Lunes 8am - 8pm Martes 8am - 8pm Miércoles 8am - 8pm Jueves 8am - 8pm Viernes 8am - 8pm Sábado 8am - 1pm

Physio Functional

Casa
Mexico
Mexico City
Physio Functional

Physio Functional
Por una discapacidad sin barreras ♿
📞 Agenda: 55 6550 4624
📱WhatsApp 55 7213 5551
📍 CDMX

24/12/2025

¡Consejos de autocuidado para este fin de año...! 🌿🕊️

En estas fechas de celebración y reflexión, queremos recordarte que tu bienestar es la base para disfrutar plenamente de cada momento. Por eso, en Physio Functional te compartimos algunas recomendaciones para cerrar el año con energía y empezar el 2025 con fuerza:

1. Escucha a tu cuerpo❤️
Si sientes cansancio, date permiso para descansar. El descanso es fundamental para recuperar la energía física y mental.

2. Movimiento consciente💪
Aprovecha estos días para realizar caminatas suaves, estiramientos o actividades que te conecten con tu cuerpo. ¡El movimiento es vida!

3. Respira y desconecta🌬️
Tómate al menos 10 minutos al día para respirar profundamente, meditar o simplemente estar en silencio. La calma interna es un regalo que puedes darte a diario.

4. Hidratación y nutrición balanceada 🥗💧
Disfruta de las comidas festivas, pero recuerda mantener un equilibrio y beber suficiente agua. Tu cuerpo te lo agradecerá.

5. Conecta con tus seres queridos 👨‍👩‍👧‍👦✨
El apoyo emocional y las risas compartidas son fuente de bienestar. Rodéate de quienes te suman energía positiva.

6. Establece intenciones, no solo metas 🌟
Piensa en lo que deseas para el próximo año desde el autocuidado: más salud, más paz, más momentos significativos.

En Physio Functional creemos que el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad para vivir plenamente. Que estas fiestas sean una oportunidad para reconectar contigo mismo y llenarte de vitalidad.

¡Cuídate, celebramos tu bienestar! 🎄❤️

̃osaludable

24/12/2025

En Physio Functional, queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento por confiar en nosotros y permitirnos ser parte de su camino hacia el bienestar y la salud. Cada sesión, cada esfuerzo y cada logro suyo nos inspira a seguir mejorando y ofreciendo lo mejor de nosotros. 🌟

Su dedicación, compromiso y confianza son el motor que nos impulsa a seguir adelante. Sabemos que cada paso hacia la recuperación o el fortalecimiento físico es un esfuerzo conjunto, y estamos profundamente agradecidos por permitirnos acompañarlos en este proceso. 💪✨

En esta época especial, queremos desearles ¡Felices Fiestas Navideñas y un Año Nuevo lleno de salud, alegría y logros! 🎄🎉 Que el 2025 esté cargado de energía positiva, metas alcanzadas y momentos inolvidables junto a sus seres queridos.

Gracias por elegirnos, por creer en nuestro trabajo y por permitirnos ser parte de su historia. Su bienestar es nuestra mayor motivación, y estamos comprometidos a seguir apoyándolos en cada etapa del camino. ❤️

¡Sigamos construyendo juntos un futuro más saludable, funcional y lleno de posibilidades! 🚀💙

04/12/2025

03 de diciembre – Día Internacional de las Personas con Discapacidad 💙♿

La inclusión comienza con el respeto. ✨
Este día nos recuerda la importancia de valorar la diversidad, derribar barreras y construir espacios donde todas las personas puedan desarrollarse plenamente. 🌍💛

👉 Promover la accesibilidad, escuchar con empatía, brindar apoyo y reconocer las capacidades de cada individuo son pasos esenciales para una sociedad más justa y humana. 🤝💙

Recordemos:
La verdadera inclusión se vive todos los días, no solo se menciona. 💭💛

28/11/2025

¿Sabías que las miópatias son un grupo de enfermedades que afectan directamente al músculo y pueden causar debilidad, fatiga y limitación en las actividades diarias? 💪🧬

Se producen cuando las fibras musculares no funcionan correctamente, ya sea por causas genéticas, inflamatorias, metabólicas o incluso secundarias a medicamentos.
Detectarlas a tiempo permite mejorar el pronóstico y la calidad de vida de quienes las padecen.

