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Fundación Centro Holistico Xaneri

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Nuestro objetivo es la PLENITUD del ser Humano desde lo emocional, físico y energético/espiritual bajo los valores del Amor, Respeto, Honestidad y Responsabilidad. La sanación es un viaje que implica muchas facetas: hay llanto, enojo, pena, una liberación de emocionales, es decir una catarsis que te explota, para que seas la mejor versión tuy@ posible y así a realmente a evolucionar, como la metamorfosis misma, a través de muchas risas que te llevarán a Amar cada momento de tu proceso.

12/11/2025

Una bella explicación de parte de una energía masculina

06/11/2025

Eres el escritor de tu vida.

Desde el momento en que abres los ojos por la mañana hasta que te sumerges en el sueño por la noche, cada instante es una palabra más en el libro de tu vida.

Cuando te despiertas, comienzas a tejer experiencias. Encuentras personas en el camino: en la cafetería, en el trabajo, en la calle. Te enfrentas a una amplia gama de personajes y situaciones. ¿Cómo quieres que se desarrolle tu historia? ¿Elegirás encontrar lo positivo en cada encuentro o dejar que alguien más te defina? La decisión está en tus manos.

El miedo puede asomarse, pero es importante recordar que cada emoción que sientes, ya sea alegría, tristeza o rabia, tiene su lugar en tu historia. No debes evitar sentir ni bloquear experiencias; en cambio, hazlas parte integral del relato que construyes. El papel que asumes como madre, padre, amigo o hijo, son elementos clave que enriquecen tu narrativa. Cada rol te ofrece una perspectiva única y valiosa.

Es natural que haya capítulos oscuros; historias de tristeza pueden marcar el camino. Sin embargo, no permitas que estos momentos eclipsen las páginas llenas de alegría, luz y amor. La vida está llena de contrastes y, al aceptar cada uno de ellos, creas una historia rica y auténtica.

El arte de escribir tu vida también radica en tu disposición a dejar atrás lo que no te beneficia. Si alguien intenta dictar la historia, siembra la semilla de la duda o intenta imponer su voluntad, decide tú mismo si seguir con esa narrativa o dar vuelta la página y seguir adelante. Mantén el timón de tu vida en tus manos.

Recuerda: eres el autor de tu historia. No dejes que nadie más escriba ni dibuje su narración, porque solo tú conoces el verdadero significado de cada página. Al final, lo que importa es que cada capítulo, cada emoción y cada palabra resuene con tu verdad y tus deseos. ¡Sigue escribiendo tu propia historia sin miedo!

17/10/2025

“Si te sientes deprimido, estás viviendo en el pasado, si te sientes ansioso, estás viviendo en el futuro. Si te sientes en paz, estás viviendo en el presente”.
Lao Tzu.

Vive en el presente.

Vivir en el pasado puede sumergirnos en la melancolía de lo que fue, en los remordimientos y en las nostalgias que nos alejan del momento presente. La depresión a menudo se arraiga en esos recuerdos que se vuelven pesares.

Por otro lado, la ansiedad nos proyecta hacia un futuro incierto, lleno de preocupaciones y miedos que aún no han sucedido. Estar ansioso es estar atrapado en la incertidumbre y en la anticipación negativa.

En contraste, la paz se encuentra en la capacidad de estar plenamente presentes en el ahora, de disfrutar de cada instante sin la carga del pasado ni la angustia del futuro. Vivir en el presente nos permite apreciar la belleza de cada momento, encontrar serenidad en la quietud y conectar con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea de una manera más auténtica y plena. Al centrarnos en el presente, podemos cultivar la calma interior, la gratitud y la aceptación de lo que es, liberándonos de las ataduras del pasado y del futuro para encontrar la verdadera paz en el aquí y ahora.

