Dr. Arturo Contreras Marín

Dr. Arturo Contreras Marín Especialista en Neurología Neurología clínica

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28/06/2025

👨‍⚕️Dr. Arturo Contreras Marín
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REDUCE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS🌿✨ Consejos para reducir la ansiedad y el estrés en tu vida diaria:1️⃣ Dedica unos minutos...
25/06/2025

REDUCE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
🌿✨ Consejos para reducir la ansiedad y el estrés en tu vida diaria:

1️⃣ Dedica unos minutos al día para respirar profundamente. Inhala por la nariz durante 4 segundos, sostén la respiración por 4 segundos y exhala lentamente por la boca durante 6 segundos.

2️⃣ La actividad física ayuda a liberar endorfinas, que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés. Encuentra una actividad que disfrutes, como caminar, nadar o practicar yoga.

3️⃣ Dedica tiempo a actividades que te relajen y te hagan sentir bien, como leer, escuchar música, dibujar o meditar.

4️⃣ Organiza tu día y establece prioridades para evitar sentirte abrumado. Delega tareas si es posible y establece límites claros para el trabajo y el descanso.

5️⃣ Come alimentos saludables y evita el exceso de cafeína y azúcar, que pueden aumentar la ansiedad. Bebe suficiente agua para mantenerte hidratado.

6️⃣ Establece una rutina de sueño regular y crea un ambiente propicio para descansar adecuadamente.
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TRATAMIENTO DE BOTOX PARA LA MIGRAÑA 💉El tratamiento con Botox para la migraña implica la inyección de toxina botulínica...
24/06/2025

TRATAMIENTO DE BOTOX PARA LA MIGRAÑA 💉

El tratamiento con Botox para la migraña implica la inyección de toxina botulínica tipo A en músculos específicos de la cabeza y el cuello, con el fin de prevenir los dolores de cabeza crónicos en personas que sufren de migrañas. 💆‍♂💉

Esta terapia funciona al bloquear la liberación de ciertas sustancias químicas en el sistema nervioso que desencadenan el dolor asociado con las migrañas. Se administra aproximadamente cada 12 semanas por un médico especializado en neurología. ⏱👨‍⚕

Este tratamiento se considera una opción para personas que no responden bien a otros tratamientos para la migraña o que experimentan efectos secundarios significativos con otros medicamentos. 💼
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CONVULSIÓN NO SIEMPRE ES EPILEPSIAMuchas veces, las personas asocian estas dos condiciones neurológicas, pero la realida...
20/06/2025

CONVULSIÓN NO SIEMPRE ES EPILEPSIA
Muchas veces, las personas asocian estas dos condiciones neurológicas, pero la realidad es que existen diferentes tipos de convulsiones y no todas están relacionadas con la epilepsia. 🌟

Una convulsión es un episodio repentino de actividad eléctrica anormal en el cerebro que puede causar cambios en el comportamiento, la conciencia o las funciones corporales. 🌈 Puede ser causada por diversas razones, como fiebre alta, infecciones, lesiones cerebrales, trastornos metabólicos o incluso estrés extremo. 😬

Por otro lado, la epilepsia es una condición crónica caracterizada por convulsiones recurrentes que no tienen una causa inmediata identificable. 📝 El diagnóstico de epilepsia requiere una evaluación exhaustiva por parte de un neurólogo para determinar la causa subyacente y desarrollar un plan de tratamiento adecuado. 💡

Si tú o alguien que conoces experimenta convulsiones, es fundamental buscar atención médica para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado. 🏥
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19/06/2025

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La neurofibromatosis no siempre se ve, pero muchas veces se siente. Es una 🧬 condición genética que acompaña a una perso...
17/06/2025

La neurofibromatosis no siempre se ve, pero muchas veces se siente. Es una 🧬 condición genética que acompaña a una persona desde el nacimiento, aunque sus señales pueden aparecer poco a poco… sin hacer ruido.

Manchitas color café con leche ☕, pequeños tumores en la piel, cambios en la vista 👁️, el oído 🎧 o incluso el equilibrio ⚖️. Son detalles que pueden parecer menores, pero para quien los vive, pueden marcar la diferencia entre una vida en calma o una de constante adaptación.

A veces, es en la infancia cuando se notan los primeros signos: dificultades en el aprendizaje 📘, retrasos en el desarrollo, o una piel que comienza a contar su propia historia a través de marcas. Otras veces, el cuerpo espera a la adultez para hablar.

🧠 NF1, NF2 y schwannomatosis son los tres tipos principales. Cada una tiene su propia voz, su propia forma de manifestarse. Pero todas tienen algo en común: afectan no solo el cuerpo, sino también las emociones 💭 y la autoestima.

La neurofibromatosis no define a quien la tiene. Pero sí nos recuerda que la 🫂 empatía, el conocimiento y la mirada atenta pueden cambiar la manera en que acompañamos a quienes la viven.
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Un día no basta para celebrar todo lo que significas.¡Feliz Día del Padre!
15/06/2025

Un día no basta para celebrar todo lo que significas.
¡Feliz Día del Padre!

AGOTAMIENTO por VIDEOLa comunicación por video, una clase por zoom o conferencia a distancia ATENÚA LA SINCRONÍA ENTRE C...
10/06/2025

AGOTAMIENTO por VIDEO
La comunicación por video, una clase por zoom o conferencia a distancia ATENÚA LA SINCRONÍA ENTRE CEREBROS, esta es la razón por la cual una comunicación a través de la pantalla de un monitor/tableta AGOTA MÁS que una charla cara a cara.
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🧠 El Trastorno de la Coordinación puede afectar la habilidad para realizar tareas motoras simples, como abrochar un botó...
05/06/2025

🧠 El Trastorno de la Coordinación puede afectar la habilidad para realizar tareas motoras simples, como abrochar un botón 👕 o caminar sin tropezar 🚶‍♂️. Es común en niños 👦 pero también puede afectar a adultos 👨‍🦳, dificultando su vida diaria y aumentando el riesgo de accidentes ⚠️. Este problema surge debido a una falta de conexión adecuada entre el cerebro 🧠 y los músculos 💪, afectando la motricidad fina ✋ y gruesa.

Con un diagnóstico temprano ⏳ y un plan de tratamiento adecuado 🏥 que incluya terapia física 🏋️‍♂️ y ocupacional 🧑‍⚕️, es posible mejorar la calidad de vida 🌟 de las personas con este trastorno. No ignores los signos 🚨: si notas dificultades en la coordinación, consulta a un neurólogo 👩‍⚕️ para recibir la atención necesaria 💡.
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