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Psicología&Bienestar FO

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Psicología&Bienestar FO

Psicóloga Clinica - especialidad Tanatología certificada por la ICC (International Coaching Community) como coach ejecutivo y de vida.

Acompañamientos e intervenciones a nivel psicológico-tanatológico (pérdidas) para niños adolescentes y adultos, Impartición-creación de entrenamientos y talleres enfocados para empresas. Más de 10 años de experiencia.

02/02/2026

Soltar no es rendirse, es elegir pensamientos y conductas que te acerquen a una vida más sana✨✨

31/01/2026

En terapia cognitivo-conductual se trabajan diferentes técnicas para :
🧠 Identificar pensamientos disfuncionales
🔄 Cuestionarlos y reemplazarlos por otros más realistas
🎯 Practicar nuevas conductas
❤️ Regular emociones a través de la repetición consciente
Al inicio requiere esfuerzo,
pero con práctica… el bienestar se automatiza. Si quieres comenzar un proceso psicoterapéutico envía un menssje privado DM y te envío información ℹ️

27/01/2026

Existe mucha paz en no saber

24/01/2026

Te vuelves a reconstruir, integrando la pérdida a tu historia, honrando lo vivido y permitiéndote seguir adelante con un significado nuevo.✨

22/01/2026

Lo que duele merece ser honrado, no reprimido. Sanar no es olvidar, es aprender a recordar desde un lugar más amoroso, donde el amor, sea más fuerte que el dolor❤️✨

20/01/2026

A veces las decisiones más difíciles no se sienten correctas en el momento.
Duelen, asustan, generan duda e incertidumbre
Con el tiempo, muchas decisiones cobran sentido porque nos sacaron del lugar donde ya no estábamos creciendo. CONFÍA EN EL PROCESO…
➡️Si quieres comenzar un proceso psicoterapéutico no dudes en contactarme por DM o al 5513620932

17/01/2026

El duelo no es una etapa que se cierra, es un proceso que se integra a la historia de vida, la pérdida se resignifica, al darle un re-significado podrás adaptarte de una forma más funcional a tu pérdida .

10/01/2026

Muchas veces esperamos a sentirnos listos para dar un paso, iniciar un proyecto, tomar terapia, poner límites, hacer algo diferente . Pero la realidad es que la seguridad no siempre llega antes del cambio… llega después de atrevernos.
Estar listo no significa no tener miedo, significa decidir avanzar aun con él. Y esa decisión también es una forma de amor propio.

08/01/2026

La terapia te ayuda a identificar pensamientos, emociones y conductas que hoy te generan malestar, para construir formas más sanas de relacionarte contigo y con los demás.
El cambio es posible cuando cuentas con las herramientas adecuadas y un acompañamiento profesional.
Si deseas trabajar en tu bienestar emocional, con gusto puedo acompañarte en tu proceso terapéutico. Escribe la palabra TERAPIA y te envío la información sobre consultas.

07/01/2026

Ya vas a ver como van sanando poco a poco tus heridas 🎶🎶

31/12/2025

Gracias por todo 2025 , un año retador pero ya pasó🙏🏼✨. Gracias por un año más a esta comunidad que se sigan sumando ❤️❤️❤️ Los abrazo

26/12/2025

¿Qué tipo de huellas estás dejando por tu paso en esta vida?
Les comparto este texto para reflexionar🙌🏻

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