cuidadosaMENTE

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cuidadosaMENTE

Plataforma especializada en terapia online 🧠

29/09/2025

¿Te animas a mirar dentro de ti y aprender con todo lo que eres? 🫂

21/09/2025

Sabemos que vivir con Alzheimer es muy difícil pero…¿y los cuidadores?, ¿cómo se sienten ellos realmente?

Un cuidador también vive un proceso difícil y experimenta síntomas como:

-Problemas para conciliar el sueño
-Cambios en el apetito
-Pérdida de interés en actividades diarias
-Sensación constante de estar al límite
-Sentimientos de culpa o inutilidad
-Tener pensamientos suicidas
-Estrés, ansiedad o depresión

Si te encuentras en esta situación, recuerda que tu bienestar también es importante.

¡No estás solo! 💙

19/09/2025

La alexitimia es la dificultad para identificar y describir nuestras propias emociones pero ¡ojo! es importante entender que la alexitimia no significa que una persona no sienta, al contrario, sus emociones están presentes sólo que se le dificulta identificarlas y ponerles nombre.

¿Habías escuchado antes sobre este término? 😯

13/09/2025

El apego ansioso surge (en la mayoría de casos) cuando somos niños y estamos expuestos a conexiones emocionales inconsistentes o impredecibles. Quienes lo viven pueden experimentar un miedo intenso al abandono, necesidad constante de validación y una alta sensibilidad al rechazo. Esto no significa que sean “dependientes” sino que su sistema de apego se activa ante la inseguridad.

Comprender el apego ansioso no es etiquetarse, sino dar el primer paso para aprender a vincularse de una manera más consciente, estable y segura.

La buena noticia: el apego se puede trabajar y también sanar 🤗

11/09/2025

Tenemos una gran noticia que nos emociona compartir con ustedes: este octubre llega la segunda edición del Mental Fest 🤍🌈

Durante todo el mes podrás participar en eventos online, 100% gratuitos y disfrutar de la experiencia y conocimiento de los psicólogos del equipo de CuidadosaMENTE y varios invitados especiales 🧠

El cupo es limitado, así que puedes registrarte desde ahora: https://cuidadosamente.com/mentalfest/

Octubre será especial y nos encantará vivirlo contigo ✨

10/09/2025

Romper con los mitos y estigmas alrededor del suicidio es un paso necesario para poder acompañar, escuchar y actuar.

Comparte esta información, podrías estar ayudando más de lo que imaginas 💛

01/09/2025

Haz de este mes un espacio para agradecer y crear nuevas oportunidades ✨

29/08/2025

Sé paciente contigo 🤍

27/08/2025

¿Te identificas con alguna señal? 🤕

21/08/2025

Recuerda que tu también mereces el mismo amor y cuidado que le das a tu persona favorita 🤍

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Teléfono

+525582597883

Página web

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