Psicóloga Paula Rocha

Psicóloga Paula Rocha ☝🏽 A través de terapia online, te acompaño y te brindo herramientas prácticas para alcanzar tus objetivos en el menor tiempo posible. ✨

✨ Día Mundial de la Prevención del Suicidio Materno ✨Ser madre no siempre es como lo pintan.El embarazo, el posparto y l...
10/09/2025

✨ Día Mundial de la Prevención del Suicidio Materno ✨

Ser madre no siempre es como lo pintan.
El embarazo, el posparto y la maternidad pueden traer consigo una gran vulnerabilidad emocional. Muchas mujeres atraviesan depresión, ansiedad o sentimientos de soledad en silencio… y el silencio puede ser muy peligroso.

👉 El suicidio materno es una de las principales causas de muerte en mujeres durante el embarazo y el posparto.

💛 Hablarlo salva vidas. Escuchar sin juzgar, acompañar sin minimizar y brindar apoyo profesional puede marcar la diferencia.

Hoy recordamos que la salud mental materna importa y que cuidar a una madre es cuidar a toda la familia.

📌 Si eres mamá y estás atravesando un momento difícil:
• No estás sola.
• Tus emociones son válidas.
• Mereces ayuda y acompañamiento.

🤝 Busquemos abrir espacios seguros, con apoyo psicológico y redes de acompañamiento, para que ninguna madre tenga que callar su dolor.

25/08/2025

📍🩷Taller presencial MAPAternando 🗺️
Que placer haber estado hoy con en su quinta edición de Curso Prenatal 🤰🏻👨🏻‍🍼

El posparto necesita más apoyo, más escucha y menos juicio
24/08/2025

El posparto necesita más apoyo, más escucha y menos juicio

🥰✨
22/08/2025

🥰✨

🗓️ ¡La agenda de AGOSTO ya está disponible!Si tu propósito es cerrar el verano con más calma, reserva ahora tu lugar y o...
26/07/2025

🗓️ ¡La agenda de AGOSTO ya está disponible!
Si tu propósito es cerrar el verano con más calma, reserva ahora tu lugar y organiza tu proceso con antelación.

Terapia breve sistémica (individual | pareja | perinatal)
Sesiones online, seguras y confidenciales
Horarios flexibles mañana / tarde

💌 Envíame DM para conocer los espacios libres —­ así planeamos tu programación con toda tranquilidad.

Pasar de la intención a la acción solo toma 3 mensajes:1️⃣ Mándame tu disponibilidad.2️⃣ Elige la modalidad que necesita...
24/07/2025

Pasar de la intención a la acción solo toma 3 mensajes:
1️⃣ Mándame tu disponibilidad.
2️⃣ Elige la modalidad que necesitas ahora.
3️⃣ Confirma tu lugar y recibe tu enlace seguro.
Tu proceso de cambio comienza en la primera conversación. 💬✨
— Psico Paula

Solo 5 min de journaling reducen tu estrés (U. Cambridge, 2024)Escribir a mano libera la amígdala ese centro cerebral qu...
22/07/2025

Solo 5 min de journaling reducen tu estrés (U. Cambridge, 2024)

Escribir a mano libera la amígdala ese centro cerebral que «enciende» la alerta emocional.

💡 Prueba hoy:
Pon un timer de 5 min.
Escribe lo que sientas, sin editar.
Respira profundo y cierra con una palabra de gratitud.
👇🏻 Cuéntame en comentarios qué notas diferente después de una semana.

🤍 “Lo importante no es dónde, sino cómo te acompañamos.”🌐 Modalidad online, conexión segura, horarios adaptados a tu rit...
20/07/2025

🤍 “Lo importante no es dónde, sino cómo te acompañamos.”
🌐 Modalidad online, conexión segura, horarios adaptados a tu ritmo.

Descubre cómo una conversación honesta puede transformar tu día.

➡️ Reserva tu primera cita por mensaje directo.

Terapia de URGENCIA en menos de 24 hSituaciones en que NO debes esperar• Crisis de ansiedad que se sale de control• Idea...
18/07/2025

Terapia de URGENCIA en menos de 24 h
Situaciones en que NO debes esperar

• Crisis de ansiedad que se sale de control
• Ideación de auto-daño ⚠️
• Pérdida o duelo inesperado
• Conflicto de pareja que escala rápidamente

👩🏻‍⚕️ Soy Paula Rocha; juntas/os definimos un plan de contención y los pasos inmediatos para estabilizarte.

Completa el espacio con esa pequeña acción que te ayuda a sentirte en paz, respirar profundo, tomar agua, poner límites,...
16/07/2025

Completa el espacio con esa pequeña acción que te ayuda a sentirte en paz, respirar profundo, tomar agua, poner límites, salir a caminar… Lo que tu día necesite. Te leo en comentarios y mañana compartiré algunas respuestas anónimas para inspirar a más personas. 🤍🫶

Un espacio confidencial, cómodo y 100 % online para iniciar tu proceso de cambioPrimero conversamos, luego trazamos un p...
14/07/2025

Un espacio confidencial, cómodo y 100 % online para iniciar tu proceso de cambio
Primero conversamos, luego trazamos un plan claro: en promedio 5 sesiones para ver resultados 💻💬

Las palabras de A., 34 años, nos recuerdan que sí es posible volver a sonreírSi hoy todo te rebasa, no estás solo/a: te ...
12/07/2025

Las palabras de A., 34 años, nos recuerdan que sí es posible volver a sonreír

Si hoy todo te rebasa, no estás solo/a: te acompaño a recuperar tu equilibrio 🙌

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