Psiconutrióloga Veronica Mondragón

09/07/2025

¿Sabías que tu imagen corporal influye en tus desiciones alimentarias?

Te dejo este video explicando eso… espero te ayude mucho ❤️☀️

Hoy, te invito a reflexionar: La forma en que percibimos nuestro cuerpo puede ser un motor de cambio o un obstáculo en nuestro camino hacia una mejor salud. ...

01/04/2025

Lo que pienso influye en mis decisiones al comer y en mi peso???

La respuesta es sí… pero en este video te explico por qué!!!

A menudo nos enfocamos en el entrenamiento y la dieta, pero olvidamos un factor clave: la calidad de nuestros pensamientos. 🤔¿Te has dicho cosas como "nunca...

12/03/2025

Te saboteas constantemente?

Te dejo aquí este video que puede ayudarte a dejar de sabotearte!

¿Te estás autosaboteando? Descubre cómo afecta tu vida diaria 🚫💭Aquí te explico qué es el auto sabotaje, cómo identificarlo y, lo más importante, cómo deja...

12/03/2025

No logras lo que quieres por falta de fuerza de voluntad ?

Aquí te dejo un video que te puede ayudar … 👇🏽

🎥 ¿Qué es la fuerza de voluntad y por qué es clave para tu vida?💪✨ ¿Sabías que la fuerza de voluntad es como un músculo? 🧠💥 Es la capacidad de tomar dec...

29/01/2025

No sabes como comenzar con el ejercicio ?

Aquí te dejo algunos tips 👇🏽♥️

Moverse es importante, sí, pero el ejercicio nos ofrece beneficios específicos que el movimiento diario por sí solo no logra. En el video, te deje algunos co...

23/01/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎

Lourdes Espadas Hernandez

15/01/2025

Estar a dieta tiene muchos contras; Y NO FUNCIONA!

Te lo explico en este video 👇🏽

Aunque muchas veces se promueven como la solución para una "vida más saludable" o para "bajar de peso rápido", la realidad es que este tipo de dietas pueden ...

25/12/2024

Tips de navidad

La Navidad no solo es un momento para compartir y dar amor, ¡también es el mejor pretexto para consentirnos con lo que más nos gusta comer! 🎅🎁Ese platillo ...

12/12/2024

Parte dos…

GORDOFOBIA

¿Sabes que es ?
¿Sabes si la tienes?

¿Qué puedes hacer?

En este video te lo explico todo!

Es hora de alzar la voz y romper con los estereotipos dañinos que perpetúan el odio y el rechazo. En este video, hablamos sobre la importancia de la aceptaci...

14/11/2024

🍏🩺 Con una alimentación balanceada, ejercicio regular y chequeos periódicos, podemos cuidar nuestro bienestar y evitar complicaciones a futuro. ¡Tu salud es lo primero! 🫰🏼✨

06/11/2024

¿Sabes que es la gordofobia?

Podrías padecerla y no saberlo; te dejo este video explicando qué es y qué puedes sentir cuando la tienes.

En este episodio, desglosamos qué es la gordofobia, cómo se manifiesta en nuestra sociedad y el impacto que tiene en la vida de las personas. Hablaremos de e...

03/01/2024

Este año nuevo muchos hicimos propósitos para cumplir a lomkargi del 2024; a veces nos pasa que sentimos que vamos mal si no lo logramos rapido; por esi hoy, te dejo estas palabras que pueden ayudarte cuando sientas que no avanzas. Lee esri cada que lo necesites! ♥️⭐️