¿Qué es Beber Menos?
El uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) para atender problemas de salud, constituye lo que actualmente se denomina e-Health o e-Salud, que son estrategias que favorecen la prevención y promoción de la salud, entre ellas, el consumo excesivo de alcohol.
En este marco, el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz ofrece el portal Saber de Alcohol y el programa de autoayuda "Beber Menos". Ambos son resultado de un proyecto internacional coordinado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), con la participación de Holanda, Brasil, Bielorrusia, India y México. El objetivo del proyecto es diseminar las estrategias e-health y contribuir al cumplimiento de la Estrategia mundial para reducir el consumo nocivo de alcohol (Asamblea Mundial de Salud, 2010).
El programa de autoayuda en línea "Beber Menos" está dirigido a aquellas personas que beben en exceso y que desean reducir la ingesta de alcohol o dejar de beber completamente. "Beber Menos" es un novedoso programa en internet que incluye herramientas fáciles de usar para que los usuarios analicen su forma de beber, identifiquen las situaciones en las que beben más de lo deseado y desarrollen planes específicos para dejar de beber o mantener su consumo dentro de los límites de menor riesgos para su salud. Esta estrategia cuenta con evidencia científica sobre su eficacia cuando se emplea por personas con un patrón de consumo peligroso o dañino, es decir, para quienes no presentan dependencia al alcohol.
El Portal Saber de Alcohol y la Intervención "Beber Menos" han sido creados con el apoyo técnico de laOrganización Mundial de la Salud.
