30/07/2024
La ansiedad es una respuesta emocional natural del cuerpo ante situaciones de estrés, incertidumbre o peligro. Es una sensación de preocupación, inquietud o miedo que puede variar en intensidad, desde una leve incomodidad hasta una sensación abrumadora de pánico.
Algunos síntomas comunes de la ansiedad incluyen:
Físicos: Palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, mareos, náuseas, tensión muscular y fatiga.
Emocionales: Preocupación excesiva, nerviosismo, irritabilidad, sensación de peligro inminente, y dificultad para concentrarse.
Conductuales: Evitación de ciertas situaciones, incapacidad para relajarse, inquietud y comportamientos compulsivos.
La ansiedad puede ser una reacción normal y saludable en ciertas circunstancias. Sin embargo, cuando la ansiedad es constante, desproporcionada o afecta la vida diaria, puede ser un signo de un trastorno de ansiedad, que puede requerir tratamiento profesional.
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