral
Nutrición pro-longevidad.
* Alimentos que protegen al cerebro y fortalecen los huesos.
* Movimiento con intención.
Flexibilidad, equilibrio y fuerza funcional para mantener la autonomía.
* Higiene del sueño y gestión del estrés.
Técnicas, para un descanso reparador y paz mental.
Conexión y entorno
* La importancia del tejido social.
Cultivar amistades intergeneracionales y evitar el aislamiento, o la dura convicción de permanecer en soledad.
* Diseño de espacios.
Cómo adaptar tu hogar para que sea un refugio seguro y estético.
* Legado y comunicación.
Aprender a compartir experiencias y establecer límites saludables en la familia.
Estética y autocuidado.
* Imagen personal auténtica.
Aceptar los cambios físicos con estilo y confianza.
* Cuidado de la piel y bienestar sensorial.
Rutinas en sillas que celebran el paso del tiempo.
* Curiosidad continua.
El aprendizaje de nuevas habilidades como fuente de juventud cognitiva.
La neuroplastia continua
Rafael Almanzar: Manejo de la técnica “Jin Shin” desde hace 25 años. Técnica ancestral aprendida de los monjes desde los 6 años. En esta técnica no se atiene el síntoma, busca el origen del malestar para sanar el cuerpo. En este curso se darán puntos clave para aprender a “Envejecer con gracia” desde la perspectiva oriental.
FB: CENTRO ASAHI
CEL: 556870-9375
MAIL: CENTROASAHI@GMAIL.COM
EDZNA # 184 COL LETRÁN VALLE CDMX

10/03/2026

CÓMO ENVEJECER CON GRACIA
SÁBADO 25 DE ABRIL DE 10:00 A 16:00
Rafael Almanzar.
Manejo de la técnica “Jin Shin” desde hace 25 años. Técnica ancestral aprendida de los monjes desde los 6 años. En esta técnica no se atiene el síntoma, busca el origen del malestar para sanar el cuerpo. En este curso se darán puntos clave para aprender a “Envejecer con gracia” desde la perspectiva oriental.

Costo: $700.00
FB: CENTRO ASAHI
Cel.: 556870-9375

El cambio de la mentalidad.
* De la pérdida a la cosecha.
Reencuadrando el envejecimiento como una etapa de sabiduría y libertad
* Desmontando prejuicios:
Cómo combatir el edadismo propio y ajeno.
* Propósito de vida (Ikigai: Razón de vivir)
Redescubrir que te motiva a levantarte cada mañana Vitalidad y salud integral

Vitalidad y Salud integral
Nutrición pro-longevidad.
* Alimentos que protegen al cerebro y fortalecen los huesos.
* Movimiento con intención.
Flexibilidad, equilibrio y fuerza funcional para mantener la autonomía.
* Higiene del sueño y gestión del estrés.
Técnicas, para un descanso reparador y paz mental.

Conexión y entorno
* La importancia del tejido social.
Cultivar amistades intergeneracionales y evitar el aislamiento, o la dura convicción de permanecer en soledad.
* Diseño de espacios.
Cómo adaptar tu hogar para que sea un refugio seguro y estético.
* Legado y comunicación.
Aprender a compartir experiencias y establecer límites saludables en la familia.

Estética y autocuidado.
* Imagen personal auténtica.
Aceptar los cambios físicos con estilo y confianza.
* Cuidado de la piel y bienestar sensorial.
Rutinas en sillas que celebran el paso del tiempo.
* Curiosidad continua.
El aprendizaje de nuevas habilidades como fuente de juventud cognitiva.
La neuroplastia continua.