Mente Sapiens

30/01/2026

Queremos invitarte a un espacio diferente: una mañana de Mindfulness en Familia, una actividad completamente gratuita🧘‍♂️📚

En esta actividad:

Descubriremos historias mágicas a través de la lectura de cuentos diseñados para cultivar la calma.

Aprenderemos técnicas de respiración sencillas que los niños pueden usar cuando se sientan abrumados.

Compartiremos una meditación guiada para fortalecer el vínculo familiar.

No se trata de estar en silencio absoluto, sino de aprender a escucharnos y sentirnos con el corazón. ❤️

20/01/2026

Blue Monday también puede ser un punto de pausa. 💙

13/01/2026

01/01/2026

13/12/2025

Cierra el año con esta Práctica de mindfulness en familia gratuita.
Te espero este domingo 14 de diciembre en la Biblioteca Infantil y Juvenil IBBY a las 10:00 am

10/12/2025

02/12/2025

✨ Bienvenido diciembre.
Este mes no se trata de correr, sino de cerrar ciclos con suavidad.
Pon una intención clara para estos 31 días: ¿Qué quieres cultivar? ¿Qué quieres soltar?
A veces una intención basta para cambiar todo el rumbo.
Cuéntame, ¿cuál será la tuya?

🎄

29/11/2025

Actividad gratuita ✨
Ven con tu familia a una sesión de lectura y a una práctica de mindfulness el domingo 14 de diciembre.

29/11/2025

Haz este pequeño ejercicio y recuerda al final del día cuántos momentos conscientes tuviste

17/11/2025

Cada pausa cuenta. La calma también es productividad.

10/11/2025

“Pedro el Puercoespín”es una historia basada en mindfulness para niños y adultos, que te ayudará a descubrir cómo controlar la impulsividad y reactividad