MEIK México

17/08/2025

¡Dale un SÍ a tu salud! 💖

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Promoción válida agosto 2025.

16/08/2025

La salud de tu hija, nuestra prioridad. 🎒

El regreso a clases no solo es de libros y útiles. Si tu hija 🙋‍♀️ya tuvo su primera menstruación, es crucial que sepa que su salud ginecológica es importante.

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Beneficios clave:
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13/08/2025

¿Lista para encontrar el equilibrio en la montaña rusa de la menopausia?

Te invitamos a un encuentro especial en Soul Soul Facial & Body Treatments , en colaboración con MEIK México. Expertos te darán herramientas clave para vivir esta etapa con bienestar.

¡Reserva tu lugar! El cupo es limitado.
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🎢 ¿Lista para transformar la montaña rusa hormonal en un camino de equilibrio?🧘‍♀

Te invitamos a un encuentro especial en Soul Treatments, en compañía de MEIK México MEIK México, donde especialistas te darán las herramientas para vivir esta etapa con bienestar.

Contaremos con la participación de la Dra. Allyson Penin Doctora Allyson y como invitado especial, el Dr. Mario Citalán Dr. Mario Citalán

PROGRAMA:

✨10:00 Bienvenida

✨10:30 La menopausia, ¿amiga o enemiga?

✨11:10 Calor, peso y hormonas: la montaña rusa

✨11:50 Tu salvavidas sin hormonas

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10/08/2025

Tu salud es tu prioridad. ¡Dale un SÍ a cuidarte y amarte!

En MEIK, sabemos que la detección oportuna es clave. Por eso, durante agosto, tenemos estas promociones especiales para ti.

Juntas, armamos el mejor paquete para tu salud. Tú pones el compromiso, nosotros las herramientas.

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09/08/2025

No hay apapacho más grande que el que te das al cuidar de ti misma. La detección oportuna del cáncer de mama es un acto de amor propio...

07/08/2025

¡Tu salud primero! 💖 Este agosto, hazte tu mastografía sin dolor y sin radiación a un precio especial. ¡Es fácil, rápido y seguro!

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07/08/2025

¡La vuelta al trabajo y la lactancia sí son compatibles!

Volver a la oficina no significa el fin de tu lactancia. Con un poco de planificación, puedes seguir dándole a tu bebé todos los beneficios de la leche materna.

1. Habla con tu empleador: Conoce tus derechos. Muchas empresas ofrecen salas de lactancia, horarios flexibles o pausas designadas para la extracción de leche. ¡Pregunta sin miedo!

2. Prepárate para extraer: Un buen extractor de leche es tu mejor aliado. Practica antes de volver al trabajo para acostumbrarte y poder mantener tu producción.

3. Guarda tu leche con cuidado: Asegúrate de tener recipientes seguros para almacenar la leche extraída y conocer las pautas de conservación.

4. Involucra a tu pareja o cuidador: Explícales la importancia de seguir alimentando al bebé con tu leche extraída. Su apoyo es clave para que te sientas segura y tranquila.

¡Cada gota cuenta! Y recuerda, tu bienestar emocional es lo más importante.

06/08/2025

¡Lactancia materna después de los seis meses!
La lactancia materna exclusiva es clave durante los primeros seis meses, pero el viaje no tiene por qué terminar ahí. A partir de los seis meses, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda continuar la lactancia materna junto con la alimentación complementaria.

¿Por qué seguir amamantando?

Nutrición continua: La leche materna sigue siendo una fuente importante de nutrientes, vitaminas y minerales, que complementa la dieta del bebé.

Defensas inmunológicas: Sigue ofreciendo anticuerpos que protegen a tu bebé de enfermedades.

Vínculo y seguridad: La lactancia continúa fortaleciendo el vínculo emocional entre tú y tu bebé, brindándole consuelo y seguridad.

A medida que tu bebé prueba nuevos sabores y texturas, la lactancia se adapta para seguir siendo un apoyo crucial. Puedes seguir amamantando hasta los dos años o más, según lo que tú y tu bebé deseen.

05/08/2025

¡Consejos clave para una lactancia materna exitosa!

