Guadalupe Germenos

19/10/2025

17/10/2025

🧘‍♂️ El yoga somático no solo se trata de estiramientos y posturas; va mucho más allá al abordar el aspecto emocional y energético de nuestro ser. Al sanar desde adentro, podemos experimentar una sensación de equilibrio y armonía que se refleja en nuestra vida diaria. A través de la práctica regular, podemos mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y la ansiedad, y fortalecer nuestra conexión mente-cuerpo.🪷
La práctica del yoga somático puede tener beneficios significativos en la salud mental y física. Por ejemplo, se ha observado una disminución en los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que contribuye a una sensación general de calma y bienestar. Además, se ha comprobado que la liberación de tensiones en la fascia puede ayudar a aliviar dolores crónicos y mejorar la movilidad.💃

15/10/2025

🌹 El yoga somático es una poderosa herramienta para cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y emociones. Al aprender a escuchar y trabajar en armonía con nuestra fascia, podemos abrir las puertas a una mayor vitalidad y plenitud en nuestra vida. ¡Atrévete a explorar este fascinante mundo y descubre todo lo que el yoga somático tiene para ofrecerte! 💃

13/10/2025

Descubre el poder del yoga somático y cómo beneficia a la fascia, el tejido conectivo que guarda nuestras emociones. Aprende a liberar tensiones acumuladas y a sanar desde adentro.💃
Descubre la increíble influencia que el yoga somático puede tener en nuestro bienestar general. Este enfoque único se centra en la fascia, el tejido conectivo que rodea nuestros músculos y órganos, y que, sorprendentemente, puede almacenar nuestras emociones y tensiones acumuladas a lo largo del tiempo. Al aprender a trabajar con esta fascia a través del yoga somático, podemos liberar esas tensiones, permitiendo que la energía fluya libremente por todo nuestro cuerpo.💥

12/10/2025

El sonido de los mantras, como el "Om", puede impactar nuestro estado vibracional y bienestar. La práctica regular beneficia la salud mental, estimulando la relajación y la felicidad a nivel celular. Recitar mantras crea paz interna y equilibrio, reflejándose en nuestro estado de ánimo y salud.