¿Quiénes están en riesgo? 🧑‍⚕️
• Personas con antecedentes familiares de enfermedades musculares
• Pacientes con enfermedades autoinmunes
• Personas que toman ciertos medicamentos (como estatinas o corticoides por largo tiempo)
• Individuos con trastornos endocrinos o metabólicos
• Personas que experimentan debilidad progresiva sin causa aparente

Tipos de miópatias:
• Miopatías inflamatorias: Como la polimiositis o dermatomiositis; causan inflamación y debilidad muscular.
• Miopatías hereditarias: Como las distrofias musculares; de origen genético.
• Miopatías metabólicas: Afectan el uso de energía en el músculo, generando fatiga y dolor.
• Miopatías tóxicas: Asociadas al consumo de ciertos fármacos o sustancias.

Síntomas frecuentes:
• Debilidad muscular progresiva, especialmente en brazos y piernas 💪
• Fatiga muscular rápida al realizar actividades
• Dolor o calambres musculares
• Dificultad para subir escaleras, levantar objetos o caminar distancias largas
• En algunos casos, dificultad para respirar o tragar (si afecta músculos respiratorios o faríngeos)

¿Cómo ayuda el tratamiento? 💊🧘
El tratamiento depende del tipo de miopatía, pero en general puede incluir:
• Medicamentos para reducir la inflamación (en miopatías inflamatorias)
• Modificación o suspensión de fármacos causantes (en miopatías tóxicas)
• Programas de fisioterapia para recuperar fuerza, movilidad y función muscular
• Ejercicio terapéutico específico y controlado
• Educación para prevenir la fatiga y evitar lesiones

En Physio Functional, diseñamos planes personalizados de fisioterapia para personas con miopatías, enfocados en mejorar fuerza, movilidad y funcionalidad, ayudando a mantener la independencia y la calidad de vida. 🙌

📍 Villa Frati Mz. 119 Lt. 16, Col. Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Iztapalapa, Ciudad de México
📞 55 7213 5551 | 📲 55 65 50 46 24
🌐 www.physiofunctional.com

📲 Síguenos para más consejos sobre prevención, salud y rehabilitación.

́n ́n ́sica

26/11/2025

¿Sabías que la polineuropatía diabética es una de las complicaciones más comunes de la diabetes? 🩸🦶

Ocurre cuando los nervios periféricos se dañan debido al exceso de azúcar en sangre, lo que afecta principalmente a las extremidades (pies y manos). Si se detecta a tiempo y se maneja adecuadamente, se puede controlar y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

¿Quiénes están en riesgo? 🧑‍⚕️🍬
• Personas con diabetes tipo 1 o tipo 2 mal controlada
• Pacientes con niveles elevados de glucosa durante largos períodos
• Aquellos con antecedentes familiares de diabetes
• Personas con hipertensión o problemas renales asociados a la diabetes

Tipos de polineuropatía diabética:
• Polineuropatía distal simétrica: La forma más común, afecta de manera simétrica las piernas y los pies.
• Polineuropatía autonómica: Afecta los nervios que controlan funciones automáticas como el corazón, la digestión y la presión arterial.
• Polineuropatía focal: Puede afectar un solo nervio o grupo de nervios, generando dolor y debilidad localizada.

Síntomas frecuentes:
• Hormigueo, ardor o dolor en manos y pies 🔥
• Pérdida de sensibilidad (especialmente en los pies) 👣
• Debilidad muscular o falta de coordinación 🤕
• Dificultades para caminar o mantener el equilibrio
• Úlceras en los pies por no sentir lesiones a tiempo

¿Cómo ayuda el tratamiento? 💊👟
El tratamiento se centra en controlar los niveles de glucosa en sangre y aliviar los síntomas:
• Medicamentos para el dolor neuropático, como anticonvulsivos o antidepresivos.
• Fisioterapia: Mejora la movilidad y reduce el dolor.
• Control adecuado de la diabetes: Es crucial para prevenir la progresión de la enfermedad.

En Physio Functional, trabajamos con planes personalizados de fisioterapia para pacientes con polineuropatía diabética, ayudándoles a recuperar movilidad, fuerza y calidad de vida. 🙌

📍 Villa Frati Mz. 119 Lt. 16, Col. Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Iztapalapa, Ciudad de México
📞 55 7213 5551 | 📲 55 65 50 46 24
🌐 www.physiofunctional.com

📲 Síguenos para más consejos sobre prevención, salud y rehabilitación.

́n ́n ́sica

22/11/2025

¿Sabías que la espina bífida es una de las malformaciones congénitas más comunes de la columna? 🧠🦴

Ocurre cuando la columna vertebral y la médula espinal no se desarrollan correctamente durante el embarazo. Aunque sus manifestaciones pueden variar, un diagnóstico y tratamiento adecuados mejoran significativamente la calidad de vida.

