Psicología&Bienestar FO

Psicología&Bienestar FO Psicóloga Clinica - especialidad Tanatología certificada por la ICC (International Coaching Community) como coach ejecutivo y de vida.

Acompañamientos e intervenciones a nivel psicológico-tanatológico (pérdidas) para niños adolescentes y adultos, Impartición-creación de entrenamientos y talleres enfocados para empresas. Más de 10 años de experiencia.

La soledad no siempre es ausencia, a veces es el espacio donde más te encuentras. La autora del libro: “Al Faro” de Virg...
09/08/2025

La soledad no siempre es ausencia, a veces es el espacio donde más te encuentras. La autora del libro: “Al Faro” de Virginia Woolf mencionaba que le gustaba la soledad, porque disfrutaba de ser ella misma, no había sido hecha para los demás.
La soledad no solo es un refugio en momentos de introspección , sino también como una condición necesaria para la creatividad .

Evitar el dolor, reprimirlo o negarlo se convierte en una carga prolongada y además como no se gestiona, se puede conver...
07/08/2025

Evitar el dolor, reprimirlo o negarlo se convierte en una carga prolongada y además como no se gestiona, se puede convertir en sufrimiento. 😓
El dolor puede ser una fuerza poderosa para el cambio y el crecimiento personal, atreverte a sentir el dolor, te permite transformarlo. ✨✨

04/08/2025

La vida es una visita temporal, un viaje que merece ser disfrutado. 🌊

Decir adiós a lo que no te aporta más en tu vida: personas, relaciones pareja, lugares, hábitos o historias es darte per...
02/08/2025

Decir adiós a lo que no te aporta más en tu vida: personas, relaciones pareja, lugares, hábitos o historias es darte permiso para avanzar más ligero, con más paz y en coherencia contigo.
Aprender a decir adiós también es amor propio, ¿qué es lo peor qué pasaría si decides soltar? lo peor es que no vas a recibir lo nuevo que la vida te tiene preparado…🙌🏻

24/07/2025

¡Querida comunidad!🩵Desde hace días estoy desconectada disfrutando de unas merecidas vacaciones para recargar energía y para festejar mi cumpleaños. .Gracias por su paciencia, en estos días me pondré al corriente con sus mensajes. ¡Nos seguimos leyendo! 🙌🏻🙏🏼✨

Activa la autoconfianza✌🏻✌🏻✌🏻
17/07/2025

Activa la autoconfianza✌🏻✌🏻✌🏻

Inscríbete en el link de esta publicación (CUPO LIMITADO)⚫️El objetivo de este taller en línea es psicoeducar en el tema...
13/07/2025

Inscríbete en el link de esta publicación (CUPO LIMITADO)
⚫️El objetivo de este taller en línea es psicoeducar en el tema de las pérdidas🙌🏻

https://taller-online-1.onrender.com

La autocompasión no significa justificar errores, sino abrazarte con comprensión cuando fallas, reconocer tu dolor sin m...
12/07/2025

La autocompasión no significa justificar errores, sino abrazarte con comprensión cuando fallas, reconocer tu dolor sin minimizarlo y hablarte con cariño , usando un diálogo interno amable en lugar de utilizar dureza en tus palabras.
¡No te castigues, acompáñate! Estarás contigo toda tu vida🫶🏻

📌Taller en línea: Duelo y Trauma sanar desde la autocompasión 📅 Fecha: Martes 15 de julio⏰ 19:00 hrs (Ciudad de México 🇲...
07/07/2025

📌Taller en línea: Duelo y Trauma sanar desde la autocompasión

📅 Fecha: Martes 15 de julio
⏰ 19:00 hrs (Ciudad de México 🇲🇽) (duración hora y media)
🌐 Modalidad: En línea- Zoom
💲Costo: USD 19/ $350 pesos mexicanos
🎟️ Inscripciones abiertas en el link que está puesto en mi perfil de Instagram 🔗 ahí le das click y llenas datos y ahí mismo realizas el pago.
📤Puedes escribir por mensaje privado o al correo psicologaostos@gmail.com y te envío el link de inscripción .

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Aceptar las cosas que no puedo cambiar y tener valor para cambiar las que si puedo🙏🏼✨💃🏻
06/07/2025

Aceptar las cosas que no puedo cambiar y tener valor para cambiar las que si puedo🙏🏼✨💃🏻

En este taller aprenderás la relación entre el duelo-trauma y cómo gestionar emociones con herramientas y recursos que t...
03/07/2025

En este taller aprenderás la relación entre el duelo-trauma y cómo gestionar emociones con herramientas y recursos que te ayudarán a transitar tu proceso con mayor conciencia .

📅 Fecha: Martes 15 de julio
⏰ 19:00 hrs (Ciudad de México 🇲🇽) (duración hora y media)
🌐 Modalidad: En línea/zoom
💲Costo: USD 19 / $350 pesos mexicanos
🎟️ Inscripciones abiertas hoy por la noche a través de mis historias en Instagram y Facebook voy a proporcionar el link. Puedes escribir por mensaje privado o al correo psicologaostos@gmail.com y te envío el link de inscripción .

Al darle click a ese link, te va a llevar a la pantalla de inscripción, llenas tus datos , haces el pago (pueden ser diferentes formas de pago por Mercado libre) y de forma inmediata se te enviará el link de zoom a tu correo electrónico.
Cuidar tu salud mental también es un acto de amor propio✨

Esta pregunta me la hacen mucho durante la consulta➡️ Debemos comprender que cada etapa tiene su tiempo, todo en la vida...
28/06/2025

Esta pregunta me la hacen mucho durante la consulta➡️ Debemos comprender que cada etapa tiene su tiempo, todo en la vida comienza y termina… lo importante es aprender de cada ciclo.
Si consideras que el cerrar ciclos en tu vida son de los temas más complicados para ti, te sugiero contactar a un especialista en duelo (Tanatólogo/a) para trabajar en ello.💔❤️‍🩹

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