Nutrióloga Rocío García Osorio

13/02/2026

sarampión es una enfermedad altamente contagiosa que ha reaparecido en México y genera muchas dudas, miedos y desinformación.
En este LIVE hablaremos de forma clara y basada en evidencia sobre:
✔️ Qué es el sarampión y por qué es tan contagioso
✔️ Qué está pasando actualmente en México
✔️ La importancia de la vacunación
✔️ Mitos y verdades sobre las vacunas
✔️ Cómo protegernos a nivel individual y comunitario
👩‍⚕️ Acompáñanos en esta charla con una vacunóloga para resolver tus preguntas y tomar decisiones informadas para cuidar tu salud y la de tu familia.
📅 Fecha
⏰ Hora
📍 En vivo
Informarse también es una forma de prevención.

11/02/2026

Hoy celebro a la niña que fui, curiosa, preguntona y soñadora, y a la mujer que soy hoy, que sigue creyendo en la ciencia como una herramienta para cuidar, sanar y transformar.
Ser estudiante me enseñó a dudar, a equivocarme y a insistir.
Ser maestra me enseñó que el conocimiento crece cuando se comparte.
A todas las niñas y mujeres que aman la ciencia: su lugar sí está aquí.

BIENVENIDAS ✨
Y es un lugar que se construye todos los días. 💜

03/02/2026

No te quedes fuera de esta Master Class sobre Obesidad y Microbiota 🧬

La obesidad no es solo peso.
Es metabolismo, microbiota, músculo, tejido adiposo y tratamiento personalizado.

Tres ponencias, evidencia científica y actualización clínica.
📅 19 de febrero | ⏰ 19:00 h

29/12/2025

✨ La importancia del ABCDE de la nutrición ✨
Muchas personas llegan a consulta con un objetivo “estético”, como la recomposición corporal. Sin embargo, la nutrición va mucho más allá de peso o porcentaje de grasa.
Hace poco, una paciente acudió únicamente por recomposición corporal. Aun así, como parte de una valoración responsable, solicité estudios de laboratorio para asegurar que todo estuviera en orden. El resultado: resistencia a la insulina, una condición que muchas veces no da síntomas visibles, pero que impacta directamente la salud y los resultados físicos.
Aquí es donde entra el ABCDE de la nutrición:
🔹 A – Antropométrico: peso, talla, composición corporal.
🔹 B – Bioquímico: estudios de laboratorio que revelan lo que no se ve.
🔹 C – Clínico: signos, síntomas y antecedentes.
🔹 D – Dietético: hábitos y consumo real de alimentos.
🔹 E – Estilo de vida: sueño, estrés, actividad física y rutinas diarias.
📌 No se puede planear una estrategia nutricional adecuada sin una valoración completa.
📌 Un buen físico no siempre significa buena salud metabólica.
La nutrición clínica es prevención, detección y tratamiento oportuno, no solo estética.
Tu cuerpo habla… y los estudios también. 💚

14/12/2025

🎄✨ PROMOS NAVIDEÑAS DE NUTRICIÓN ✨🎄
Cierra el año cuidando tu salud y empieza el 2025 con hábitos que sí se quedan 💪🥗

Aprovecha nuestras promociones especiales por tiempo limitado en consultas y paquetes de seguimiento nutricional.

💫 Planes con descuento
💫 Paquetes con sesiones de aparatología
💫 Consulta de primera vez en precio especial

📅 Promociones válidas hasta el 23 de diciembre de 2024
📩 Escríbeme por DM o WhatsApp para apartar tu lugar
⚠️ Cupos limitados

Invertir en tu salud también es un regalo 🎁✨

01/12/2025

✨ Lecturas Energéticas 2026 – Agenda Abierta ✨
Como cada año, preparé mis lecturas especiales para que recibas el nuevo ciclo con claridad, intención y guía.
Puedes elegir entre estos paquetes:

🔮 Arcano Anual — $150
La energía que te acompañará en todo el 2026.

🌑 Arcano + Sombra + Recomendaciones — $250
Lo que te guía + lo que necesitas trabajar + consejos prácticos.

💗 Lecturas Temáticas (Amor / Trabajo / Economía) — $180
Enfoque directo en el área que más necesites.

📅 Lectura Anual Completa — $650
Arcano + energía mes por mes + Sombra + Guía integral.

🎁 Lectura Regalo (PDF Personalizado) — $350
Un detalle hermoso para Navidad o Año Nuevo.
📩 Cupo limitado — agenda tu lectura antes del 5 de enero 2026.

Mándame DM para reservar ✨

25/11/2025

Si aún no pruebas el jocoque de , hoy es el día 🤍✨
Textura cremosa, sabor auténtico y ese toque artesanal que hace que cualquier platillo sepa a hogar.

Perfecto para tus bowls, ensaladas, wraps, snacks o simplemente con pan pita recién tostado 🤤🔥

¿Ya lo probaste? Cuéntame tu forma favorita de disfrutarlo.

14/11/2025

💛 Las personas no son sus diagnósticos.
Decir “paciente con obesidad” o “persona con diabetes” no es una moda ni un tecnicismo… es un acto de respeto.
Porque detrás de cada diagnóstico hay una historia, una vida, un esfuerzo que no vemos.
Cuando cambiamos nuestras palabras, cambiamos la forma en que miramos a los demás:
🌿 Dejamos de reducirlos a una enfermedad.
🌿 Reconocemos su dignidad.
🌿 Abrimos espacio para la empatía.
Hablar con humanidad nunca pasa de moda.
El lenguaje también puede sanar. 💛

14/11/2025

✨ ¡Llegó el Buen Fin! ✨
Aprovecha nuestras promociones especiales en consultas nutricionales y tratamientos corporales.
💥 Paquetes con descuento por tiempo limitado
📅 Vigentes del 15 al 18 de noviembre
💚 ¡Invierte en tu salud y bienestar hoy!

12/09/2025

Hace 5 años cerré un capítulo muy especial de mi vida: terminé mi segunda maestría.
Detrás de ese logro hubo desvelos, dudas, sacrificios… pero también mucha pasión, aprendizaje y la certeza de que los sueños sí se cumplen.
Hoy miro hacia atrás y sonrío, agradecida conmigo misma por no rendirme y por seguir caminando hacia lo que amo. 🌿✨

01/09/2025