Viviendo con Ansiedad

27/03/2016

Seguro que has visto alguna vez en la televisión (o incluso los de más edad en directo) una de estas antiguas ruedas de moler accionadas por un b***o que g

17/03/2016

Lo reconozco, pues a mí también me pasa: parece que vienen caídos del cielo. A veces estás tan tranquilo y, de repente, sientes que el proceso empieza de n

25/04/2015

Programa para Manejo de Trastornos de Ansiedad, Miedo, Pánico, Depresión en México D.F. www.institutomexicanodetrastornosdeansiedad.com Tel. (52) (55) 4170 8830

22/04/2015

Te da miedo desmayarte cuando tienes un crisis de ansiedad? es muy pero muy poco probable que suceda, te invito a leer este artículo.

Este clásico miedo a desmayarse presente en gran parte de crisis de ansiedad suele ser Aprende a manejar los ataques de pánico. Instituto Mexicano de Trastornos de Ansiedad Tel. 4170 8830 en México DF

10/11/2014

¿Qué es un ataque de ansiedad? by admin ¿Qué es un ataque de ansiedad? Estar consciente de los síntomas que se van presentando ayuda a mantenerse controlado. La idea no es conseguir que esta condición termine pronto, pues se detendrá de cualquier forma. Lo más importante es tratar de hacer un esfu…

05/11/2014

¿Cuándo viene la crisis de ansiedad luchas con ella? ¿Haces cosas para que se valla?
Si acepto mi ansiedad sin querer controlarla, si me relajo completamente abrazándola, incluso amándola, se hace más leve y puedo continuar con mi vida, si lucho con ella la hago más grande. Te recomendamos con todo el amor que aprendas técnicas de relajación.

18/10/2014

La ansiedad es completamente natural y es muy positiva ya que nos ayuda a actuar en caso de algún peligro real, el problema es cuando se sale de control, cuando se convierte en un trastorno sentimos muchas sensaciones muy incómodas, se desatan pensamientos catastróficos y sentimos que algo espantoso va a ocurrir. La ansiedad es horrible, solo las personas que la han experimentado saben lo que se sufre, sin embargo es posible aprender a manejar la ansiedad, el pánico, la depresión, el enojo (que muy frecuentemente vienen con la ansiedad) y a través del trabajo personal poco a poco va disminuyendo. Si es posible vivir bien con todo y ansiedad. Acércate a nuestros talleres y programas

17/09/2014

Taller de Meditación

La meditación es ampliamente recomendada para pacientes que sufren de múltiples enfermedades  en cualquier nivel, pero no solo es para ellos, tu puedes por medio de la meditación lograr lo que aún no imaginas.Aprende las técnicas que te ayudan a ser más amoros@, tener más empátia, más enfoque, a mej…

22/08/2014

¿Cuales son tus miedos y fobias?

21/08/2014

Gracias por compartirnos su experiencia, juntos podremos encontrar soluciones y acompañarnos...
Alguien ha intentado poner atención a las sensaciones corporales cuando siente angustia? es decir, ¿Que siente corporalmente cuando siente ansiedad? Eso ayuda a salir del miedo y es mucho mas manejable estar atento de las sensaciones.
Si algo te ha ayudado te invito amorosamente que lo compartas para qe otros se puedan beneficiar y si tienes alguna duda o inquietud, tambien compartela y seguramente juntos encontraremos respuestas.

20/08/2014

Hola Amigos, alguien nos quiere compartir como experimenta su ansiedad y que han echo que les haya funcionado para estar mejor?