cuidadosaMENTE

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cuidadosaMENTE

Plataforma especializada en terapia online 🧠

01/09/2025

Haz de este mes un espacio para agradecer y crear nuevas oportunidades ✨

29/08/2025

Sé paciente contigo 🤍

27/08/2025

¿Te identificas con alguna señal? 🤕

21/08/2025

Recuerda que tu también mereces el mismo amor y cuidado que le das a tu persona favorita 🤍

18/08/2025

La dependencia emocional es un patrón en el que nuestro bienestar, identidad o seguridad dependen casi por completo de otra persona y aunque parezca cariño, en el fondo hay miedo, inseguridad y vacío.

Ojo: no porque te sientas identificado con alguna de las características mencionadas en el post, significa que ya eres dependiente emocional. Explorarlo en terapia puede ayudarte a reconectar contigo y construir vínculos más sanos🌱

14/08/2025

La salud mental en hombres es un tema que solemos ignorar, ya que la construcción social del género puede hacer que oculten o minimicen sus problemas emocionales porque se les ha enseñado que no pueden ser vulnerables.

¿Cómo podemos ayudar para erradicar el estigma?

👉Hazle sentir que está en un lugar seguro y libre de juicios donde puede hablar de sus emociones sin sentir vergüenza
👉Evita frases como “los hombres no lloran” o “¿te dolió? No seas niña, tienes que ser fuerte”. Mejor utiliza frases como “entiendo lo que sientes”, “es natural sentirse así”
👉Habla sobre salud mental abiertamente para que se sienta cómodo y se familiarice con el tema
👉Pregúntale qué necesita y si lo puedes apoyar en algo

08/08/2025

Porque mientras estemos vivos, siempre habrá espacio para lo nuevo y lo inesperadamente bonito. Todavía hay tiempo para sentir, vivir y volver a empezar ✨

06/08/2025

Soltar duele pero significa que estás comenzando a elegirte 💙

04/08/2025

¿Qué te gustaría que este nuevo mes trajera para ti? 🌿

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