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ONCOLOGIA INTEGRAL DE VANGUARDIA Y ALTA ESPECIALIDAD, S.C. RESPONSABLE DEL TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES

Oncología Integral de Vanguardia y Alta Especialidad, S.C., con domicilio en Periférico Sur N° 4600, P.B., Col. Jardines del Pedregal, Delegación Coyoacán, C.P. 04500, México D.F., es responsable del tratamiento de sus datos personales conforme a este aviso de privacidad. FINALIDAD DEL TRATAMIENTO DE LOS DATOS PERSONALES

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06/01/2026

El sostener y acompañar a otros seres es fundamental para la prevención porque fomenta la resiliencia, refuerza las redes de apoyo social y promueve un sentido de pertenencia y seguridad, lo cual es vital para la salud.

04/01/2026

02/01/2026

Para lograr una alimentación sana y balanceada, los especialistas del sector salud recomiendan incluir en la dieta todos los grupos de alimentos leche y sus derivados, carnes, huevo y pescado, leguminosas, frutas y verduras, cereales así como también grasas sanas.

01/01/2026

23/12/2025

Conectar con tu cuerpo y elegir mejor tus alimentos, lo que a menudo se conoce como alimentación consciente o intuitiva, aporta numerosos beneficios para la salud física y mental. Te permite pasar de dietas restrictivas a un enfoque más saludable y a largo plazo con la comida.
Beneficios Principales:
• Mejora la relación con la comida: Ayuda a sanar la relación con los alimentos al eliminar la culpa, el estrés y la ansiedad asociados con las dietas restrictivas.
• Regulación natural del peso: Al aprender a escuchar las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo, optimizas las porciones y evitas comer por costumbre o por factores emocionales, lo que puede llevar a mantener un peso saludable de forma natural.
• Mejor digestión y metabolismo: Comer despacio y prestar atención al proceso de alimentación mejora la digestión y optimiza el metabolismo.
• Mayor bienestar psicológico y emocional: Una mejor nutrición influye directamente en el estado de ánimo, reduciendo los niveles de depresión y ansiedad. Además, la alimentación consciente favorece la estabilidad emocional.
• Prevención de enfermedades: Una dieta balanceada, resultado de elegir alimentos nutritivos, disminuye el riesgo de presentar enfermedades no transmisibles como diabetes, hipertensión y problemas cardíacos.
• Incrementa la energía y vitalidad: Una ingesta adecuada de nutrientes esenciales proporciona la energía necesaria para el correcto funcionamiento del cerebro, el corazón y los músculos, mejorando la calidad de vida en general.
• Fortalece el sistema inmunológico: Una alimentación rica en frutas, verduras y otros nutrientes esenciales fortalece las defensas del cuerpo.
En esencia, este enfoque te ayuda a comprender que alimentarse va más allá de ingerir alimentos; se trata de nutrir el cuerpo y el alma al mismo tiempo, reconociendo que no existe una dieta universal, sino necesidades individuales que solo tú puedes identificar al escuchar a tu organismo.

21/12/2025
20/12/2025

El antojo no siempre es una señal directa de una deficiencia nutricional, aunque a veces puede ser una mezcla de factores físicos (energía, deshidratación), emocionales (estrés, tristeza, placer) y sensoriales (oler algo rico) que el cerebro interpreta como una necesidad urgente de un alimento específico, no necesariamente lo que el cuerpo necesita.
Posibles señales nutricionales (pero no definitivas):
Cuando se te antoja el chocolate podría indicar falta de magnesio o un deseo de dopamina.
Antojo de alimentos salados puede ser deshidratación, falta de electrolitos o señales de estrés.
Carbohidratos (pan, pasta) como señales de fatiga, tristeza, deseo de mejorar el ánimo (serotonina).
Hielo o tierra (pica): Deficiencias nutricionales serias (hierro) que requieren atención médica.
Es mejor que estés con atención en que tu alimentación contenga todo lo necesario para nutrir y preveni.

Dirección

Periferico Sur 4600 Jardines Del Pedregal
Mexico City
04500

Horario de Apertura

Lunes 8am - 3pm
Martes 8am - 3pm
Miércoles 8am - 3pm
Jueves 8am - 3pm
Viernes 8am - 3pm
Sábado 8am - 3pm

Teléfono

+525567303627

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