Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 9am - 5pm

Desde la Psicología

Casa
Mexico
Mexico City
Desde la Psicología

Mtra. Olimpia Liliana Arriaga Hdez. Psicología Clínica, UNAM. Psicoterapeuta adultos y adolescentes. Cédula Profesional: 14885098

15/04/2026

Hay momentos en los que el dolor aparece sin pedir permiso, y no siempre tenemos el control de lo que sentimos. Pero incluso en medio de la dificultad, hay algo que sí nos pertenece: la forma en la que decidimos atravesarlo. Elegir ser compasivos con nosotros mismos, rodearnos de quienes nos sostienen y seguir avanzando, aunque sea despacio, también es una forma de valentía. Sanar no significa no caer, sino aprender a acompañarnos mientras nos levantamos.

14/04/2026

📝Citas Disponibles
🖋️Desde la Psicología
🙋🏻‍♀️Mtra. Olimpia Liliana Arriaga Hernández
📞5515844522
💻En línea y presencial
📌Coyoacán, CDMX
🎗️Atención Psicológica Profesional

13/04/2026

Activar tu fuerza interior no significa no sentir miedo, tristeza o duda… significa aprender a escucharte, sostenerte y avanzar incluso con esas emociones presentes.
Creer en ti es un acto cotidiano, no un evento extraordinario. Se construye cuando eliges soltar lo que no controlas, cuando cuidas tus pensamientos y cuando te das el permiso de poner límites sin culpa.
Recuerda: tu paz es prioridad, tus sueños merecen espacio y tu bienestar no es negociable. Hoy también es un buen día para elegirte.

10/04/2026

Cuidar lo que nos cuida es un acto profundo de amor propio. A veces damos por hecho a las personas, los espacios y hasta las partes de nosotros mismos que nos sostienen. Sin embargo, todo aquello que nos brinda calma, apoyo y bienestar también necesita ser valorado, protegido y nutrido. Las relaciones sanas, la paz mental y nuestro equilibrio emocional no son casualidad, son construcciones que requieren atención diaria. Hoy, pregúntate: ¿estoy cuidando lo que realmente me cuida?

08/04/2026

No todo final es una pérdida, aunque a veces duela como tal. Hay cierres que nos confrontan, que nos sacuden, que nos obligan a soltar lo que creíamos indispensable. Pero justo ahí, en ese espacio que queda vacío, también nace la posibilidad. Terminar es, muchas veces, un acto de valentía: reconocer que algo ya no suma, que ya no es para nosotros, o que simplemente cumplió su ciclo. Y aunque al principio no lo parezca, cada final abre la puerta a nuevas formas de crecer, de elegir distinto y de reconstruirnos con más conciencia.

06/04/2026

La transformación más profunda no ocurre afuera, sino dentro de nosotros. A veces buscamos cambios en el entorno, en los demás o en las circunstancias, olvidando que la verdadera revolución comienza cuando cuestionamos nuestras creencias, sanamos nuestras heridas y nos atrevemos a actuar diferente.
Cada pequeño paso hacia el autoconocimiento, cada límite sano, cada decisión consciente… es un acto de valentía. Porque cambiar el mundo empieza por cambiar la forma en que nos habitamos a nosotros mismos.

03/04/2026

La culpa es una emoción que, cuando es sana, nos ayuda a reconocer errores. Pero cuando alguien la usa para manipular, deja de ser una guía y se convierte en una cadena.
Aprender a identificarlo es un acto de amor propio. No estás obligado(a) a tomar decisiones desde la presión, el miedo o la culpa que otros intentan imponerte. Tus decisiones merecen nacer desde tu bienestar, tu libertad y tu autenticidad.
Poner límites no es egoísmo, es salud emocional. Y elegirte a ti, también es sanar.

01/04/2026

El cariño verdadero no invade, no exige ni controla…
El cariño se acerca con cuidado, con empatía, con respeto.
Tocar el mundo de otros implica reconocer que cada persona tiene su propia historia, sus heridas y sus límites.
Y cuando elegimos relacionarnos desde el respeto, creamos espacios seguros donde el otro puede ser sin miedo.
Porque al final, el amor más sano es aquel que no lastima, sino que acompaña.

30/03/2026

Sanar no significa negar lo que dolió, ni minimizar lo que nos rompió. Significa reconocer que, aunque no fuimos responsables de ciertas heridas, sí tenemos el poder de elegir qué hacer con ellas. Volver a estar bien es un acto de valentía, de amor propio y de compromiso con nuestra propia vida. A veces implica reconstruirnos pieza por pieza, con paciencia, con compasión… pero siempre con la esperanza de que podemos ser más que nuestras cicatrices.

27/03/2026

Hay momentos en la vida en los que sentimos que hemos perdido el brillo, como si todo se apagara por dentro. Pero incluso el sol necesita ocultarse para volver a salir con más fuerza.
Descansar, pausar, sentir… también es parte del proceso de sanar. No te exijas florecer todo el tiempo. Hay etapas para recogerte, para reconstruirte y para volver a empezar.
Date permiso de ir a tu ritmo. Tu luz no se ha ido, solo está tomando impulso.

25/03/2026

Ser valiente no siempre se ve como en las películas. A veces, la verdadera valentía es silenciosa, íntima y profundamente humana.
Es reconocer que no puedes con todo solo, permitirte sentir sin juzgarte, decir “no” cuando algo te lastima y atreverte a pedir ayuda.
Ir al psicólogo no es debilidad, es amor propio. Expresar tus emociones no es exagerar, es sanar. Poner límites no es egoísmo, es respeto hacia ti mismo. Y pedir ayuda no te hace menos, te hace más consciente de tu humanidad.
Ser valiente también es cuidarte.

23/03/2026

Estar en paz con uno mismo no significa que todo esté resuelto, sino que has aprendido a habitarte sin pelear contigo. Es mirar tus heridas con compasión, aceptar tus luces y sombras, y dejar de exigirte perfección para empezar a ofrecerte comprensión. La verdadera batalla no es contra el mundo, sino contra la dureza con la que a veces nos tratamos. Y cuando eliges la paz, eliges sanar.

Dirección

Coyoacán
Mexico City
04000

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	9am - 5pm

Teléfono

+525515844522

Página web

https://www.psychologytoday.com/mx/psicologos/olimpia-liliana-arriaga-hernandez-ciudad-de-mexico-df/1174167

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Desde la Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.