¿Quiénes pueden estar en riesgo? 👶👩‍⚕️

• Bebés con madres que tuvieron baja ingesta de ácido fólico antes y durante el embarazo 🍃
• Embarazos no suplementados o con alimentación insuficiente
• Antecedentes familiares de defectos del tubo neural 👨‍👩‍👧
• Exposición a ciertos medicamentos o condiciones maternas (como diabetes no controlada)

Tipos de espina bífida:

• Oculta: generalmente sin síntomas visibles.
• Meningocele: las membranas sobresalen a través de una abertura en la columna.
• Mielomeningocele: la forma más compleja; puede afectar movimiento, sensibilidad y funciones del cuerpo.

Síntomas frecuentes:

• Debilidad o falta de movilidad en las piernas 🦵
• Alteraciones en la postura o columna (como escoliosis)
• Problemas de sensibilidad
• Dificultades para el control de esfínteres
• Deformidades ortopédicas del pie o caderas

¿Cómo ayuda la fisioterapia? 💚

La fisioterapia es fundamental para mejorar la funcionalidad, independencia y calidad de vida:
• Fortalece músculos y mejora el control motor 🏋️‍♂️
• Favorece la postura y alineación corporal 🙆‍♀️
• Incrementa la movilidad y flexibilidad
• Previene contracturas y deformidades 🧘‍♂️
• Potencia la autonomía en actividades diarias 💪

En Physio Functional, diseñamos programas personalizados para cada paciente con espina bífida, desde bebés hasta adultos, enfocados en movilidad, fuerza, independencia y bienestar integral. 🙌

📍 Villa Frati Mz. 119 Lt. 16, Col. Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Iztapalapa, Ciudad de México
📞 55 7213 5551 | 📲 55 65 50 46 24
🌐 www.physiofunctional.com

📲 Síguenos para más consejos sobre prevención, salud y rehabilitación.

́n ́n ́n ́sicayrehabilitación

14/11/2025

💙🩺 14 de noviembre – Día Mundial de la Diabetes 🩺💙
Cuidar nuestra salud es un acto de amor propio. 🌿

Este día nos recuerda la importancia de la prevención, el diagnóstico temprano y el acompañamiento para quienes viven con diabetes. Hablar de ella, informarnos y apoyar a quienes la enfrentan día a día nos hace más fuertes como comunidad. 💬💙

👉 Mantener hábitos saludables, acudir a revisiones médicas, conocer los factores de riesgo y apoyar a nuestros seres queridos son pasos esenciales para un bienestar integral. 💪💙

Recordemos:
La diabetes se puede prevenir, controlar y enfrentar mejor cuando lo hacemos juntos. 🌎💙

11/11/2025

🎉 ¡Promoción del Buen Fin en Physio Functional! 🎉
Del 1 al 21 de noviembre de 2025, agenda tu cita y recibe:
🩺 30% de descuento para todos los nuevos pacientes en nuestros servicios. 👀
💪 ¡Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu salud y comenzar tu recuperación con nosotros!
📅 Aplica solo para nuevos pacientes que agenden durante el Buen Fin.
📞 Contáctanos para agendar:
☎️ 55 6550 4624
📲 55 7213 5551
📧 ufrsantacruz@live.com
🌐 physiofunctional.com
📍 Villa Frati Mz. 119 Lt. 16, Col. Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Iztapalapa, CDMX.
👉 Síguenos en Facebook: facebook.com/PhysioFuntional

11/11/2025

🎉 ¡Promoción del Buen Fin en Physio Functional! 🎉

Del 1 al 21 de noviembre de 2025, agenda tu cita y recibe:
🩺 30% de descuento para todos los nuevos pacientes en nuestros servicios. 👀

💪 ¡Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu salud y comenzar tu recuperación con nosotros!

📅 Aplica solo para nuevos pacientes que agenden durante el Buen Fin.
📞 Contáctanos para agendar:
☎️ 55 6550 4624
📲 55 7213 5551
📧 ufrsantacruz@live.com

🌐 physiofunctional.com

📍 Villa Frati Mz. 119 Lt. 16, Col. Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Iztapalapa, CDMX.

👉 Síguenos en Facebook: facebook.com/PhysioFuntional

31/10/2025

🎉 ¡Promoción del Buen Fin en Physio Functional! 🎉
Del 1 al 21 de noviembre, agenda tu cita y recibe:

🩺 30% de descuento a todos los clientes nuevos en nuestros servicios. 👀

Es tu oportunidad para mejorar tu salud y comenzar tu recuperación con nosotros.

