Vibramos con la idea de que yoga es una disciplina que se adapta a la época. Creemos que para obtener sus beneficios no es necesario crear un estereotipo alrededor de la práctica. No importa de qué forma llegues al mat, yoga se encargará de hacerte sentir diferente y conectado contigo día con día.
Sin perder la esencia de la práctica y la base fundamental “mindfulness”, nuestro espacio ofrece una propuesta disruptiva para un crowd que conecta con hacer de cada cosa una experiencia única y diferente.
Music+Art+Lights+Sweat son nuestro motto.
Música. Porque nos motiva!
Arte. Porque apreciamos su poder emocional.
Luces. Porque la luz tiene el poder de jugar con tu estado de ánimo. Puede activarte, concentrarte o relajarte.
Sweat. Nuestro sistema Infrared Heat tiene beneficios increibles:
Aumento de circulación en la sangre
Mejora el sistema inmunológico
Reduce el dolor y la inflamación de las articulaciones.
Desintoxica al cuerpo
Reducción de Acné y limpieza de poros obstruidos
El colágeno y la elastina aumentan después de la exposición a calor infrarrojo
Nuestras clases:
La base de nuestras clases es Vinyasa. Vinyasa es una disciplina donde todos los niveles son bienvenidos. Las clases son MULTI-NIVEL, los profesores siempre ofrecen variaciones para principiantes y avanzados.
Flow en Vinyasa es un termino que se le da a un estilo de yoga en donde se crea un vínculo entre asana y respiración, encontrando el flow en cada postura y transición. Puede percibirse como una secuencia coreográfica.
La alineación, la respiración y variaciones son esenciales.
VFlow. Espera un flow con intensidad media al ritmo de la música; respiración y movimiento conectados.
Sweat Power. Espera un flow intenso, fitness-based. Enfocado en construir fuerza y flexibilidad ya que las poses se mantienen por más tiempo. Será un reto mental y físico!
Chill. Un flow con intensidad media + 10min de Yin Yoga. Relax!!! Un momento para relajar la mente y el cuerpo. Un flow perfecto para complementar cualquier disciplina o deporte de alto impacto que hayas realizado antes de la clase.
Core Flow. Love it or hate it! Es un flow intenso, fitness-based. Enfocado en construir fuerza y flexibilidad ya que las poses se mantienen por más tiempo con un goal en particular... fortalecer CORE.
Basics. Flow con intensidad media con enfoque en variaciones para principiantes, fundamento y alineación de cada postura. Es tu primera vez haciendo yoga o quieres mejorar tú práctica? Esta clase es para ti!
Ashtanga. Espera recibir una clase con el mejor! Serie tradicional de posturas que se realizan en el mismo orden. Está pensado para realinear la columna vertebral, desintoxicar el cuerpo y aumentar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
Rocket. Combinación mas acelerada de movimientos de las series primaria, intermedia y avanzada de la tradicional Ashtanga Vinyasa Yoga.
Recuerda que el studio tendrá una temperatura de 90F (32C). Te sugerimos traer agua, toalla y tu mat. Si no cuentas con uno, aquí rentamos!
Info: secretroomyoga@gmail.com
Tel: 553017-8680