Dr. Luis Mario Montes - Ortopedia y Traumatologia

13/06/2025

Curso sobre tratamiento de lesiones de cartílago! 🏁

13/03/2025

Curso sobre artroscopia de hombro y rodilla con práctica en cadaver!! Siempre hay que seguir aprendiendo y mejorando las técnicas quirúrgicas!!

29/01/2025

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Tu cuerpo es el reflejo de tu vida. Si estás dispuesto a transformarlo, transformarás todo lo demás en tu vida. El cambio físico no solo se trata de verte mejor; se trata de sentirte mejor, de tener más confianza, más energía y más control sobre tu destino. Los hombres que se toman en serio el cuidado de su cuerpo experimentan cambios profundos que afectan cada aspecto de su vida.

El proceso de transformación no es fácil, pero es uno de los más poderosos. Cuando decides tomar el control de tu cuerpo, no solo estás cambiando lo físico; estás cambiando la manera en que piensas, cómo enfrentas los problemas, cómo te relacionas con los demás. El cuerpo y la mente están profundamente conectados, y cuando trabajas en uno, el otro sigue.

La transformación física es un reflejo de tu disciplina, de tu capacidad para tomar decisiones inteligentes y de tu deseo de mejorar. Cada vez que te levantas temprano para entrenar, cada vez que eliges comer de manera saludable, cada vez que decides seguir adelante cuando el camino se pone difícil, estás tomando control de tu vida.

La verdadera transformación comienza cuando decides comprometerte con el proceso. No se trata de cambiar de la noche a la mañana, sino de hacer pequeños cambios consistentes que se acumulen con el tiempo. Los resultados llegarán, pero lo más importante es el hombre en el que te convertirás a medida que avanzas en ese proceso.

Cuando te miras en el espejo y ves los cambios en tu cuerpo, no solo estás viendo músculos más grandes o menos grasa corporal. Estás viendo a un hombre que ha elegido la disciplina sobre la comodidad, que ha elegido crecer en lugar de quedarse donde está. Estás viendo a un hombre que se respeta a sí mismo, que está dispuesto a hacer el trabajo necesario para alcanzar sus metas.

Este tipo de transformación tiene un efecto dominó. Cuando tu cuerpo mejora, tu mente mejora. Cuando tu mente mejora, tus relaciones mejoran. Cuando todo mejora, tu vida mejora. La transformación física no es solo sobre apariencia; es sobre convertirse en la mejor versión de uno mismo.

Si quieres saber cómo transformar tu cuerpo y tu vida, ‘Dominio Total del Ser’ es tu guía definitiva. Este libro no solo te ayudará a desarrollar un cuerpo fuerte, sino a transformar tu mentalidad y espíritu, porque un hombre completo no deja nada al azar.

29/01/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎

Elaine Villaflores, Rosa Maria Jimenez, Cristian Diaz

Deja un comentario para darles la bienvenida a tu comunidad, destacados

19/01/2025

Hola!! Ahora contamos con nuevos consultorios:

- Hospital San Angel Inn Satelite - Circuito Centro Comercial No. 20, Consultorio 1601, Torre A. Ciudad Satelite, C.P. 53100, Naucalpan de Juarez, Edo de México. CITAS: 5555846684

- Hospital Ángeles Metropolitano - Tlacotalpan No. 59, Consultorio 305. Col. Roma Sur, Alc. Cuauhtémoc. C.P. 06760. CDMX. CITAS: 55 1334 4527 / 55 5265 1800 Ext. 4305

11/01/2025

El futuro es hoy 👇🏻😎

La tecnología de ROSA de Zimmer Biomet nos ayuda como profesionales una mayor precisión en quirófano: y para ustedes pacientes, la tranquilidad de que su movilidad va a mejorar significativamente 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

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10/12/2024

Estoy listo ✅ para realizar reemplazos articulares de rodilla con asistencia robótica ROSA

30/11/2024

+ Títulos + cursos + actualización + calidad! 🏁✌️

23/11/2024

🙌

12/07/2024

In a cohort of 86 patients treated with ACL repair with suture augmentation, the revision rate was 10% at 2-year follow up. S*x, age, BMI, and preinjury level of sport had no impact on survival rate.

Read the results here! https://ow.ly/h8Hr50SxSSo

10/07/2024

👀

04/05/2024

Ahora ya lo sabes, que el tomar agua sea una de las primeras cosas que hagas al levantarte. 💧😃
Y como tip extra espera al menos 10 minutos antes de comer para que pueda actuar el agua sobre tu cuerpo. 🙌