La lactancia es un viaje hermoso y lleno de beneficios. Para que sea más sencillo, te dejamos algunos consejos prácticos para que lo disfrutes al máximo:

Agarre y posición correctos: Un buen agarre es fundamental para evitar el dolor. El bebé debe tener la boca bien abierta y abarcar gran parte de la ar**la, no solo el p***n. Si sientes dolor, no dudes en pedir ayuda a una consultora de lactancia.

Lactancia a demanda: ¡Olvida el reloj! Amamanta a tu bebé cada vez que lo pida, sin horarios fijos. La producción de leche se adapta a sus necesidades. Recuerda que no solo toman el pecho por hambre, sino también por consuelo.

Cuida de ti misma: Estar bien hidratada y alimentada es vital. Bebe agua regularmente y come de forma nutritiva. Descansa siempre que puedas, incluso si es por periodos cortos. Tu bienestar es clave para el éxito de la lactancia.

Busca apoyo: No tienes que hacerlo sola. La pareja, familiares, grupos de apoyo o profesionales de la salud pueden hacer una gran diferencia. Compartir tus dudas y experiencias te dará seguridad y confianza.

Confía en tu cuerpo: Eres capaz de producir la leche perfecta para tu bebé. Confía en tu instinto y recuerda que cada madre y bebé tienen su propio ritmo.

¡Disfruta cada momento de esta conexión única con tu bebé!

05/08/2025

La lactancia materna no solo nutre al bebé, sino que también es un pilar fundamental para la salud mental de la madre. Amamantar libera oxitocina, la "hormona del amor", que reduce el estrés y fortalece el vínculo afectivo. Esta conexión puede ser un escudo natural contra la depresión posparto.

Sin embargo, el proceso no siempre es fácil y es normal sentir frustración, cansancio o incluso culpa. Si tienes dudas o sientes que no puedes más, recuerda:

Pide ayuda: No estás sola. Apóyate en tu pareja, familia, amigos o en grupos de apoyo.

Sé amable contigo misma: No existe la madre perfecta. Valida tus sentimientos y celebra cada pequeño logro.

Busca apoyo profesional: Si la tristeza o la ansiedad persisten, un especialista en salud mental o una consultora de lactancia pueden ofrecerte las herramientas que necesitas.

La lactancia es un viaje emocional. Cuidar tu salud mental es el primer paso para disfrutarlo plenamente.

03/08/2025

Mito: "No tengo suficiente leche."
Realidad: Tu cuerpo produce leche según la demanda de tu bebé; a más succión, más producción.

Mito: "El dolor es normal al amamantar."
Realidad: La lactancia no debe doler; el dolor es una señal de que el bebé no está bien agarrado.

Mito: "Los senos se caen por amamantar."
Realidad: La lactancia no es la causa, sino los cambios hormonales del embarazo y factores como la genética.

Mito: "Si te resfrías, debes dejar de amamantar."
Realidad: Es seguro amamantar enferma, ya que pasas anticuerpos a tu bebé y lo proteges.

Mito: "Debes amamantar cada tres horas."
Realidad: Amamantar a demanda es lo ideal; tu bebé sabe cuándo y cuánto necesita.

Mito: "Si tomas café, tu bebé estará hiperactivo."
Realidad: La cafeína pasa a la leche en cantidades muy pequeñas y no afecta a la mayoría de los bebés.

02/08/2025

A pesar de los beneficios, la lactancia no siempre es un camino fácil. Las madres pueden enfrentar una montaña rusa de emociones, a menudo muy distintas a lo que se idealiza de la maternidad.

Cansancio y frustración: La falta de sueño, las tomas nocturnas y los posibles problemas físicos (como dolor o grietas) pueden generar una gran frustración y agotamiento emocional. Es normal sentirse abrumada o incluso dudar de la capacidad propia para amamantar.

Sentimientos de culpa e insuficiencia: Si la lactancia no se establece como se esperaba, si hay problemas de producción de leche o si la madre decide no amamantar o combinar con fórmula, pueden surgir intensos sentimientos de culpa, fracaso o tristeza. La presión social y las expectativas personales pueden ser una carga muy pesada.

Aislamiento: Las madres lactantes a veces pueden sentirse aisladas, especialmente en las primeras semanas, al estar centradas en el cuidado del bebé. La necesidad de estar disponibles para el bebé las 24 horas puede limitar su vida social y su tiempo para ellas mismas.