Lunes 3pm - 8:30pm Martes 3pm - 8:30pm Miércoles 3pm - 8:30pm Jueves 3pm - 8:30pm Viernes 3pm - 8:30pm Sábado 8:15am - 3pm

Centro Aldi

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Centro Aldi

En ALDI somos especialistas en problemas de conducta, lenguaje y dificultades en el aprendizaje

05/02/2026

¿Te identificas con alguna de estas señales?
• Tienes dificultades para organizarte
• Olvidas citas, objetos o tareas con frecuencia
• Te cuesta seguir instrucciones o completar secuencias detalladas
• Sientes inquietud interna
• Hablas impulsivamente o interrumpes sin querer
• Actúas sin pensar en las consecuencias
• Te aburres con facilidad
• Eres muy sensible a la frustración o al estrés
En Centro ALDI realizamos evaluaciones profesionales y brindamos acompañamiento especializado.
👉 Agenda tu valoración y da el primer paso para comprender y apoyar mejor el bienestar.

03/02/2026

Cuidar tu salud emocional es una decisión importante.
La terapia te ayuda a sentirte mejor, fortalecer tu autoestima y afrontar los retos con mayor equilibrio.
En Centro ALDI estamos para acompañarte en este proceso.
👉 Agenda tu sesión y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.

23/01/2026

A veces normalizamos sentirnos mal… y no debería ser así.
Si te identificas con alguna de estas señales, pedir apoyo también es un acto de amor propio y de cuidado familiar.
En Centro ALDI te acompañamos en un espacio seguro para comprender lo que sientes y encontrar herramientas para sentirte mejor.
💜 Cuidar tu salud emocional también es cuidar de quienes amas.

20/01/2026

En Centro ALDI, acompañamos a mamá y papá en cada etapa. 👩🏻👨🏻
La terapia psicológica es un espacio seguro donde pueden expresar lo que sienten, comprender sus emociones y aprender herramientas para afrontar los retos de la crianza. Cuando los padres están bien, los hijos también lo están. 🌱

16/01/2026

No todo lo que hacemos nos cansa. 🌿
Existen pequeñas acciones, hábitos y momentos que nos devuelven la energía, como: 🔋
- Tomar el sol☀
- Ser tú mismo
- Mover tu cuerpo 🏃🏻‍♀️
- Hablate con cariño
- Respirar profundo 😮‍💨
- Comer alimentos reales
- Escuchar música 🎼
- Estar presente
- Compartir con personas que suman
- Agradecer y amar 👩🏻‍❤️‍👨🏻

14/01/2026

¿Sientes que llegas al final del día sin energía, aunque no hiciste tanto?🪫
- Exigir demasiado de ti 🗣️
- Complacer a todos 🙂‍↕️
- Pensar en exceso
- Preocuparte por el futuro 🥲
- Pasar mucho tiempo sentado
- Dormir o hidratarte poco🫗
- Comer sin nutrirte
- Vivir en automático
- Guardar rencor 🫩
- Rodearte de navegación📱

09/01/2026

Estos son los pasos para aprender a identificar nuestras emociones: 🧐

1. Reconoce cómo te sientes
No intentes cambiarlo rápido.
Pregúntate: ¿Qué estoy sintiendo ahora mismo? (Tristeza, enojo, miedo, ansiedad, calma, cansancio)
2. Nómbralo
Ponle nombre “Estoy frustrada””Estoy enojada”
Nombrar no es debilidad, es claridad
3. Localiza en tu cuerpo
Las emociones también se sienten físicamente:
N**o en la garganta, dolor de pecho, palpitaciones, tensión en la espalda
4. Respira conscientemente
Inhala 4 segundos, Sostén 2 segundos, Exhala 6 segundos y repite 4 veces

La respiración te ayuda a disminuir la emoción😮‍💨

06/01/2026

El amor propio se construye desde la infancia. Es enseñar a los niños a reconocer, respetar sus emociones y confiar en sus capacidades. Implica aprender a hablarse con cariño, aceptar errores como parte del aprendizaje y sentirse valiosos tal como son.
En Centro ALDI acompañamos a niñas y niños en el desarrollo de su autoestima y bienestar emocional, brindándoles herramientas para conocerse, expresarse y fortalecerse desde un entorno seguro y amoroso.🥰
Cuando un niño se siente querido y seguro, aprende mejor y crece con mayor confianza. 👧🏻

02/01/2026

Algunos hábitos cotidianos pueden afectar la atención, la memoria y el aprendizaje, especialmente en la infancia. Identificarlos a tiempo ayuda a proteger el desarrollo cognitivo y emocional.
🌿Dormir poco o mal: Menos de 6-7 horas afecta la memoria, concentración y estado de ánimo
🌿Estrés crónico: Exceso de cortisol daña neuronas y reduce el volumen del hipocampo
🌿Fumar: Reduce el oxígeno de cerebro
🌿Aislamiento social: Disminuye la actividad cerebral y deterioro cognitivo
🌿Consumir azúcar en exceso: Inflama el cerebro y disminuye la capacidad de aprendizaje.
🌿No desayunar: Baja la glucosa en sangre y el rendimiento mental
🌿Exposición prolongada a pantalla: Provoca fatiga mental, insomnio y baja capacidad de atención
🌿Consumo excesivo de alcohol: Daña conexiones neuronales y afecta memoria y coordinación

31/12/2025

Un nuevo año comienza, lleno de oportunidades para crecer, soñar y crear nuevos recuerdos.
Que el 2026 llegue con salud, aprendizajes y muchas razones para sonreír.
¡Feliz Año Nuevo! 🎆🥂

29/12/2025

Antes de que un niño reconozca y comprenda los números, es fundamental que desarrolle ciertas habilidades básicas que le permitirán aprender de forma significativa:
✔️ Seguir secuencias
✔️ Contar objetos reales
✔️ Ordenar por tamaño
✔️ Comparar tamaños
✔️ Explorar materiales sensoriales
✔️ Clasificar objetos
✔️ Reconocer figuras
Estas actividades fortalecen el pensamiento lógico-matemático, la atención y la comprensión, sentando las bases para un aprendizaje sólido y duradero.
Aprender números no es memorizar, es entender a través del juego y la experiencia 💛

26/12/2025

🧩 Beneficios de los juegos de sílabas en niños
Los juegos de sílabas son una herramienta divertida y muy efectiva para fortalecer el lenguaje infantil. A través del juego, los niños logran:
✨ Mejorar la pronunciación y claridad al hablar
✨ Fortalecer la conciencia fonológica
✨ Desarrollar el ritmo y la fluidez del lenguaje
✨ Estimular la atención y la memoria
✨ Aprender jugando, sin presión
👉 La articulación de sílabas usando una consonante ayuda a ejercitar el ritmo y la correcta articulación de consonantes y vocales, favoreciendo un lenguaje más claro y seguro desde edades tempranas.
Aprender puede ser divertido cuando se hace jugando 💛

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