📅 Aplica solo para nuevos pacientes que agenden durante el Buen Fin. del 01 al 21 de noviembre del 2025.

📞 Contáctanos para agendar:
☎️ 55 6550 4624
📲 55 7213 5551
📧 ufrsantacruz@live.com
Pagina Web: physiofunctional.com
📍 Villa Frati Mz. 119 Lt. 16, Col. Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Iztapalapa, CDMX.
👉 Síguenos en Facebook: www.facebook.com/PhysioFuntional

23/10/2025

¿Sabías que estás en riesgo de sufrir una lesión en el maguito rotador? 💪🦴

Este conjunto de músculos y tendones del hombro es clave para mover y estabilizar el brazo, pero también es muy propenso a lesionarse.

¿Quiénes están en riesgo? 👨‍⚕️
• Personas que realizan movimientos repetitivos con los brazos (pintores, mecánicos, estilistas, etc.) 🎨🔧✂️
• Deportistas que usan mucho el hombro (natación, tenis, béisbol, crossfit) 🏊‍♂️🏋️‍♀️🎾
• Mayores de 40 años, ya que los tendones se desgastan con el tiempo ⏳
• Quienes mantienen una mala postura o debilidad muscular 🪑

Síntomas comunes:
• Dolor al levantar el brazo o al dormir del lado afectado 😣
• Pérdida de fuerza o movilidad 🤕
• Chasquidos o rigidez en el hombro

La fisioterapia puede ayudarte a prevenir y tratar estas lesiones: 💚
• Fortalece los músculos del hombro y la espalda 🏋️‍♂️
• Mejora la postura y el control motor 🙆‍♀️
• Disminuye el dolor y la inflamación 🧘‍♂️
• Recupera el movimiento y evita recaídas 💪

En Physio Functional diseñamos programas personalizados para prevenir, rehabilitar y fortalecer tu hombro, adaptados a tus necesidades y estilo de vida. 🙌

📍 Villa Frati Mz. 119 Lt. 16, Col. Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Iztapalapa, Ciudad de México
📞 55 7213 5551 | 📲 55 65 50 46 24
🌐 www.physiofunctional.com

📲 Síguenos para más consejos sobre prevención, salud y rehabilitación.

́ndehombro ́n ́n

13/10/2025

¿Sabes cómo ayuda la FISIOTERAPIA en la PARÁLISIS CEREBRAL? 🧠💪
Es una herramienta fundamental en el tratamiento de las personas con parálisis cerebral, ya que busca mejorar el movimiento, la postura y la calidad de vida. 🙌

Tipos de beneficios principales: 🤓
• Control motor y coordinación: Mejora el movimiento y la comunicación entre los músculos, ayudando a controlar mejor el cuerpo. 🦵
• Prevención de contracturas: Evita rigidez y deformidades gracias a estiramientos y ejercicios específicos. 🧘‍♀️
• Postura y marcha: Corrige la alineación corporal y mejora la manera de caminar. 🚶‍♂️
• Fuerza y resistencia: Aumenta la capacidad física y ayuda a realizar actividades diarias con más autonomía. 💪
• Bienestar emocional: Al ganar independencia, el paciente se siente más seguro y motivado. ❤️

Tratamiento fisioterapéutico: ⚕️
Incluye ejercicios personalizados, terapia manual, estiramientos, entrenamiento de la marcha y el uso de herramientas de apoyo como férulas o andadores, según las necesidades de cada paciente. 🩺

La fisioterapia en parálisis cerebral ayuda a:
✔ Mejorar la movilidad y el equilibrio
✔ Reducir la rigidez muscular y el dolor
✔ Fomentar la independencia en las actividades diarias
✔ Prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida

En Physio Functional diseñamos planes de rehabilitación personalizados para potenciar las capacidades de cada persona y promover su desarrollo integral. 💚👩‍⚕️

📍 Villa Frati Mz. 119 Lt. 16, Col. Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Iztapalapa, Ciudad de México
📞 55 7213 5551 | 📲 55 65 50 46 24
🌐 www.physiofunctional.com

📲 Síguenos para más información sobre salud, terapia y rehabilitación.

́lisisCerebral ́n ́n

Dirección

Villa Frati Mz. 119 Lt. 16 Col. Desarrollo Urbano Quetzalcoatl, Iztapalapa
Mexico City
09700

Horario de Apertura

Lunes	8am - 8pm
Martes	8am - 8pm
Miércoles	8am - 8pm
Jueves	8am - 8pm
Viernes	8am - 8pm
Sábado	8am - 1pm

Teléfono

+525572135551

Página web

https://physiofunctional.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Physio Functional publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.