08/10/2025

EL MUSCULO QUE GUARDA TUS EMOCIONES ... Y TAMBIÉN TU HISTORIA.
Este músculo que ves en la imagen no solo conecta tus piernas con tu columna.
Conecta mucho más: tu cuerpo con tus emociones.
Se llama psoas… y para muchos, es conocido como el músculo del alma.
Anatómicamente, el psoas mayor nace desde la parte baja de la columna torácica (T12) y las vértebras lumbares, y se inserta en el fémur.
Es profundo, es largo… y es vital.
Se activa cada vez que caminas, te sientas, te inclinas o simplemente respiras profundamente.
Pero también se activa —y se tensa— cuando tienes miedo, estrés, angustia o dolor emocional.
¿Por qué se le llama “el músculo del alma”?
Porque el cuerpo no olvida.
Las emociones reprimidas, los traumas pasados, las pérdidas no expresadas… todo eso puede quedar almacenado en este músculo silencioso.
Y cuando el psoas se contrae crónicamente:
Puedes sentir rigidez en las caderas
Dolor lumbar constante
Dificultad para respirar profundamente
Ansiedad, fatiga o insomnio
Trastornos digestivos o menstruales.El psoas está íntimamente conectado con el sistema nervioso autónomo.
Colabora con la amígdala cerebral, el centro del miedo y la supervivencia.
Por eso, en situaciones de lucha o huida, es uno de los primeros músculos en reaccionar.
Cuando el miedo es constante… el psoas nunca se relaja.
¿Qué puedes hacer?
No se trata solo de estirar.
Se trata de sentir, liberar y conectar.
Permítete llorar cuando lo necesites
• Respira profundo, desde el abdomen
• Haz pausas en el día para estirarte y recostarte en el suelo
• Practica movimientos suaves que abran caderas y liberen tensión
• Aprende a reconocer tus emociones antes de que el cuerpo tenga que gritarlas
No hay salud física sin salud emocional.
Y no hay libertad emocional sin un cuerpo que se sienta seguro.
Tu psoas no solo sostiene tu cuerpo.
También guarda todo lo que no supiste cómo expresar.

07/10/2025

Estudios de resonancia magnética han revelado algo realmente conmovedor sobre los perros y su vínculo con sus compañeros humanos.

No se trata solo de golosinas, juguetes o incluso la compañía de otros perros; el amor de los perros por sus humanos es mucho más profundo.

Investigadores descubrieron que cuando un perro percibe el olor de su dueño, una parte específica de su cerebro, llamada núcleo caudado, se activa mucho más que cuando huele comida u otro animal.

Esta área del cerebro está vinculada a sentimientos de amor, alegría y recompensa, lo que demuestra que los perros no solo reconocen el olor de su familia, sino que se sienten abrumados por la felicidad y el afecto.

Esta poderosa reacción revela que cuando nuestros amigos peludos nos miran con esos ojos de adoración o corren a saludarnos en la puerta, no es solo instinto o hábito.

En lo más profundo de sus cerebros, los perros sienten un amor genuino y profundo por nosotros, uno tan real y significativo como el que sienten otras especies animales como los individuos que ellos son y su capacidad desarrollada de sintiencia.

Créditos basados en los estudios e investigaciones del neurocientífico 𝙂𝙧𝙚𝙜𝙤𝙧𝙮 𝘽𝙚𝙧𝙣𝙨, quien estudió la actividad del núcleo caudado en perros utilizando resonancia magnética, es notable por haber revelado la asociación de esta región cerebral con la alegría y el afecto canino.

07/10/2025

MIS ÓRGANOS Y YO

Intestino Delgado: el órgano que revela tu verdad

En Medicina China, el Intestino Delgado no solo digiere alimentos… también digiere experiencias, palabras y emociones.

Su misión es separar lo puro de lo impuro, lo que nutre de lo que intoxica.

Cuando emocionalmente no sabes discernir, cuando vives confundido entre lo que quieres y lo que te imponen, el Intestino Delgado se resiente.

La deshonestidad contigo mismo o con los demás bloquea su energía.

Guardar lo que no eres, tragar lo que no aceptas y callar lo que duele, termina reflejándose en tu cuerpo.

Pregúntate:

¿Qué cosas sigo tragando aunque me hagan daño?
¿ Qué verdades oculto por miedo a mostrarlas?
¿Qué confusión no me permite escuchar a mi corazón?

Sanar el Intestino Delgado es atreverte a separar la mentira de la verdad dentro de ti.

Porque cuando eliges lo que es auténtico, tu cuerpo se aligera y tu alma respira en paz.

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