Dr Christian Marin - Medicina del Deporte

Dr Christian Marin - Medicina del Deporte Página con novedades médicas relacionadas al deporte, con información de calidad para ti.

Nos apasiona promover un estilo de vida más activo y saludable. 💪 Creemos que el movimiento es la mejor medicina para tu cuerpo y mente. ¡Descubre cómo mantenerte en forma y cuidar de tu salud! 🏃‍♀️🏋️‍♂️

¡Vive activo y en movimiento! 🏃‍♂️✨

30/10/2024

Aunque muchas veces usamos estos términos como sinónimos, ¡no son lo mismo! La actividad física es cualquier movimiento que hacemos en nuestro día a día, como caminar, subir escaleras o incluso limpiar la casa. 🚶‍♀️🏡El ejercicio, en cambio, es una forma de actividad física planificada y estructurada con el objetivo de mejorar la condición física, como correr, nadar o levantar pesas. 🏋️‍♂️🏊‍♀️Conocer esta diferencia nos ayuda a entender mejor cómo podemos integrar ambos en nuestra rutina para una vida saludable. 💥

29/10/2024

Para los niños, jugar no solo significa divertirse, sino también moverse, descubrir y aprender. 🌟 A través del juego, desarrollan fuerza, flexibilidad y habilidades motrices fundamentales que los preparan para una vida activa y saludable. 🤸‍♂️💪Incorporar el juego en la rutina diaria les ayuda a liberar energía, mejorar su coordinación y fomentar hábitos de actividad física desde una edad temprana. ¡Inspiremos a los pequeños a moverse y crecer fuertes jugando! 💥

03/10/2024

La obesidad en la infancia no solo afecta la salud física, sino también el bienestar emocional y social de los niños. 💔 Desde problemas cardiovasculares hasta diabetes tipo 2, las consecuencias son serias y pueden extenderse hasta la adultez.

📉 ¡Es momento de tomar acción! Fomentar una vida activa y una alimentación saludable desde temprana edad es clave para prevenir complicaciones a futuro. 🚴‍♂️🥦

La actividad física regular y la educación en nutrición no solo protegen la salud de nuestros pequeños, ¡también fortalecen su futuro! 💪👧👦

18/09/2024

¡Prevenir es clave! 🛡️ Las lesiones no solo interrumpen tus actividades, sino que pueden afectar tu calidad de vida a largo plazo. 💪 Con una buena preparación física, ejercicios adecuados y técnicas de movimiento correctas, ¡puedes reducir el riesgo de lesionarte!

Recuerda siempre calentar antes de entrenar, fortalecer los músculos clave y escuchar a tu cuerpo. 🏋️‍♂️🤸‍♀️ No importa si eres atleta o simplemente disfrutas de una vida activa, la prevención es tu mejor aliada.

¡Cuida tu cuerpo hoy para que te acompañe sin problemas mañana! 🔥

17/09/2024

💪 ¿Sabías que la recuperación es tan importante como el entrenamiento? 🧘‍♀️

Después de un entrenamiento intenso, el cuerpo necesita tiempo para recuperarse y reparar los músculos. 🏋️‍♂️ Un buen descanso, estiramientos, hidratación y una nutrición adecuada son esenciales para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones. ⚡️🍎

Recuerda: ¡No solo se trata de entrenar duro, sino también de recuperarte bien! 🔄

13/09/2024

💪 ¡Fortalece tus huesos con el poder de las pesas! 🏋️‍♀️

¿Sabías que los ejercicios de fuerza, como levantar pesas, son clave para prevenir la osteoporosis? 🤔 A medida que envejecemos, mantener nuestros huesos fuertes es esencial, y el entrenamiento de fuerza puede marcar la diferencia.

Mira este video para aprender cómo incluir estos ejercicios en tu rutina diaria y cuidar tu salud ósea. 🔥 ¡Es hora de ponerse en acción y proteger lo más valioso: tu salud!

🌎70% de los perros del mundo no tienen un hogar, son abandonados🐶🐾Si tienes la oportunidad adopta o rescataSi tienes uno...
22/07/2023

🌎70% de los perros del mundo no tienen un hogar, son abandonados

🐶🐾Si tienes la oportunidad adopta o rescata

Si tienes uno disfruta el tiempo

💯🤩
Cuando lo acaricias disminuyen los niveles de cortisol y aumentas endorfinas, en consecuencia disminuyes el estrés y ansiedad

🏃🏃‍♀️Cuando corres con tu perro, tus articulaciones y músculos son fuertes, tu corazón bombea constantemente.

😉🐶🌎
Si adoptas o tienes un perro, es el amor que puedes darle, y a cambio es la vida que él te dará

, , ,

🤕🦴La falta de ejercicio es un factor de riesgo importante para la osteoporosis , , , ,
21/07/2023

🤕🦴La falta de ejercicio es un factor de riesgo importante para la osteoporosis

, , , ,

🦴💪El movimiento es esencial para mantener la salud de nuestras articulaciones y huesos , , , ,
20/07/2023

🦴💪El movimiento es esencial para mantener la salud de nuestras articulaciones y huesos

, , , ,

💪🧠El ejercicio no solo es benéfico para el cuerpo, sino también para el cerebro , , , ,
19/07/2023

💪🧠El ejercicio no solo es benéfico para el cuerpo, sino también para el cerebro

, , , ,

🏃♀️🏃 La evolución nos ha dado cuerpos que están optimizados para el movimiento,⛓️🪑 no para estar sentados todo el día ...
18/07/2023

🏃♀️🏃 La evolución nos ha dado cuerpos que están optimizados para el movimiento,

⛓️🪑 no para estar sentados todo el día

, , , ,

Dirección

Avenida Melchor Ocampo 318, Romero De Terreros, Coyoacán, Ciudad De México
Mexico City
04310

Horario de Apertura

Lunes 10am - 8pm
Martes 10am - 8pm
Miércoles 10am - 8pm
Jueves 10am - 8pm
Viernes 10am - 8pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+525554790218

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr Christian Marin - Medicina del Deporte publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Dr Christian Marin - Medicina del Deporte:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

NUESTRO OBJETIVO

MedicoSport es una clínica de salud, en donde se brinda el servicio de rehabilitación física mediante el uso del ejercicio como eje del tratamiento terapéutico. Principalmente nuestros pacientes cursan con lesiones deportivas y enfermedades crónico degenerativas, requieren de un proceso de terapia que les permita minimizar sus dolencias con un tiempo de recuperación acelerado